انا بعاني من مشكله حبوب حمراء برأس ابيض في وجهي وبصحي من النوم اوقات بلاقي وشي متخربش ومجروح وبقع حمراء وبستخدم ادويه بس غاب مفعولها اوي ممكن تساعدني لأن نفسيتي تعبت ونفسي أخف
عزيزتي، أشعر بمشاعرك وقلقك حيال هذه المشكلة. حب الشباب يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الثقة بالنفس، ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتحسين حالتك. إليك بعض النقاط التي يمكنك مراعاتها: استشارة طبيب الجلدية: من المهم زيارة طبيب متخصص لتحديد السبب الدقيق وراء ظهور الحبوب الحمراء وبدء العلاج المناسب. غالبًا ما تقدم العلاجات الطبية نتائج أفضل وتكون مخصصة لاحتياجات بشرتك. العناية بالبشرة: تأكدي من تنظيف بشرتك بلطف مرتين يوميًا باستخدام غسول مناسب لنوع بشرتك. احرصي أيضًا على استخدام مرطب خفيف. تجنبي العبث بالبثور: يُفضَّل عدم لمس أو حك الحبوب، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم الالتهاب والتسبب في ندبات. اتباع نظام غذائي صحي: تأكدي من تناول غذاء متوازن يحتوي على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. بعض الدراسات تشير إلى أن الأغذية الغنية بالسكريات والدهون يمكن أن تؤثر على صحة البشرة. شرب الماء: الحفاظ على رطوبة الجسم بشرب الماء الكافي يوميًا يمكن أن يساعد في تحسين صحة بشرتك. التخفيف من التوتر: التوتر يمكن أن يؤثر سلبًا على البشرة، لذا حاولي إدخال بعض الأنشطة التي تجلب لك الراحة وتهدئة النفس. تذكري أن الأمر قد يستغرق بعض الوقت للعلاج، فكوني صبورة مع نفسك. أنتِ تستحقين بشرة صحية وجميلة، ومن المهم أن تعتني بنفسك جسديًا ونفسيًا. (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
تم النشر الأحد، ١٩ يناير ٢٠٢٥
ممكن تروحي ل دكتور جلدية شاطر
تم النشر الثلاثاء، ٢١ يناير ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا