مرحبًا محمد، أشكرك على مشاركتك مشاعرك وأفكارك. من الطبيعي أن يشعر الإنسان أحيانًا بأنه مختلف أو غير متناسب مع الآخرين. هذا الشعور قد ينبع من الرغبة في الفهم والانتماء. لتقييم طريقة تفكيرك وتعاملاتك مع الآخرين، يمكنك النظر في بعض النقاط: التواصل : هل تمتلك القدرة على التعبير عن آرائك وأفكارك بوضوح؟ وكيف يستجيب الناس لذلك؟ التعاطف : هل تسعى لفهم مشاعر الآخرين؟ وكيف تؤثر تصرفاتك على من حولك؟ المرونة : هل تستطيع التكيف مع المواقف المختلفة؟ وكيف تتعامل مع الآراء المغايرة؟ التقييم الذاتي : اطلب ملاحظات من أصدقائك أو أفراد عائلتك بشكل صريح ومباشر. قد يساعدك ذلك على فهم كيف يرون سلوكك وتفاعلاتك. تذكر أن الاختلاف ليس عيبًا، بل يمكن أن يكون قوة. إذا كنت تشعر بأن لديك أفكارًا قيمة، فقد يكون من الجيد التعبير عنها في بيئات مناسبة. لا تتردد في السعي لتحسين نفسك ولكن بدون ضغط على نفسك بشكل مفرط. إذا كنت تشعر بالحيرة أو القلق بشأن مشاعرك، يمكنك دائمًا التحدث مع متخصص في مجال الصحة النفسية أو الحياة للمزيد من الدعم.
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا