كل الحوار ان انا يعني لوحدي. قاعده في اوضتي على طول مش حابه اطلع بره. مش حابه اقعد في البيت خالص يا مخنوقه من قعده البيت كل ما اشوفهم بكون متعصبه وخناقه على طول لا رغم ان انا بره البيت كويس. انا مش عارفه اتصرف. انا دخلت في علاقه خطوبه. وكنت مبسوطه جدا بس ما حصلش نصيب وما كملتش. وحقيقه ان انا قربت منه جدا في الفتره اللي احنا كنا فيها سوا وحسيت ان هو بقى العوض وبنتكلم وكنت حابه حياتي كده حتى لو انا قافله الباب على نفسي او الاوضه على نفسي كنت مرتاحه ان انا عندي شخص برضه لما حصلش نصيب بقى انا فضلت وانا فاضله لوحدي. انا مش عارفه اتصرف ازاي؟ بكون بحاجه دايما لوجود حد جنبي بس مش عايزه اقرب انا من حد يعني مش عايزه انزل اقعد في البيت. انا كنت شغاله شغلانتين. بس انا شايفه ان انا تعبانه يعني شايفه ان انا كفايه شغلانه واحده والشغلانه الثانيه مش ملهاش لازمه. كفايه واحده واليومين اللي انا هبقى فاضيه فيهم اعمل فيهم اي نشاطات ثانيه في البيت وخلاص بس انا مش عارفه انزل البيت اصلا. مش عارفه اعمل ايه؟
عزيزتي، من المهم أن تدركي أن المشاكل الأسرية والمشاكل النفسية هما أمران متداخلان وقد يتطلبان بعض الوقت والجهد لحلهما. إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها: التواصل الفعّال : حاولي فتح باب الحوار مع أفراد أسرتك. اختاري الوقت المناسب وكوني صادقة في مشاعرك وما تشعرين به. التواصل بوضوح قد يساعد على إزالة سوء الفهم. تحديد المشكلات : كتابة قائمة بالمشاكل التي تواجهينها، سواء كانت أسرية أو نفسية. حاولي فهم الأسباب الجذرية لهذه المشكلات. البحث عن الدعم : تحدثي مع صديقة أو فرد موثوق من العائلة قد يقدم لك النصيحة أو الدعم. إذا كنت تعانين من مشاكل نفسية شديدة، فكرّي في طلب المساعدة من متخصص نفسي. تطوير مهارات التأقلم : تعلمي استراتيجيات تساعدك على التكيف مع الحالات الصعبة. يمكن أن تشمل هذه الاستراتيجيات استثمار وقت في الهوايات، أو القراءة، أو كتابة المذكرات. الالتزام بالإيجابية : حاولي التركيز على الجوانب الإيجابية في حياتك، وكوني ممتنة للأشياء الصغيرة. الإيجابية يمكن أن تساعد في تقليل التوتر وتحسين الحالة النفسية. نيل الهدوء الداخلي : قد تجدين أن الصلاة وقراءة القرآن تساعدك على الشعور بالسكينة. تذكري أن كل مشكلة لها حل، والصبر والإرادة هما مفتاحا التغيير. لا تترددي في طلب المساعدة من المختصين إذا شعرت بالحاجة لذلك. وأسأل الله أن يهدينا جميعًا ويبارك في جهودنا.
تم النشر الخميس، ٢ يناير ٢٠٢٥
والله حاولي يكون عندك صحاب عشان تخرجي من العزلة، إن حتي تقعدي مع العيله وتشاركيهم ف اهتماماتهم دا هيفيدك كتير وكمان جربي أنشطه خارجيه عشان تطلعي من البيت او الاوضه بالتحديد وحاولي تهدي عليهم شويه لانهم اكيد بيحبوكي كل حاجه مهما انتي بتفهميها هي لمصلحتك وهو لو مش من نصيبك اذن ربنا بعد الشخص دا عنك عشان شر اكيد
تم النشر السبت، ٤ يناير ٢٠٢٥
عندك حق صلاه الفجر اجمل حل
تم النشر الاثنين، ٦ يناير ٢٠٢٥
اولا الأصدقاء خصووصاا المقربين و الي بيسمعوكي و بيفهموكي بتكون احسن طبيب نفسي، وكمان صلاه الفجر دي لوحدها بتشرح الصدر ✌️
تم النشر الاثنين، ٦ يناير ٢٠٢٥
تمام كدا موضوعك مقسوم ل حاجتين.. الاول الخطوبة قدر الله وماشاء فعل وان شاء الله ربنا هيرزقك بمن هو خير منه... التانى علاقتك ف البيت مش متظبطة.. اكيد فى اسباب محدش يعرفها غيرك يمكن تعاملهم معاكى عصبى يمكن مافيش اهتمام منهم بيعاندوكى وخلاص فى الف سبب.. طب وبعدين ؟ بدل ماتهربى منهم بانك تتجوزى طب ماتجربى الطريق التانى وتقربى منهم ولو فى مشكلة تقدرى تحليها حليها.. البيت بيفرق ف نفسية الواحد جدااا من اكبر الدعائم النفسية للواحد والله.. انتى محتاجة حد يدعمك بعد انفصالك مين غير بيتك.. فكرى كويس وشوفى مصلحتك فين.. مافيش حد بيكره بدون سبب
تم النشر الخميس، ٢ يناير ٢٠٢٥
عن تجربة عشان نوصل لحل مشكلة بطريقة سهلة مناسبة لصغر السن وقله التجارب << تحديد ايه ال بيأثر ف المشاعر سلبا قبل الإيجاب >> وقتها هيكون التعامل مع المشكلة بوضوح اكتر
تم النشر السبت، ٤ يناير ٢٠٢٥
حاولي تكوني صداقات سواء اون لاين او في الحياة الواقعية عشان تقدري تعملي النشاطات و تحكي وتفضفصي لهم و شوفي سبب المشاكل و الخناق المتكرر ده و حاولي تحليه و لو عندك حد قريب منك في البيت مثلا اخت او اخ ممكن تتكلمي معاهم عشان توصلي لحل وسط
تم النشر الخميس، ٢ يناير ٢٠٢٥
أنا علاقتي معاهم مش حلوه سواء قبل أو بعد الخطوبه مخنوقه في البيت جدا مش عارفه اندمج خالص والخطووبه دي فرحتني جدا اخيرا لقيت شخص فرحتي وهخرج من البيت
تم النشر الخميس، ٢ يناير ٢٠٢٥
ايوه اهلي ملهمش اي علاقه
تم النشر الخميس، ٢ يناير ٢٠٢٥
من كلامك مافيش رابط بين تعاملك ف البيت وبين فشكلة خطوبتك.. اها يمكن بعد الحوار زادت شوية لان انتى حسيتى بالفراغ ومالقتيش حد يحتويكى او يملاه ومن زعلك واحساس الوحدة وان هو فرصة وراحت بتطلعى عصبيتك ف البيت... بس انتى ف العموم مش مندمجة ف البيت
تم النشر الخميس، ٢ يناير ٢٠٢٥
ليه ؟ مافيش تفاهم معاهم.. بتلوميهم على حاجات حصلت ف حياتك.. اذوكى... اكيد فى سبب
تم النشر الخميس، ٢ يناير ٢٠٢٥
نفس الوضع مفيش كلام وعصبيه وعاوزه ابعد عن البيت
تم النشر الخميس، ٢ يناير ٢٠٢٥
قدر الله وماشاء فعل.. ممكن نقول ان الى عندك دا زعل زيادة شوية بسبب تأثير الخطوبة عليكى انتى.. غالبا انتى ماصدقتى تلاقى الشخص ولاقيتى معاه حاجات من سمع لمشاكلك وكلام معاكى واحتواء ملقتهوش فى عيلتك.. علاقتك بعيلتك قبل الخطوبة كان وضعها إيه؟وبعد ماانفصلتو اتعاملو معاكى ازاى؟
تم النشر الخميس، ٢ يناير ٢٠٢٥
لا طبعا هو اللي مرتاحش وطلب نبعد
تم النشر الخميس، ٢ يناير ٢٠٢٥
انتى فشكلتى خطوبتك بسبب عيلتك ؟
تم النشر الخميس، ٢ يناير ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا