كذا مرة ارجع للعاده و بجد زهقت و بحس ان الناس كلها احسن منى و بحس انى عبيط او متخلف معرفش، بس بجد مش عارف اعمل ايه و كل مره ارجع لربنا بعدها ارجع للعاده و على الحال ده من ٧ سنين و انا عمرى ٢٠، فحد عنده حل؟ بقيت مكتتب على طول و نفسى اتكلم مع حد بس مبعرفش اتكلم مع حد ف حاجه زى كده
بص يا صديقي اولا تعال نأخذ الموضوع ونقسم المشكلة إلي ثلاث أجزاء 1ظنك عن نفسك 2 ماهي المشكلة ذات نفسها 3 الحل و الجزء الإضافة والأهم تعال بقي نأخذ الأجزاء دي جزء جزء ١ ظنك عن نفسك اللي انا فهمت من الرسالة بتاعتك انك مش عاجبك حالك ولا اللي انت فيه واكيد انت عنك حق ولكن مينفعش انت تبص لنفسك بصة انك أضعف من الإدمان ده وصح العادة السرية ادمان ومافيش ادمان في الدنيا بتخلص منها في يوم وليلة، اي ادمان علشان تحرر من لازم تكون محارب او بمعنى أصح لازم تكون مجاهد ومافيش اي مجاهد في حرب بيص لنفسه نظرة تحقير وخلي في علمك الإدمان هو اللي يخليك تبص لنفسك نظرة التحقير دي والشيطان شغال يقول في نفسك انت ضعيف انت كذا و كذا وبصراحة شديدة الكلام ده كله كلام فارغ ف مخلص النقطة الأولى هي انت ضعيف بدون الله فاستعن بالله وبإذن الله تتغلب علي الإدمان. ٢ النقطة الثانية هي المشكلة وهي الإدمان وبصراحة الموضوع في حاجات كتير فلازم ان تكون طالب علم وأيوه انا اقصد فعلا طالب علم لازم تتعلم عن الإدمان ده وتعرف اي اللي هخليك تدخل فيها وازاي بتأثر دماغك بيه لازم تعرف ونصحية بلاش أعذار من نوعية انا مش فاضي اتعلم عندك حل من اتنين ي تفضل زي ما انت ي تقوم و تجاهد وتحارب الإدمان ده ونفسك واعرف ان كل لحظة ان بتحارب فيه الإدمان ان بتوفر تعب سنين بعد كده وانت مدمن وملخص النقطة دي لازم تتعلم و انصحك انك تحمل تطبيق واعي وتابع واعي علي النت و هتتعلم منهم حاجات كتير هتفيدك بإذن الله ٣ النقطة الثالثة الحل وهي بكل بساطة خليك راجل قدام ربنا بلاش تسويف علشان تتعافى من الإدمان وعلشان ترجع لربنا عز وجل وكمان لا تكون عندك يأس من رحمة الله اذا وقعت عادي خلاص لو هتقوم تاني وخلي في علمك في جملة كده كلنا حافظينها ولكن مش كل بكون فاهم معناها "كل بني آدم خطاء وخير الخطائين التوابون" يعني كلنا بنقع وحل الوحيد اللي هخليك تطلع من اللي فيها هو وقعت يبقي علطول توبة لله عز وجل من غير تردد ولا تفكير لأنك كلما تأخرت كلما بعدت وأخير انا بعتذر علي اي خطأ أو أي كلمة غلط في الكلام وبطلب منك انك لا تستهين بهذا الكلام لان الله اكيد هخليك تقرأ الكلام ده لسبب والحكمة لا يعلمها غيرها وأخير بطلب منك انك تدعلي معاك ان الله يوفقني ويغفر لي وربنا يعينك
تم النشر الخميس، ٣١ أكتوبر ٢٠٢٤
حاول متقعدش لوحدك كتير قضي الوقت مع اهلك واصدقاء اكتر اشغل يومك بانشطه رياضه تطلع فيها الطاقه الي عندك املي يومك لحجات كتير حاول تبعد عن المؤثرات البصريه الي بتخليك تعملها افضل حاول ومتياس لحد متبطلها نهائي او تخفف منها وحاول تلتزم في الصلاه هتساعدك كتير
تم النشر الأحد، ٢٧ أكتوبر ٢٠٢٤
أيها الأخ العزيز، أشعر بمعاناتك وأقدر شعورك بالاحباط الذي تعيشه. العادة السرية موضوع يؤرق الكثيرين ويجعلهم يشعرون بالذنب أو القلق. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التغلب على هذه العادة: فهم الدوافع: حاول أن تتعرف على الأسباب التي تدفعك لممارسة العادة السرية، سواء كانت مرتبطة بالتوتر أو الفراغ أو الاكتئاب. إدراك دوافعك يمكن أن يساعدك في معالجة الأسباب الأساسية. توجيه الطاقة: يمكنك استخدام الطاقة التي تُبذل في هذه العادة في أنشطة مفيدة أخرى مثل الرياضة أو الهوايات. هذه الأنشطة لا تساعدك فقط على تحسين مزاجك ولكن أيضًا تشغلك عن التفكير في العادة. تقليل المحفزات: حاول أن تحد من تعرضك للمحفزات التي تشجعك على ممارسة العادة. قد يكون ذلك بالابتعاد عن بعض المحتويات الرقمية التي تُثير الشغف أو تغيير الروتين اليومي. البحث عن دعم: لا تتردد في الحديث مع شخص تثق به حول ما تمر به. قد يكون صديقًا مقربًا أو أحد أفراد الأسرة. الحصول على الدعم الاجتماعي يمكن أن يكون مفيدًا في مثل هذه الحالات. الإلتزام بالعبادات: حاول الإكثار من الصلاة والذكر، فهذه الأعمال لها أثر كبير في تهذيب النفس وتعزيز القدرة على المقاومة. ذكر الله يعزز شعور السكينة والطمأنينة وينشئ لك هدفًا روحيا يمكن أن يوجهك. التوجه للاستشارة النفسية: إذا كنت تشعر بأنك بحاجة لمساعدة احترافية، يمكنك التفكير في استشارة طبيب نفسي أو معالج نفسي. قد يقدم لك أدوات واستراتيجيات تساعدك في التغلب على هذه العادة. تذكر أن الأمر يتطلب وقتًا وإرادة، فلا تيأس من محاولاتك. كلما حاولت، كلما اقتربت من تحقيق أهدافك. دعواتي لك بالتوفيق والنجاح. (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
تم النشر الأحد، ٢٧ أكتوبر ٢٠٢٤
اتفضل متابعة مجانية وان شاء الله خير
تم النشر الاثنين، ٢٨ أكتوبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا