ماذا أفعل إذا كنت لا أفهم نفسي بشكل صحيح؟
عقدت العزم علي عدم فعل شئ ما وبدأت رحلتي في التخلي عنه ولكني أجدني أعود إليه أقوي من قبل...
هل وجعي لسبب وعزمي جعلني أتمسك بالشئ أكثر؟
هل هذا طبيعي أم ان بي خلل ما أرغب بشده في الإقلاع عن هذا الشئ ولكن رغبتي إتجاه أصبحت أقوي ولا أعلم السبب.
أرغب بحلل للإبتعاد عن شئ يرهق حياتك
رحلة البحث عن الذات تتطلب الكثير من المراحل اولها النيه لمعرفة النفس أو الذات ثانيا الابتعاد عن كل شئ مرهق أو غير مرضي .. استمري في ذلك .. و عليكي بأن تغوصي في اعماقك اكثر وتبحثي عنها وتعرفين ماذا تحب وماذا تكره ولماذا تتمسك بشئ ولماذا تتخلي؟ من الطبيعي في بداية رحلة البحث عن الذات والوصل للوعي المعرفي ان تقابلك بعض التحديات واول تحدي وأهم تحدي هي المقاومة .. بمعنى ان كل شئ تقاوميه سيقاومك أو كل شئ تريدين التخلي عنه يتمسك بك أكثر.. ابحثي عن إجابة لهذه الاسئلة بداخلك.. ماذا تريدين التخلي عنه ؟ ولماذا ؟ وماذا يحدث اذا تخليتي عنه؟ وماذا يحدث اذا لم تتخلي عنه؟ قيمي اهمية التخلي عن هذا بالنسبالك بنسبة من ١ الي ١٠؟ أوصفي شعورك حين تحققين هذا؟ أوصفي شعورك حين لم تحققي هذا؟ هل في مواقف قررتي فيها ان تتخلي بشئ واستطعتي بالفعل ؟ ما هو ؟ بتشوفي نقاط قوتك في ايه ؟ وبتشوفي نقاط ضعفك في ايه ؟ أوصفي نفسك بتشبيه الان ؟ لماذا اختارتي ذلك التشبيه ؟ إذا كنتي ترغبين في تغير التشبيه بماذا تفضلي ان تكوني؟ وكيف تتغيرين؟ ومن المسؤل عن التغيير ؟ ومن بامكانيته مساعدتك؟ هتكافئي نفسك بايه حين الوصول الي ما تريدين؟ حبي نفسك اكتر وتقبليها زي ما هي وقدريها واستمري في رحلة البحث عن ذاتك
تم النشر الاثنين، ٢٥ مارس ٢٠٢٤
الوضع ده بيبقي زى المغناطيس.... على قدر تقل المعدن على قدر مقاومته للانجذاب لقوة المغناطيس وعلى قدر قوة المغناطيس على قدر شدة سحبه للاشياء القريبة او البعيدة عنه. عاوز مقاومتك لجذب الشىء ده تزيد... تقل من إيمانك بنفسك... تقل من التعرف على اسبابك فى ضرر الشىء ده عليك... تقل من يقينك بأن ربنا بيساعدك وأستشعر كل حاجة حتى لو صغيرة فيها إشارة ان ربنا بيساعدك وقت ما بتكون بتتسحب وانك شايف مساعدته... على الناحية الأخرى... قال من قيمة اللذة او الشعور المرتبط بالحاجة وشوف اد ايه هى عاديه وفى حاجات بتوصل شعور أقوى منها. قلل من تواجدك فى كل مكان أو مع أشخاص مرتبطين بالحاجة دى (ع الاقل لحد ما تخلص منها) مهما طال وقت الحرب اللى بينك وبين شىء انت بتقاومه... اعرف ان الوقت ده كله مش خسارة ليك لانه ربنا شايف سعيك وتؤجر عليه باذن الله.
تم النشر الاثنين، ٢٥ مارس ٢٠٢٤
اذا كان هذا الشيء معصية فتولي الي ربك وعليك بالقران والتسابيح والصلاة علي النبي فلسنا معصوميين المهم التوبة وعدم العودة مرة أخري إلي ذلك اما اذا كانت عادة سيئة فعلماء النفس قالوا إذا اعتاد انسان علي فعل شيء وكرره كثيرا أصبحت عادة لا يمكن التخلص منها بسهولة الا ما رحم الله
تم النشر الاثنين، ٢٥ مارس ٢٠٢٤
صباح الخير.... شوفي كلنا بداخلنا جوانا حب الغرائز وكلنا من الممكن التخالي عنها وعدم التخالي كل الموضوع ان لازم من جواكي تكوني ناوي وتوكلي على الله وان شاء الله ربنا هيعينك
تم النشر الخميس، ٢٨ مارس ٢٠٢٤
https://youtu.be/pnQVcd_5aUE?si=i_PAAENDi-5ZVbax
تم النشر الأربعاء، ٢٧ مارس ٢٠٢٤
زى ما قلت عادى انك ترجع للحاجه دى بالذات لو حاجه بتعملها علطول لأنك لسه بتحاول تبطلها مفيش حد بيمشى على الخط من اول مره لازم تقع بس المهم انك تقوم بعد كده يعنى لما ترجع للحاجه دى قرر انك هتبطلها تانى وهكذا واشغل نفسك عشان متفكرش فى الحاجه اللى انتا عاوزه تبطلها دى اول ما يجى فى دماغك انك ترجعلها اقوم اعمل اى حاجه تلهيك عن تفكيرك فيها
تم النشر الاثنين، ٢٥ مارس ٢٠٢٤
لما بتيجى تتخلى عن حاجه خلينى نقول عاده مثلا فى حياتك نفسك بتحاربك زى بالظبط لما تيجى تكتسب عاده جديده فده طبيعى جدا جدا مره هتنجح ومره لا بس المهم متيأسش حاول مره واتنين وتلاته مدام الحاجه دى موذيه بالنسبالك فعلا وانتا عندك الاراده انك تبعد عنها الحاجه دى او تبطلها هتتعب كتير وهتقع كتير بس مدام عندك الاراده هتنجح
تم النشر الاثنين، ٢٥ مارس ٢٠٢٤
هناك فراغ بداخلك يحتاج إلى ان يتم ملؤه بما يفيدك وينفعك عوضا عما يضركِ ويُحزِنُك
تم النشر الاثنين، ٢٥ مارس ٢٠٢٤
ده ادمان و بداية الاعتراف الادمان أولي خطوات الحل
تم النشر الاثنين، ٢٥ مارس ٢٠٢٤
حاولى مارست هواية وغيرى من نفسك
تم النشر الاثنين، ٢٥ مارس ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا