انا عندي 18 سنة، حرفيا من وأنا في خامسة ابتدائي نفسي أموت وبفكر ازاي اموت ودائما من صغري عصبية جدا بقى لو حد ضايقني ممكن ازعق واذي نفسي في وقتها
وحاولت انتحر وانا في ساتة ابتدائي اكتر من مرة برا كنت بشرب براشيم وكنت بجيب اي حجات فيها سميات واشربها وفي تانية اعدادي قطعت شراييني ودايما لما أضايق حرفيا ايدي ملامحها مش باينة من كتر ما بقعد اخبط في أي حاجة لحد ما ايدي تجيب دم
والغريب اني بهدى لما بأذي نفسي
بجد ديما تعبانة بقول يمكن مع الوقت أشيل فكرة الموت من دماغي بس لا بالعكس انا بقيت كل ما انام بحلم بروحي بتطلع وببقى فرحانة على العلم انا متدينة جداا بس اللي حصل لي من الصغر والكوارث اللي حصلت وكله ورا بعضه حاجات كتيرة دمرتني
ببقى مش حاسة بنفسي لما أضايق بس عمري ما فكرت اسيب الصلاه من تالتة ابتدائي ملتزمة صيام صلاه وكل اللي همني رضا ربنا عني وعشان كدة بندم أن اذيت نفسي وبقالي تلات سنين دلوقتي مش باذي نفسي وبتحكم في اني معملش كدة عشان مغضبش ربنا بس بفكر ديما في الموت وتعبت ونفسي في الموت جدااا وخائفة اتحط في ظرف. عقلي يتبخر واعمل حاجة في نفسي
من خلال عملي كاخصاية نفسية لاحظت ان الاطفال الذين يتعرضون للعنف الاسري او وجود مشكلات اسرية تهدد امن واستقرار هؤلاء الاطفال وتجعلهم عرضة للاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب وعندما يشتد عليهم الالم النفسي يحاولون نقله لالم جسدي كمحاولة للتخفيف عن انفسهم بتلك الطرق الخاطئة مع الوقت يتطور الامر ومع بلوغ سن الثامنة عشرة يتحول الامر لاضطراب الشخصية الحدية وهذا يحتاج للعلاج الدوائي والعلاج الجدلي السلوكي (DBT ) فحاول اللجوء لاقرب طبيب نفسي ومعالج جدلي لبدء العلاج
تم النشر الأربعاء، ٤ ديسمبر ٢٠٢٤
انتي محتاجة المساعدة النفسية ، عشان كل الحاجات الكتير اللى عيشيتها مأثرة على نفسيتك وطريقة نظرتك للامور وتفكيرك ، ومش مخلياكي تقدري تشوفي الحلول للمشاكل ، او تبقى قادرة تتحملي اي ضغوط او الم نفسي بتتعرضيله اللجوء للمساعدة والدعم النفسي هيساعدك ، والافضل يكون طبيب نفسي ، لان ممكن تكوني محتاجة ادوية تساعدك على تحسين نفسيتك بسرعة ، لحد ما الطبيب او المعالج النفسي يمشي معاكي خطوات تحسين تفكيرك وعلاج المشاكل اللي بدات من طفولتك الحمدلله انك مؤمنة ، ادعي ربنا يعينك على اختيار الطبيب او المعالج النفسي المناسب، والعلاد النفسي زيه زي اي علاج ، لما بنتعب بنروح للدكتور عشان يكتبلنا العلاج المناسب خليكي فاكرة ، ان كل مشكلة ولها حل ، واي الم نفسي ممكن يكون صعب لكن باذن الله تقدري تتخطيه وتبقي احسن .. لان الانتحار هو تصرف مافيهوش رجوع لمشاكل مؤقتة. انتي محتاجة تبقي عارفة ان الاحوال مش دايمة ، والدنيا متغيرة ، واي ظروف صعبة لو اتعاملنا معاها صح ، هتخلص وهتعدي وهنتعافي منها .. استعجلي طلب المساعدة والدعم النفسي ، متتردديش فيه ، لان دا هو بداية الحل الصح لاي حاجة بتمري بيها
تم النشر الثلاثاء، ٣ ديسمبر ٢٠٢٤
أختي العزيزة، أود أولاً أن أعبّر لك عن تعاطفي العميق مع مشاعرك وتجاربك. يبدو أنك قد تعرضت لمواقف صعبة جدًا في حياتك، وهذا قد أثر على حالتك النفسية بشكل كبير. من المهم جدًا أن تعي أنك ليست وحدك في هذا، والعديد من الأشخاص يمرون بتجارب مشابهة ويشعرون بالضيق والاكتئاب. أنت تتحدث عن مشاعر قوية ومريرة، وأفكار عن الموت تؤثر عليك. يمكن أن تكون هذه الأفكار نتيجة للضغط النفسي الشديد الذي تعانين منه. من الجميل أنك ملتزمة دينياً وتشعرين برغبة في رضا الله، وهذا دليل على قوتك وإرادتك. لكن عليك أن تعرفي أن الحياة تحتوي على تحديات وصعوبات، وليس من الصحي أن تشعري بأن الموت هو الحل. لديك القدرة على التغلب على هذه المشاعر، ولكن قد تحتاجين إلى الدعم. من المهم أن تتحدثي مع شخص مختص، مثل طبيب نفسي أو معالج نفسي، يساهم في مساعدتك على فهم مشاعرك والتعامل معها بطرق صحية. إذا كنت تشعرين بأن مشاعرك تفوق قدرتك على التعامل معها، أرجو منك السعي للحصول على المساعدة. الصمت قد يؤدي إلى تفاقم الأمور، لذا لا تترددي في التحدث عن ما تمرين به. الحياة تستحق العيش، وقد تكتشفين طرقًا جديدة لاستعادة الأمل والسعادة في حياتك. تذكري أنك قوية ويمكنك الاستعانة بالله تعالى في كل ما تواجهينه. ادعي الله أن يخفف عنك ويقويك، ولا تنسي أن تتحدثي مع عائلتك أو أصدقائك الموثوقين عمّا تشعرين به. يمكن أن يكون الدعم من المحيطين بك له تأثير إيجابي كبير.
تم النشر الثلاثاء، ٣ ديسمبر ٢٠٢٤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولا دا المدخل الوحيد اللي الشيطان داخلك منه مهما كان قربك من ربنا الشيطان بيلعب على الثغره دي دا اولا ثانيا ودا الاهم متسبيش الشيطان يدخلك من ثغرتك دى متعمليش زى الراهب اللى عبد ربنا اربعين سنه وفى الاخر الشيطان خلاه كفر وسجد له فزودى ايمانك شويه وبالراحة علي نفسك شويه مفيش حاجه مستاهلة
تم النشر الأربعاء، ٤ ديسمبر ٢٠٢٤
وبالنسبه لوسواس الموت انتي طمني نفسك واعملي كويس للجنة.
تم النشر الجمعة، ٦ ديسمبر ٢٠٢٤
بصي هو اوقات بيبقي اضطراب نفسي انك بتحبي اذيه نفسك لكن انا مش مختصه فممكن اكون غلط لكن اللي اقدر اقوله متقعديش لوحدك كتير، ابعدي عن الأدوات الحاده وخلي حد يخفيها بمكان متعرفيهوش، حاولي تحاربي الرغبه دي بأنك تشغلي نفسك ممكن تشخبطي تقطعي ورق تعملي رياضه الجري حتي لو هتجري من آخر أوضتك للباب 😂 طلعي طاقتك في شئ تاني غير في اذيه جسمك ، ابعدي عن الاغاني دي بتزود مشاعر الاكتأب اللي عندك.. غالبا انتي بتكرهي جسمك لسبب ما حاولي تتقبليه وتحبيه كأنه طفل صغير
تم النشر الجمعة، ٦ ديسمبر ٢٠٢٤
وعليكم السلام بعمل كدة والله ملتزمة بالصلاه بس القراءن والاذكار يلتزم اوقات وأوقات لأ انا جت عليا ايام كنت بختم المصحف كل تلات ايام وايام وشهور بصلي بس القراءن مش بفتحو وشكرااا جدا على انك اهتميتي ورديتي🤍🤍
تم النشر الثلاثاء، ٣ ديسمبر ٢٠٢٤
قبل كل شيء السلام عليكم اتمنى انكي بخير المهم ياغالية افكار الإنتحال شائعة جدا وهذا غالبا ينتج عن عقدة مند الصغر او ظلم في ماضيكي او شئ كهذا المهم لتتجاوزي هذا صلي صلاتك و قرئي وردك و ادكارك وتقربي من خالقك قسما بالله ستتحسنين نفسيا و جسديا
تم النشر الثلاثاء، ٣ ديسمبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا