امتحاناتي قربت مفضلش غير 15 يوم همتحن في 4 مواد مضغوطه في التفكير والخوف ومش عارفه اذاكر والمعلومه مش بثبت أرجوكم فيدوني عشان انا تعبانه جداً من كثرة التفكير المفروض اكون لميت الاربع مواد من بدري بس بسبب التفكير الزايد مش عارفه
حبيبتي متقلقيش هي مجرد امتحانات خليكي واثقه من نفسك واول حاجه نفسيتك تكون حلوه وروحي مكان هادئ ومتذاكريش من كتب هاتي مراجعات يعني ملخص الكتاب وابحثي علي مراجعه شرح الاول واسمعيهم وسجلي وراهم في نوته وبعد كده هاتي المراجعات وزاكري منهم وهتقدري تالمي المنهج في خمس ايام وبس وخليك واثقه انك قده ياحبيبتي ومتخافيش يلا اضحكي بقا كل حاجه هتحل 🥰
تم النشر الخميس، ١٩ ديسمبر ٢٠٢٤
عزيزتي، أشعر بك وبالضغط الذي تواجهينه في هذه الفترة. من المهم أن تتذكري أن التفكير الزائد والخوف يمكن أن يؤثرا على قدرتك على التركيز والمذاكرة. هنا بعض الخطوات العملية التي قد تساعدك: تنظيم الوقت : قسمي الوقت المتبقي لك إلى فترات دراسة قصيرة، مثلاً 25 دقيقة دراسة تتبعها 5 دقائق استراحة. هذا سيساعدك في الحفاظ على تركيزك وتفادي الإرهاق. تحديد الأهداف : حددي أهدافاً يومية واضحة، مثل المواد التي ترغبين في مراجعتها كل يوم، مما سيساعدك في متابعة تقدمك. تدوين الملاحظات : كتابة الملاحظات بشكل مختصر وتلخيص المعلومات الأساسية سيساعدك على تثبيت المعلومات في ذهنك. تقنيات التعلم النشط : استخدمي أساليب مثل طرح أسئلة على نفسك حول الموضوعات المختلفة، أو مناقشة المحتويات مع زميلاتك في الدراسة، فالتفاعل يساعد على فهم المعلومات بشكل أفضل. تقبل المشاعر : من الطبيعي الشعور بالخوف والقلق، حاولي أن تتقبلي هذه المشاعر كجزء من العملية، وذكري نفسك بأن لديك القدرة على تجاوز هذه المرحلة. الإيجابية والتفاؤل : كوني إيجابية في تفكيرك. بدلاً من التركيز على الخوف، فكري في ما أنجزته حتى الآن وما تقدميه لكل مادة. وأخيراً، لا تترددي في طلب المساعدة من معلميك أو زميلاتك إذا كان لديك أي صعوبة في فهم مادة معينة. تذكري أن هذه الفترة هي مرحلة في حياتك ستنتهي، وستخرجين منها أقوى وأكثر خبرة. بالتوفيق في امتحاناتك!
تم النشر الأربعاء، ١٨ ديسمبر ٢٠٢٤
قدامك لسه ١٥ يوم تعرفي تلمي فيهم كويس خالص، صفي ذهنك بس وابدأي على طول ومتوتريش نفسك انتي تلحقي تذاكريهم كويس جدااا لو مضيعتيش وقت وبدأتي على طول
تم النشر الأربعاء، ١٨ ديسمبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا