السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.
انا عندي 17 سنه من 3 سنين تقريبا وانا كنت بعاني من اكتئاب حااد.. بس حاليا الي حد ما خرجت منه... في الفتره دي كنت بقعد ف الغرفه لوحدي ومبتكلمش مع حد نهائي. ولا حتي افراد عائلتي ولا حتي مع نفسي.
لحد اما افراد عيلتي فضلوا يقولوا انتي بتحضري عفاريت جوا ولا اي.. وانت بتتكلمي مع نفسك وانت اتجننتي وانت وانت وانت.
والي الان ما زلت اقعد ف الغرفه... بس بقيت الحمد لله بتكلم واقعد معاهم واشاركهم ف الاكل كمان
المشكله ان فعلا من سنه.. بقيت الاحظ ان بتكلم مع نفسي كتير اووي... وبنوصل للخصااام!
وسعات الاهانه ومره كمان قلتلها انا زهقت منك وخلاص معدتش عاوزاكي.. وفعلا سبتها وجبت واحده جديده.. بس رجعتها تاني واتفاهمنا واتصالحنا.
بس لسه ف مشااكل لا تنتهي... وكمان بتفضل توسوس لي بحجاات غريبه وتخالف مبادئي... بس انا بقف ليها واعقد اتخاانق معاها واعارضها.
وسعات الاقيها بتفكرني بناس من المااضي وتفضل تكلمني علي اساس هما.وحجات غريبه كتير.
انا عارفه ان الكلام دا غريب.. بس انا مش عارفه اي اللي انا فيه دا؟
قد يكون هذا الشعور هو نتيجة لأزمة نفسية كما ذكرتِ مع وجود تاريخ مرضي بالاكتئاب، طبعا ليس بالضرورة أن يكون حاد على حد وصفك، وإلا كان الزاما عليك زيارة مختص، ولو كان ذلك فإنك وعلى الاقل ستتفهمين ما تمرين به الآن. وهذا ما أدى إلى شعورك بالوحدة وعدم الثقة بالنفس وبالاخرين، وكانهما الدافع لعزلتك عن العالم المحيط، من أهل وأصدقاء، ومجتمع، رغبة منك لتجنب الصدمات أو المضايقات النفسية، كما أن عقلك لا يزال تحت تأثير التكوين السيكولوجي (النفسي)، أي أنه لم ينضج بعد.. اكتفاءك بخلق شخصية وهمية تشبهك وتكون محط اهتمام لكِ، لن تكفيكي عن حاجتك لوجود أشخاص آخرين في محيط علاقاتك مع العائله، والأصدقاء، والمجتمع، أشخاص مختلفين عنكِ فكرياً، نفسياً، واجتماعياً لبناء عقلكِ بشكل سليم، واكتساب خبرات الحياة اليومية.. ما أنتِ عليه وهم، ولا علاقة له بالواقع.. وأنت تعرفين ذلك جيداً. ابتعدي عن خلق سيناريوهات نفسية ستسبب لكِ صراع دائم بداخلك.. حاولي ايجاد صديقة مقربه ذو ثقه، لتأخذ مساحه من الفراغ النفسي وراء تلك الشخصية الوهمية.. ثقِ بنفسكِ وبقدراتك واعلمي أنكِ لستِ مُطالبة بإرضاء الجميع، لكن وجودهم قد يصنع فارق من الإتزان النفسي بداخلك. أنتِ بخير، فقط ينقصكِ الثقة، كوني قويه. 🙂
تم النشر الثلاثاء، ٢ يناير ٢٠٢٤
استعيني بحد متخصص هو اللي هيقدر يساعدك إن شاء الله
تم النشر الثلاثاء، ٢ يناير ٢٠٢٤
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته .. في الحقيقة الموضوع مش طبيعي ابدا .. ولكن محتاجه اسالك سؤال محدد .. انتي بتعملي يوجا؟ او اي تأمل؟ دخلتي في الموضوع ده ولا لا؟ ولما كنتي ف مرحلة الاكتئاب الحاد .. كان سببه ايه؟ وهل طبيب هو اللي شخص حالتك ولا لا؟
تم النشر الثلاثاء، ٢ يناير ٢٠٢٤
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اننا نكلم نفسنا ده وارد... بس استحضار ذاتك بشكل زى اللى بتشرحيه فده مش طبيعى طبعا ومحتاجة تستعينى بطبيب
تم النشر الاثنين، ١ يناير ٢٠٢٤
قراءة سورة البقرة كاملة يوميا
تم النشر الجمعة، ٥ يناير ٢٠٢٤
لازم تلاقي واحدة تمشي معاها ع الاقل، اظن ف سنك ده انت ف مدرسة ودروس وسناتر وخروجات يعني، اظن لازم يكون فيه صاحبة او رفيقة واحدة ع الأقل، ده بيهون اثار الوحدة على النفس
تم النشر الخميس، ٤ يناير ٢٠٢٤
هو الكلام مع نفسك دا شئ كويس بس مش لدرجه دي ، دا انفصام شديد في الشخصيه وياريت تروحي في اقرب وقت لدكتور نفسي لان ممكن تتطور فيما بعد وتحصل مشاكل كبيره معاكي
تم النشر الأربعاء، ٣ يناير ٢٠٢٤
ممكن ترجع لدكتور نفسي
تم النشر الأربعاء، ٣ يناير ٢٠٢٤
ربنا يشفيكى ويعفيكى
تم النشر الثلاثاء، ٢ يناير ٢٠٢٤
نفسي.!
تم النشر الثلاثاء، ٢ يناير ٢٠٢٤
هو ايه بظبط إلى سبتيه وجبتى بداله واحده جديده
تم النشر الاثنين، ١ يناير ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا