يا جماعه محتاجه روتين تفتيح للبشره يكون عن تجربه بالله
لان انا في جامعه والشمس حرقتلي وشي
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اساسي اساسي تحطي كريم واقي شمس قبل ما تنزلي بنص ساعه وتخليه معاكي في الشنطه لانك ضروري تحطي منه ثاني في خلال اليوم يعني هتبقي مثلا رايحه هتدخلي محاضره ساعتين وبعدين هتخرجي ثاني وهتقفي الشمس فتحتاجي قبل ما تخرجي تقفي في الشمس ثاني او تمشي في الشمس مسافه طويله تحطيه من كريمه الشمس مره ثانيه دي حاجه الحاجه الثانيه هتحتاجي دائما تبقي بتخلي بالك انك لما ترجعي البيت تعملي ماسك زبادي بعسل وده حلو جدا بيلطف اي تصبغات بسبب التعرض للشمس وبينقي كده البشره وكمان بيرطبها وترطيب البشره مهم جدا فاستخدمي أي مرطب انت بتحبي تحطيه على بشرتك بس يعني اللي انا ارشحه لك عن تجربه هو كريم بانثينول تجيبيه من الصيدليه عادي حلو جدا لترطيب البشره تحطيه بالليل قبل ما تنامي حاولي تحافظي على الحاجات البسيطه ما تعقديش الروتين قوي علشان ما تحسيش انك محتاجه تعملي حاجات كثير فلما هتزهقي مش تعملي اي حاجه فيهم فهترجعي تضايقي من اللي هيحصل في بشرتك. اييي فيتامين سي حلو جدا فلو انتي تقدري كل مثلا يومين او حاجه تعملي ماسك تكوني عاصره عليه ليمون او حاجه ده هيفرق كثير جدا اهتمي بانك كمان تاكلي حاجات تكون فيها فيتامين سي بقى البرتقان واليوسفي والجوافه والفراوله كل الحاجات دي بتفرق.
تم النشر الأربعاء، ٢٦ فبراير ٢٠٢٥
مبدأيا كده خلينى أقولك اى حاجه كيميائية أو مصنعة مش كويسة للبشرة خليكى فى الحاجات الطبيعية زى الزبادي والخيار القهوة باللبن كماسك وتكون قهوة سادة مش محوجه الترمس المطحون ما يكونش مملح يكون سكرى غسيل الوجه بمحلول ملح ثم غسيله بمياه دافئة بعدها بدقائق بسيطة وغيره من حاجات طبيعية غير مضرة حاولى تقللى أو تبعدى نهائيا عن كل ما هو مصنع من كريمات وماسات وغيره
تم النشر الأحد، ٢٣ فبراير ٢٠٢٥
بداية عليك استخدام واقي شمسي فعال صيفًا وشتاءً لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة، وبما إنني لا أحبذ الكيماويات فقد جربت منتجات براند Dr Roze منتجات طبيعية 100%، والنتائج مبهرة بالنسبة لي. لديهم كذلك منتجات لتفتيح البشرة، والعناية بالبشرة أيًا كان نوعها بمنتجات طبيعية كلها .. نصيحتي ادخلي إلى صفحتهم على فيس بوك واستمتعي
تم النشر الاثنين، ٢٤ فبراير ٢٠٢٥
مرحباً بكِ! من المهم جداً أن تهتمي ببشرتك وبصحتها، خاصةً في ظل التعرض للشمس. إليكِ روتين تفتيح البشرة يمكنك اتباعه لضمان الحصول على نتائج فعّالة: التنظيف اليومي : استخدمي غسولاً لطيفاً على البشرة مرتين يومياً، صباحاً ومساءً، لإزالة الأوساخ والشوائب. التقشير : قومي بتقشير البشرة مرتين في الأسبوع باستخدام مقشر لطيف يحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الألفا هيدروكسي. ذلك يساعد في إزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة. التونر : بعد التنظيف، استخدمي تونر خالٍ من الكحول لتوازن مستوى حموضة البشرة. يُفضل أن يحتوي على مكونات مرطبة مثل الألوة فيرا. المرطب : استخدمي مرطباً يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك لترطيب البشرة بشكل جيد، خصوصاً بعد التعرض للشمس. التفتيح : ابحثي عن سيروم يحتوي على فيتامين C أو النياسيناميد، حيث يُعتبران من المواد الفعالة في تفتيح البشرة وتحسين مظهرها. واقي الشمس : استخدمي واقٍ للشمس بمعامل حماية لا يقل عن 30 يومياً، حتى في الأيام الغائمة. الواقي يحمي البشرة من أضرار الشمس ويقلل من التصبغات. التغذية الصحية : اشربي كميات كافية من الماء وتناولي الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن. الطعام الصحي يؤثر بشكل كبير على نضارة البشرة. النوم : احرصي على الحصول على قسط كافٍ من النوم، حيث أن النوم الجيد يساعد في تجديد البشرة وتقليل التعب. لا تنسي أن نتائج التغيرات في الروتين قد تحتاج بعض الوقت، لذا صبري وكوني مستمرة. وإذا كانت لديكِ أي مشاكل جلدية مستمرة، فمن الأفضل مراجعة طبيب مختص. أتمنى لكِ بشرة صحية وجميلة! (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
تم النشر الأحد، ٢٣ فبراير ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا