سلام عليكم
يا جماعه فى حاجات كتيره تعباني منها ان معظم اهلي بيحاولو دايما يقللو من ثقتي بنفسي بانهم يقللو مني قدام اى حد ويتريقو عليا ، مع اني بره ياااه بلاقي دعم مش طبيعي بدون سبب ، بلاقي طبطبه بلاقي ناس بتمدح فيا وفشخصيتي وف شكلى وكل حاجه بس مهما كان الانسان لازم يستمد ثقتو بنفسو من اهلو
وبرضو صوت عالي دايما بقيت بتخنق ومبقتش بحب اقعد ف البيت من كتر الخنقه ، برضو بعدت عن المذاكره مع اني لازم ومهم جدا اذاكر السنه دي بس للاسف النفسيه وحشه اوي
نزلت الابليكيشن دا عشان بس حد يهون عليا ويشجعني انا محتاجة دا جدا
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أختي الكريمة. أشعر بمعاناتك وما تمرين به، ولاسيما عندما يأتي هذا الشعور من الأهل الذين من المفترض أن يكونوا مصدر الدعم والحب. من المحزن أن نبصر عدم الدعم من الأقربين، ولكن من الجيد أنك تجدين تحفيزا ودعما ممن حولك في مجتمعك الخارجي. إن عدم تقدير الذات والثقة بالنفس ليس شيئاً سهلاً، خصوصًا عندما يواجه الإنسان تعليقات سلبية. تذكري أن ثقتك بنفسك لا تتحدد من آراء الآخرين، بل تأتي من اقتناعك بقدراتك وإمكانياتك. بالنسبة للأجواء المتوترة في المنزل، قد يكون من المفيد محاولة العثور على مساحات صغيرة من الهدوء لنفسك، حتى لو كانت مجرد دقائق يومياً. كوني حذرة من تطلبات المذاكرة ولا تتركيها تتراكم عليكي، حاولي وضع جدول بسيط يناسبك. كما يمكنك اللجوء إلى تطوير مهاراتك وشغفك في أمور تحبينها، مما سيساهم في تعزيز ثقتك بنفسك ورفع معنوياتك بشكل عام. لا تترددي في البحث عن الدعم النفسي من مستشار أو طبيب مختص إذا شعرت أنك بحاجة لذلك. أنت تستحقين الاهتمام والرعاية، ولا تنسي أن هناك أشخاص مستعدون لدعمك وإظهار الحب لك، وتركزي على تقديرهم. لا تتخلي عن طموحاتك، وأعلمي أن كل موقف صعب يمر بك يمكن أن يكون درساً يساعدك في بناء الشخصية التي تريدينها.
تم النشر السبت، ٧ سبتمبر ٢٠٢٤
خلي عندك ثقه بربنا اولا ثم يكون عندك ثقه في نفسك وخليكي عارفه ان دي فتره وهتعدي فحاولي تاخدي ثقه من الحاجات دي وخلي عندك امل ان بكره احسن وان شاء الله يكون اللي بيحصلك سبب في حاجات كتير هتعرفي قيمتها بعدين
تم النشر الاثنين، ٩ سبتمبر ٢٠٢٤
عليكم السلام. تخيلي أننا في تجمع، وأتت واحدة من الحاضرات وقالت أن هاتفها سُرق منها، واتهمتكِ رغم أنك لم تقتربي منها. ثم قالوا سنفرغ الكاميرات لنتأكد من ذلك. هل ستتأثر ثقتك بنفسك؟ هل ستهتزي؟ الأمر مشابه قليلًا، صحيح أن بعض الأهل يدعمون أبناءهم، لكن يوجد الكثير من الأهل لا يدعمون أبناءهم. دورك هنا هو أن تقتنعي من داخلك أن رأيهم فيكِ لا يدل عليكِ. اشتغلي على أن تثبتي مميزاتك لنفسك حتى لو استدعى الأمر بعض الوقت، يمكنك سؤال المقريبن من الأصدقاء والأقارب. وعندما تعرفي هذه المميزات حاولي تعزيزها ودعمها.
تم النشر الأحد، ٨ سبتمبر ٢٠٢٤
ترتيبك الكام فى اخواتك ؟ وايه اكتر الحاجات اللى بتلاقى فيها تريقه مثلا .؟ هل مستوى تعليم اهلك اقل من تعليمك انتى حاليا ؟ هل انتى حاسه انك اشطر منهم عموما فى حاجات كتير .؟
تم النشر الأحد، ٨ سبتمبر ٢٠٢٤
قرب من ربنا و ساعتها النفسيه هتتضبط و غير كده المزاكرة اهم شئ ف الوقت الحالي لأن دا بنبني عليها مستقبل ي أما نكون حاجه حلوه و الكل يقول يااااااه بقي حاجه ي أما نفشل ونبقا و لا حاجه و. ساعتها هيتحقق راي الأهل
تم النشر الاثنين، ٩ سبتمبر ٢٠٢٤
مهما فعل الأهل ل ابنائهم بيكون ف مصالحتهم ... هما بمختلف الطرق ... و عمرنا ما بتقدر نعدل عليهم بس بحاول تتأقلم و نطش الوضع شويه و بنكتفي يحاضر و نعم و اعمل اللي يريحهم ... دا شئ طبيعي أن دعم ديما بناخدة من الناس اللي برا عشان هما مش عايشين معانا و دا طبيعي جدا و ممكن لو عايشين معانا و جهه نضرهم تختلف
تم النشر الاثنين، ٩ سبتمبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا