مشكلتى حساسيتى المفرطه ولا استطيع التعامل مع مواقف اشعر فيها بالضيق رغم اهتمامى بالاخرين

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا شخصيه حساسه جدا لو حد عمل موقف معايا أو انا عملت تصرف تجاه حد وحسيت اني ماعاملتوش كويس بزعل جدا و بضايق و لما حد يعمل معايا موقف أو يقولى كلمه تزعلنى بزعل جامد بس مش بعرفه وباخد جمب ولما يلاحظ تغيري تصرفات معاه أقوله اني مضايقه من كذا بيقولىلى انتي دماغك صغيره و دي حاجات مينفعش تزعلنى منها انا مش بزعل من الموقف أو تصرفاتهم بس الاحساس إلى بيجيلى من التصرفات دي اني هو ال بيزعلنى بحس اني مليش قيمه أو مهمشه او وجودي زي عدمه يعنى لو مشيت مش هيفرق معاهم وجودي أو هيفتكروني و برضوا لما حد يتهمنى بحاجه أنا معملتهاش ممبعرفش ادافع عن نفسي و بقعد اعيط

سؤال من احد أعضاء فدني

تم النشر الخميس، ٢ مايو ٢٠٢٤

2 إجابة

انا كمان كدا بش بتعامل مع الموضوع انهم مش كلهم مضطرين يحبونى او يتعاملوا معايا بطرقة الى انا احبها بس بفكر اقسم الناس الى حواليا فى دواير مين احب يبقى قريب جدا منى ويفهمني ويحبني وانا كمان وفى دايرة ابعد شوية الى أحنا بنحبهم بس مش مطالبين انهم يفهمونا أقوى يكفى الحب والاحترام يكون متبادل وهكذا بالنسبة بقى للقريبين خالص فهما أشخاص تانين مختلفين عننا واكيد معظم الطباع مختلفه ففرقى انهم مش زيك وانتى لما يحصل معاكى موقف زى ان حد ضايقك اشرحى الموضوع على طول متراكميش جواكى ولو بيحبك هياخد بخاطرك ويشرحلك وجهته وتتفاهموا انا بعمل كدا قبل كدا كنت براكم جويا لحد محس انه الى قدامى مش متقبلنى واستنى صحبتى مثلا تقولى انها بتحبى ولسع عاوزة نبقى أصحاب ولو مقلتش احس بالبعد عمتا هى مقلتليش كدا قبل كدا😅بس هى كدا فأنا بفهمها بمعنى لازم تفهمي برضوا الى قدامك وتقرر بقى لو هو بيتعامل بس معاكى كدا ولا مع الكل وبس اسف على الاطاله بس انا حاسة بمشاعرك لانى كنت كدا حاليا انا عندى ١٩ وشويه ومكنتش عارفه بيقى عندى لصحاب او حتى ناس من علتنا اتقلم معاهم بس اتحلت وانتى عرك مكنتى وحيدة لان لو حصلت أزمة هتلاقى الكل جنبك بطريقة مباشرة او بغير

تم النشر الجمعة، ٣ مايو ٢٠٢٤


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته انتى مطبوع جواكى فكرة انك مفكيش حاجة تتحب اوى كده وان اللى قدامك احق بالحب منك ولذلك بيحصل معاكى كده وانتى مش فاهمه ليه والافكار دى جايالك منين الافكار دى محتاجة تتكسر ويتحط بدالها افكار صح الصح ان الفعل قصاده رد فعل .....زعلتك فعلا هعتذرلك ..زعلتنى واجب تعتذرلى ...لو التعامل مش متبادل يبقى فى حاجة غلط وفى حد واخد حقه وحد مهدور حقه ارفضى انك تهدرى حق نفسك بنفسك وتكونى حاسه انك عبء بالشكل ده .

تم النشر الجمعة، ٣ مايو ٢٠٢٤

5 تعليق

المشكلة هنا في القواعد لي في دماغك , كل جملة في دماغك تبدأ ب يجب وينبغي ولازم ولا بد وكانت سلبية حتسبب ليك زعل وغضب وحزن , يجب ان يحبني الجميع او يجب ان يحترمني الجميع او يجب ان اكون كما يريد الاخرون او يجب الا ازعل احد مني

تم النشر الجمعة، ٣ مايو ٢٠٢٤


او فروض زي اذا حد اتصرفت معايا بالطريقة دي اذا مش لازم اتكلم معاه او اذا حد تصرف كده اذا ساحزن واشعر انه بينتقدني لو حد مخدش في كلامي اذا هو مش بيحترمني , ده غير طريقة الهروب والتجنب وعدم مواجهة المشكلة لي حاصلة معاك , وهي السبب باستمرار المشكلة ,

تم النشر الجمعة، ٣ مايو ٢٠٢٤


بصي الموضوع دا كان عندي زمان و دا بسبب الثقة بالنفس و عوامل بيئية أخري فالحل إنك لازم تعرفي نفسك و عمري عليها و تثق في نفسك أكثر و تاخدي علم و إداري لنفسك علي حاجات بتحبيها و أنا كنت بسمع أغاني فبدأت أسمع برودكاست بدل الأغاني و أتفرجي على سلسلة حبي نفسك لحبيبة الهادي على اليوتيوب و أفضل هينة لينه مع إلى حواليكي حرمت النار علي كل هينة لينه حسن الطبع و لكن نفسك أولى بأنها تتحب و ربنا موجود دايما تقدري تشكيله فى أي وقت أحسن و حاولي تكوني عليا مع نفسك متقوليش لا أنا معنديش قولي لا أنا عندي و أعمار كل يومين تلاته و كل ما تزعلي إمتنان للحاجات الموجودة فى حياتك و تابعي هدي علي اليوتيوب هتستفادي أوي ❤❤

تم النشر الجمعة، ٣ مايو ٢٠٢٤


طب وايه الحل انا بفكر كدا ديما حتى لو انحطت فى موقف افكر كدا كأن فى حد بيتكلم فى عقلى وانا متزلت داخل الموقف ممشتش يعنى

تم النشر الجمعة، ٣ مايو ٢٠٢٤


كم عمرك ؟؟

تم النشر الخميس، ٢ مايو ٢٠٢٤

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك