الموضوع ليه علاقة بطفولتك وخلافات أهلك اللي أثرت على ثقتك بنفسك وتعاملاتك مع الناس. الحل يبدأ إنك تحاول تفهم المشكلة وتبدأ تطور نفسك بالتدريج، زي إنك تجرب تتكلم أكتر مع الناس أو تدخل في أنشطة اجتماعية بسيطة، وتركز على حاجات تطور ثقتك بنفسك زي تعلم مهارات جديدة. لو حاسس إن المشكلة مأثرة عليك بشكل كبير ومش عارف تحلها لوحدك، يبقى ضروري تروح لطبيب نفسي. العلاج النفسي مش عيب وفعلاً هيساعدك تفهم نفسك أكتر وتتعامل مع مشاكلك بطريقة أفضل.
تم النشر الاثنين، ١٨ نوفمبر ٢٠٢٤
0 تعليق
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا
عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك