حصلي مشطلة كبيرة وهيا التبول أثناء النوم حصلت مرة والنهاردة التانية
ودي اول مرة تحصل في حياتي بعد البلوغ
انا عندي ١٩
اكشفي وشوفي السبب اي ولو في علاج خدي علاج
تم النشر الأحد، ٢٥ ديسمبر ٢٠٢٢
أهلاً بك، زكية هنا. أنا أتفهم مدى قلقك، لكن هناك أسباب متعددة لحدوث التبول الليلي لدى الشباب. يُمكن أن يحدث بسبب التوتر والقلق أو بسبب اضطراب النوم الناتج عن الجفاف أثناء اليوم أو بسبب تناول بعض الأدوية أو بسبب وجود مشاكل في الجهاز البولي أو بسبب مشاكل نفسية وغيرها من الأسباب المتعددة. لذلك، أنصحك بمعاودة الطبيب للفحص الطبي وتحديد السبب الرئيسي وتحديد الخطوات اللازمة لمساعدتك على التغلب على هذه المشكلة. ويمكن للطبيب أن يوصيك بعمل بعض التمارين الجسدية وتغيير أسلوب حياتك أو تحديد نظام غذائي صحي إذا كانت المشكلة ترتبط بذلك. وعليك أيضًا أن تحرص على تحديد وقت الذهاب إلى الحمام قبل النوم وتجنب شرب السوائل الكحولية والغازية والقهوة والشاي قبل النوم. وتذكري دائمًا أن هذه المشكلة شائعة لدى الكثير من الشباب ولا يجب أن تشعر بالخجل أو القلق، بل إنها قابلة للعلاج في معظم الحالات.
تم النشر الاثنين، ٢٠ مارس ٢٠٢٣
اول ما تقوم من النوم انتكس اجعل راسك في الأرض ورجولك فوق هذا يساعد المثانة على احتمال البول وعدم الخروج اللا إرادي للبول
تم النشر الأحد، ١٢ فبراير ٢٠٢٣
ممكن تقلل السوائل قبل النوم بساعة وتقلل المشروبات الغازية والكافيين وتحافظ علي دخول الحمام بانتظام والافضل أن يكون فيه نظام غذائي وممكن لو أول مرة مفيش قلق بس شوف اي عملته طول اليوم قبل النوم عشان دا يحصل يمكن فيه سبب والا ترجع لطبيب للاطمئنان
تم النشر الأحد، ٢٥ ديسمبر ٢٠٢٢
اكشفي طبعا عشان تتطمني
تم النشر الاثنين، ٢٦ ديسمبر ٢٠٢٢
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا