أفهم تمامًا ما تمرين به من ضغوطات نفسية وصعوبات في الحياة. التحدث إلى معالج نفسي يمكن أن يكون خطوة فعالة لمساعدتك في التعامل مع هذه التحديات. يمكنك البحث عن معالج نفسي معتمد في منطقتك أو عبر الإنترنت، حيث يمكنك التواصل معه بشكل سري وآمن. من المهم أيضًا أن تقاومي الشعور بالوحدة، وحاولي البحث عن دعم من الأصدقاء أو العائلة، لأن التحدث عن مشاعرك يمكن أن يكون له تأثير إيجابي. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المهارات أو الموارد، يمكنك زيارة موقع فدني للعثور على الخبراء الذين يمكنهم مساعدتك بشكل مباشر. لا تترددي في طلب المساعدة، فذلك دليل على القوة والشجاعة.
تم النشر الأحد، ١٥ سبتمبر ٢٠٢٤
1 تعليق
لايوجد معي اموال للبحث عن معالج بمقابل
تم النشر الأحد، ١٥ سبتمبر ٢٠٢٤
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا
عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك