السلام عليكم
ممكن اعرف ازاي اتعامل مع احساسي اني محتاجة أبقي متشافة
مبدئيا محدش هيقدر يشوفك غير زي ما انت شايفه نفسك بالضبط. يعني ما حدش هيقدر يشوفك متشافه او ما حدش هيقدر يلاحظ وجودك طول ما انت مش ملاحظه وجود نفسك وطول ما انت مش شايفه ان انت تستحقي انك تتشافي يعني زي ما انت هتشوفي نفسك بالضبط الناس هتشوفك. ف اول حاجه تقدري تبداي بها انك تقوي علاقتك بنفسك وانك تحبي نفسك وتشوفي نفسك تستحقي انك تتشافي وتشوفي نفسك حاجه مهمه وحاجه كبيره ويعني طول ما انت عارفه تعملي ده لنفسك هتلاقي ده من الناس.
تم النشر الجمعة، ٤ أكتوبر ٢٠٢٤
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته يكون موجود من الصغر. طفوله لو انت حاسه كده على طول بغض النظر فعلا اللي حواليكي مهتمين او مش مهتمين يبقى انت مفتقده ده من اهلك اكثر. من الاب والام ممكن يكون وانت صغيره كنت بتحسي برده انك مش متشافه وكانهم مش شايفينك ومش شايفين كل انجازاتك زي ما انت محتاجه ده هنا هتبقى هي النقطه الاساسيه. نروح نشوف ازاي نغطي النقطه دي الاول مع الاب والام علشان نقدر نتعامل فيها مع بقيت المحيطين وهنا بقيت علاقه. بعد ما نخلص النقطه دي مع الاب والام ودي ممكن نعملها لان احنا يعني ايه رايك يا ماما ايه رايك يا بابا نقعد قدامهم بشكل واضح وصريح مثلا مش موجبه هو ممكن تبصي لي بس كده لحد ما اقول لك انا مش هاخذ منك اكثر من دقيقه او دقيقتين واشوفها واوصلها في عينيها وانا بكلمها اخليها تشوف الحاجه اللي انا عايزه اوريها لها لا انا محتاجه رايك ضروري اساسي وهكذا لحد ما اخذ منها تعليق علشان ده يبدا يملى عندي الحته. ان انا متشافه من الاب او الام. بعد كده بقى ننقل على مرحله الثانيه مهمه جدا وهي ان انا اعرف نشوف نفسي. لان هتلاقي مساله انك مش متشافه دي دائما انت حتى لو واقفه في وسط ناس انت بتبقي حاسه كانك مصوره نفسك بكاميرا وشايفه نفسك انك وقفه لوحدك برده والناس دي كلها مش بتطالب مش شايفاك كانك مختفيه دي ما بتبقاش حقيقه هو الحقيقه ان انت مش شايفه نفسك في الوقت ده. وبما انك مش شايفه نفسك فانت مش قادره تظهريها بالشكل اللي يرضيكي فدي بتبقى النقطه الثانيه انك تشوفي انت نفسك كويسه قوي قوي وتبداي تنقلع المرحله اللي بعدها وهي مرحله السؤال هو انا عايزه الناس تشوفني ليه وانا محتاجه منهم يشوفوا فيا ايه ويكون رد فعلهم ايه؟ ده سؤال هتحتاج انت تجاوبي عليه ومن اجابته حاجات كتير.
تم النشر الأربعاء، ٢ أكتوبر ٢٠٢٤
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. أفهم مشاعرك تمامًا، فالرغبة في أن تُظهري بمظهرٍ جيد تعتبر شعورًا طبيعيًا لدى الكثير من النساء. إليك بعض النصائح للتعامل مع هذا الإحساس: تقبلي ذاتك: ابدأي بتقبل نفسك كما أنت، فالجمال يأتي من الداخل. تحسين التصور الذاتي يساعد في تعزيز الثقة بالنفس. تعزيز الجوانب الإيجابية: حاولي التركيز على الصفات التي تميزك، سواء كانت عقلية أو شخصية، بدلاً من التركيز فقط على الشكل. العناية بنفسك: قومي ببعض الإجراءات التي تجعلك تشعرين بالراحة والسعادة، مثل الاعتناء بشعرك أو بشرتك، واختيار الملابس التي تفضلينها، فهذا يمكن أن يعزز من إحساسك بالجمال. ممارسة هواياتك: قومي بما تحبينه من أنشطة أو هوايات، فذلك يساعد على تحسين مزاجك وزيادة شعورك بالرضا عن النفس. النظر إلى الجوانب الروحية: حاولي التقرب إلى الله من خلال العبادات وقراءة القرآن، فذلك يمنحك شعورًا بالسكينة والراحة الداخلية. محاورة الأصدقاء: يمكنك التحدث مع الأصدقاء أو العائلة حول مشاعرك، فقد يقدمون لك الدعم والنصائح المفيدة. تذكري أن الجمال الحقيقي هو في شخصيتك وأخلاقك، واعتنائك بنفسك أمر مهم، ولكن الأهم هو سلامتك النفسية وشعورك بالسعادة.
تم النشر الأربعاء، ٢ أكتوبر ٢٠٢٤
و ايه اللي خلاكي تعتقدي انك مش مميزة و ملحوظة ، ايه السبب اللي علشانه قررتي انك بتبقي شفافة عند اغلب الناس أو قابلة التجاهل او ان شخصيتك مش بنشد الأنتباه ، في موقف معين ولا دي محض افكار مع النفس قررت تطلع للعلن ..؟ لازم توضحي علشان اقدر أساعدك
تم النشر الأربعاء، ٢ أكتوبر ٢٠٢٤
ايوه
تم النشر الأربعاء، ٢ أكتوبر ٢٠٢٤
ممكن توضحي أكتر يعني إيه تكوني متشافة؟ هل بتشعري أن المحيطين بك لا ينتبهون أو لا يستمعون لكِ؟ حاولي توضيح مشكلتك أكتر حتى تلاقي إجابات واضحة ومناسبة.
تم النشر الأربعاء، ٢ أكتوبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا