ايه الفواكهه اللي مينفعش تتاكل للي بيروح جيم وبيعمل دايت؟
ما اعرفه كان المانجة، البطيخ، العنب بكميات كبيرة ما عدا ذلك ليس به مشكلة طالما بكميات معقولة
تم النشر الثلاثاء، ١١ أبريل ٢٠٢٣
هناك العديد من الفواكه المفيدة للأشخاص الذين يذهبون إلى الصالة الرياضية ويتبعون نظام غذائي صحي. بشكل عام ، يمكن تناول أي فاكهة طازجة أو مجففة، ولكن هناك بعض الفواكه التي يفضل تناولها بشكل خاص. مثل الموز، التوت، الفراولة، الجريب فروت، والأناناس، لأنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة الأجسام النشطة وتزيد من الحرق الدهون في الجسم. ويمكن تناول الفواكه قبل التمرين كسناك للطاقة أو بعد التمرين لإعادة الجلوكوز إلى الجسم.
تم النشر الأحد، ٩ أبريل ٢٠٢٣
الفاكهه اللي فيها نسبه سكريات عاليه زي التين والعنب والبلح وكمان الفاكهه التشويه زي الموز تتاكل في أوقات محددة
تم النشر الأحد، ٩ أبريل ٢٠٢٣
فيديوهات مهمة الفاكهة، ايه الممنوع والمسموح؟ والكميات وتأثيرها علي الوزن تأثير الفاكهة علي الوزن والبطن ومقاومة الانسولين | دراسة افضل خمس فواكه لو عندك مقاومة الانسولين او السكر خمس فواكه تبعد عنهم لو عندك مقاومة الانسولين
تم النشر الأحد، ٩ أبريل ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا