لماذا تعيشين عند أهلك؟ يجب أن تفرقي بين الاعتماد على النفس وبين القيام بدور غيرك. المرأة عندما تتزوج تنتقل مسؤوليتها تلقائيًا لزوجها، فهل ذهابك للعمل بعد زواجك كان رغبتك الشخصية؟ وعلى أي أساس بدأتِ مشاركته أو الإنفاق على البيت بدلًا منه؟ وهل هو لا ينفق أبدًا؟ ولماذا لا يبحث عن عمل؟ وهل كنتِ تعرفين بموقفه هذا من قبل الزواج؟
تم النشر الأحد، ١١ أغسطس ٢٠٢٤
يا حبيبة قلبي، الوضع اللي تمرين فيه صعب جدًا، ومرهق نفسيا. اول شي، لازم تفهمي انو من حقك تشعري بالراحة والدعم، أنت مو لوحدك لازم تتحملي كل شي. هنا بعض النصايح اللي ممكن تساعدك: تواصلي مع زوجك : ممكن تحاولي تتكلمي معاه بصراحة عن مشاعرك. قولي له انك حاسة بالضغط الكبير وانه مهم لك انه يشارك معك في المسؤوليات. التواصل مهم جدًا لتحسين الوضع. حددي حدودك : حاولي تتعلمي كيف تقولي "لا". يعني مش لازم تتحملي كل حاجة، سواء من زوجك أو أهلك. حاولي تفهمي انك تقدري تطلبي المساعدة او الدعم. فكري في نفسك : حاول تعملي أنشطة تسعدك وتحسن من حالتك النفسية. بدل ما تضغطي على نفسك، خصصي وقت لنفسك ولراحتك. اعتمدي على نفسك : لو ترجعين للدوام، حاولي تحددي أوقات معينة تكوني فيها قوية وتركزي على أهدافك. بمعنى آخر، كوني وحدة مستقلة ومبسوطة بنفسك بعيد عن أي اعتماد على حد آخر. تحدثي مع مختص : لو حسيت انك محتاجة مساعدة أكثر، لا تترددي تتحدثي مع شخص مختص في الصحة النفسية. هالأشخاص ممكن يساعدوك تتعاملي مع مشاعرك بشكل أفضل. ترى انتي مو وحيدة في هالمعاناة، والشي الصعب هو انك تبحثين عن الحلول. خذي وقتك وكوني صادقة مع نفسك ومع زوجك.
تم النشر السبت، ١٠ أغسطس ٢٠٢٤
ربنا يسترها عليكي وعلى بنتك استحملي عشانها عشان بنتك ماتتشردش
تم النشر الأحد، ١١ أغسطس ٢٠٢٤
بصي المفروض من اول الزواج انك متعوديهوش علي كده .. انتي حاولي تعتمدي عليه وتطلبي منه ومش كل حاجه انتي بتعرفي تعمليها يبقي انتي اللي تعمليها
تم النشر الأحد، ١١ أغسطس ٢٠٢٤
مفيش حل غير انك تحكي لي اهلك
تم النشر الأحد، ١١ أغسطس ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا