ما الحل للتخلص من إدمان العادة السرية؟

Question

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا يمكن اتكلمت عن الموضوع ده كتير بس جربت كل اللي نصحتوني بيه بس للاسف مفيش نتيجه الموضوع عن إدمان العاده السريه دلوقتي انا حكايه طويله مع الذنب ده بس هقول الخلاصه لاني مش قادره اتكلم وجبت آخري من الموضوع ده بصراحه دلوقتي انا جربت كل الطرق علشان ابعد عن الذنب ده بس مفيش نتيجه المشكله مش هنا المشكله اني كل ما اروح علاقتي مع ربنا بتسؤء اوي انا كنت يعني الحمد لله مبفوتش سنه وعلاقتي مع ربنا كانت كويسه جدا ايوه كنت بمارس الذنب ده بس علي الاقل بتوب وبعمل حاجات تقربني من ربنا اكتر وكمان تغطي علي الذنب ده وربنا يغفرلي بس دلوقتي انا بجد بعدت اوي عن ربنا وانا عارفه كل الحلول علي فكره بس مش عارفه اقولهالكم ازاي علشان تفهموني يعني انا عارفه الحل لمشكلتي بس مش قادره اعمله بجد حاسه بالعجز اوي ودلوقتي انا مش طايقه نفسي يعني ببعد عن ربنا واهملت دراستي خالص وانا داخله علي امتحانات بقيت مدمنه اباحيه وممارسة العاده والله انا مش بكون عايزه اعمل كده بس نفسي بتغلبني مش بقدر أمنع نفسي ياريتي تفيدوني لاني تعبت والله وبلاش تقولولي اشغلي نفسك أو مارسي هوايه والعبي رياضه لاني مجربه كل ده واخر حاجه كل اللي يشوف كلامي ده امانه عليكم تدعولي وشكرا

Accepted Answer

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أختي العزيزة، أشعر بمعاناتك وأقدر مشاعرك تجاه هذا الموضوع. من الواضح أنك تعانين من صراع داخلي شديد، ونتائج ذلك قد تكون مؤلمة. فى البداية، أثني على وعيك لمشكلتك ورغبتك في الإصلاح، وهذا خطوة مهمة نحو التغيير. للخروج من هذه الدورة، يمكنك اتباع بعض الخطوات العملية، وأعرض عليك التالي: استشعار الندم : تأكدي من أن مشاعر الندم ليست دليلاً على ضعفك، بل هي تعبير عن رغبتك في التوبة والتغيير، وكوني دائمًا متفائلة بإمكانية الغفران. التوبة الصادقة : تذكري أن باب التوبة مفتوح، وأن الله غفور رحيم. استعيني بالدعاء واطلبي العون من الله. كوني صادقة في توبتك، وتجنبي الهموم السلبية التي تشغلك عن التواصل مع الله. تحديد المسببات : حاولي أن تعرفي ما الذي يدفعك لهذه العادة. هل هناك مواقف معينة أو مشاعر معينة تؤدي لذلك؟ مواجهة هذه المسببات قد تسهل عليك التحكم في الأمر. تغيير البيئة : إذا كان بإمكانك، حاولي الابتعاد عن المحتوى الذي يثير هذه الرغبة لديك. ابدئي بإزالة كل ما يذكرك بالمصدر الذي يجعلك تشعرين بذلك. الانخراط في الأنشطة الشرعية : ابحثي عن مصادر جديدة لتعزيز علاقتك بالله. يمكن أن تكون في قراءة القرآن، حضور المحاضرات، أو الانضمام إلى جماعات تقوية الإيمان. استشارة مختص : إذا استمرت هذه المشاعر بالرغم من محاولاتك، فكر في استشارة معالج نفسي مختص يساعدك على مواجهة هذه التحديات بطريقة مهنية. تذكري دائمًا أنك لست وحدك، والكثيرون يواجهون صراعات داخلية مشابهة. كوني صبورة مع نفسك، وادعوا الله أن يمنحك القوة والعزيمة للتغلب على هذه المشكلة. أدعو الله أن يفرج همك ويقوي إيمانك، وإن احتجتِ لمزيد من الدعم، فلا تترددي في البحث عن المساعدة.

ما الحل للتخلص من إدمان العادة السرية؟

دينية

نفسية

العادة السرية

إدمان

سؤال من احد أعضاء فدني

تم النشر الأحد، ٦ أبريل ٢٠٢٥

1 إجابة

34 تعليق

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك