السلام عليكم و رحمة اللّٰه و بركاته جرب تقعد مع نفسك و تحاول تفهم السبب الي مخليك مضايق هل هو مثلا موقف حصل مش قادر تنساه او عاده ف يومك عايز تغيرها و ساعتها فكر ف حل كويس يرضيك و يريح نفسيتك و بالنسبه لكلام الأهل دا اكيد في اسباب يمكن طريقتك مش عجباهم او شايفين انك غلط ف حاجات كتيره مثلاً ، حاول تقعد و تتفاهم معاهم لو مقدرتش ف لو اساءوا ليك اقعد ساكت احسن عشان الموضوع ميكبرش و عشان دول أهلك مينفعش ترد عليهم بطريقه مش لطيفه و ف وقت عصبيتك. و فكره انك مش قادر تصلي ، ف دي مجرد وسوسه شيطان كل الي عليك لازم تجاهد و تدعي ربنا يثبتك و يبعد عنك الأفكار دي و مش شرط تقرأ قرآن دايماً جرب تستمع لي بصوت قارئ انت بتحبو في اوقات فراغك او لو انت في مواصلات مثلا حط هاند فري و اسمع و تعمق في معاني الآيات هترتاح نفسيتك بشكل كبير جدااا و هتبقا عايز تقرأ و هتردد ورا القارئ كمان، و جرب تسمع بودكاست لحد بيتكلم عن نفس مشكلتك و ايه حلها دا هيساعدك اوي و عن تجربه و المذاكره ، ف كلنا ملناش نفس نذاكر ولا نشتغل و الموضوع اكيد صعب علينا كلنا بس مضطرين نعملو عشان دي الحياه و دا الي لازم يتعمل فيها ان كل واحد يؤدي واجبو ، لو مشينا كلنا بمبدأ مش جايلي نفس اذاكر او اشتغل ف محدش هيذاكر ولا يشتغل ، بس ممكن تعمل حاجه تخليك تفصل عن المذاكره ب إنك تعمل حاجه بتفرحك خروجه ف مكان هادي مثلاً ، او تتمرن رياضه معينه او تنمي موهبه او تتعلم حاجه جديده دا كلو هيخليك فرحان و ب كدا هتكون فصلت حبه و ريحت دماغك من المذاكره وقتها لما تيجي تذاكر هيبقا شغفك رجع و هتكون مستني تخلص الي وراك عشان تمارس هوايتك المفضله او غيرو جرب تعمل جدول حدد هتعمل ايه ف اليوم جديد يخليك تفصل و يخليك فرحان و امتى هتذاكر و امتى هتخلص و هكذا ، و بالتوفيق.
تم النشر الخميس، ١٧ أكتوبر ٢٠٢٤
0 تعليق
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا
عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك