مساء الخير ...معاكوا د. وفاء سعد أخصائي علاج طبيعي وتغذية علاجية وعلاج السمنة والنحافةلو حد محتاج اى استفسار بخصوص التغذية يتفضل...ولوحد حابب يتابع اونلاين يتواصل معايا
اهلا بيكى يا د.وفاء ..انا بشوف أسئلة كتير فى القسم هنا هتحتاج استشارتك وهيستفادوا منها اكيد باذن الله https://www.fedni.net/tag/nutrition
تم النشر الجمعة، ١٠ مايو ٢٠٢٤
أنا مش شايفة نفسي تخينة ، ومش باكل كتير ، جت مرة تخنت عشرة ك عن وزني المعتاد لقيت الكل متضايق ولازم تخسي عشان صحتك وكانت رجلي بتوجعني قالولي بسبب الدهون وكدا ، وتعملي دايت وتروحي جيم ، عملت كدا وعرفت ف الاخر أن وجع رجلي قلة حركه مش دهون ولا حاجه . معنديش مشكله مع الجيم خالص بالعكس حلو جدا ، مشكلتي كلها في الدايت ، أنا مش أكيلة شهيتي عادي مش مفتوحة اوي بس لما بدأت أتمنع من حاجات نفسيتي بقت بتتعب خاصة لو لقيت حد حواليا بياكلها وأنا مش باكلها بتصعب عليا نفسي جدا ، وأنا معنديش حد معيل ليا سوي ربنا أنا معيلة نفسي فبقول يعني لو أنا كمان حرمت نفسي مع العالم دا أنا كدا حرام عليا نفسي ، فببوظ الدايت ، وحاليا كارهة الدايت وكارهة الي اخترع الكلمة وبقت كلمة دايت دي بالنسبالي فلم رعب ، اعمل اي؟
تم النشر الأربعاء، ١٩ فبراير ٢٠٢٥
نظام غذائي مع تمارين لتقوية عضلات البطن والمشي
تم النشر الثلاثاء، ١٤ مايو ٢٠٢٤
ان جسم متوسط بس عنذي شوي كرش بغيت نخله بلاء بس خيف ينحف كل جسم شو لزم اعمل
تم النشر السبت، ١١ مايو ٢٠٢٤
ان بذي اسلح شكل جسم
تم النشر السبت، ١١ مايو ٢٠٢٤
سلام عليكم
تم النشر السبت، ١١ مايو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا