اود المساعدة علي التخلص من مرض التعلق والادمان العاطفي

ممكن حد يساعدني فضلات انا بنت عندي 19 سنة وف ثانوية السنة دي بحب صاحبتي الأكبر مني جدااا وهي بطبيعة الحال اكبر مني بكذا سنة وديماا مسافرة ف شغلها ومسؤولياتها مش متاح بالنسبالي اني اشوفها بحبها جدااا جداا وللأسف دا تعلق مش حب عادي لأنها ديماا ف تفكيري بحسها اختي الكبيرة وعايزاها تفضل معايا طول الوقت انا ممكن مكونش بعبر عن كدا قدامها لاني شخصية كتومة ومش بعرف أظهر العواطف والكلام دا بس ف نفس الوقت مش قادرة اتخلص من التفكير فيها طول الوقت وحشاني طول النهار والليل عايزة اشوفها ولو لسه سايباها من لحظة حتي ودلوقتي أنا فاضلي شهر وامتحاناتي تبدأ مش وقت خااالص الكلام دا معنديش وقت عايزة اذاكر بس مش قادرة دماغي بتفكر طول الوقت مبتفصلش مش عارفه اركز حتي ف اي حاجه انا بعملها بسبب اني عايزة اشوفها وبفكر ف السيناريوهات اللي هحصل لما اشوفها ومبتحصلش ولا حاجه والمشكلة أن حياتي كلها أشخاص مهما روحت وجيت وقابلت صحابي واي حد ف الدنيا مش شايفة كدا غيرها ولنا اشوفها علشان اريح نفسي ف بعض الأوقات برجع من عندها تعبانة نفسياا اووووي اووي يعني من غير اي سبب بتكون مشاعر فرحة ممزوجة بضيقة ف قلبي اووووي اني سيبتها ومش هشوفها تاني الا امتي بقي بعد فترة كبيرة اووي عايزة اقول ان حياتي كلها تقريبا واقفة بسبب موضوع صغير زي دا بس فعلاا مش عارفه اعمل اي حاجه ف حياتي بسبب كدا ومذاكرتي دلوقتي اكتر حاجه شايلة همها طب اعمل اي مش بايدي بحاول اذاكر واركز بردو مفيش والمشكلة الأكبر اني مس عارفه انا لي متعلقة بيها كدا هي بتعملي اي مثلا علشان اتعلق بيها كدا ولا اي حاجه مختلفة عن الناس بل بالعكس كتير أوي من صحابي بيحبوني جداا وبيهتمو بيا اكتر منها بكتير ودا طبيعي هي مش من سني ولا مجالي ولا أي حاجه نفسي حتي اعرف السبب اللي يخليني اتعلق بيها للدرجة دي واللي بيخلي وجودها يسد احتياج عاطفي كبير اوي بالنسبالي جربت كل الطرق دعيت ربنا وانا الحمد لله والله صلواتي وورد القرآن وأذكاري وكل حاجه الحمدلله حاولت اسد الاحتياج العاطفي بالنسبالي واهتم بنفسي وأدلتها واعمل كل حاجه زي م كتير قالولي بس مش قادرة اقاوم بردو بفكر فيها وبحس أن وقتي أثناء التفكير فيها لوحده ممتع جداا هي حاجه ممتعة ممزوجة بتعب نفسي اووي ببقي متألمة من جوايا اووي من غير سبب فعلا الموضوع دا بيخليني كتير اوي قلبي بيوجعني من غير سبب ساكتة ومسهمة كدا يوم كامل ومكتئبة ومش عايزة اعمل اي حاجه كأن حياتي متوقفة عليها وعلي وجودها نفسي ابقي شخص مهم اوووي بالنسبالها زي م هي بالنسبالي وقلبي بيوجعني اوي كل م افكر ف واقع أن انا فعلا شخص زي اي حد ف حياتها ماشي هي بتحبني هي كمان وانا بالنسبالها مختلفة عن ناس كتير بس عادي جداا شافتني أو مشفتنيش مش فارقة بالنسبالها انا مش من دورها يعني او كدا فرق السن كبير بردو عايزة اقول اني معلقة كل حاجه ف حياتي عليها كل استوري بنزلها بيبقي هدفي الاول أنها تشوفها ومحتوي الاستوري اختار الحاجه اللي ممكن تعجبها وانزلها كل تفكيري أن اي حاجه هعملها ف حياتي هي لازم تكون فيها وراسمة سيناريوهات ف دماغي وكل الانجازات اللي عايزة احققها عايزة تحققها علشان هي تشوفها وتعجب بيها اللي هو انا اصلا مش عارفة أنجز حاجه اصلا بسببها وبسبب التفكير فيها اصلا تعبت فعلاا وتعبت ع الآخر كل اللي بيقولي بيقول عززي ثقتك بنفسك حاولت اهتمي بنفسك متخليهاش محتاجه اي احتياج عاطفي من حد بحاول اعمل كل حاجه انا مش هاممني دلوقتي غير مستقبلي اللي بعد شهر دا وانا ولا بذاكر حاجه سهرانة طول الليل والنهار علي اساس بذاكر وقاعدة ع بفكر بس مش اكتر دنا ببقي قاعدة ف الدرس ذات نفسه بفكر وسايبة الحصة وانا مش سايبة نفسي ولا مهملة انا تعبانة جداا من كدا وبحاول بكل طاقتي اتخلص من كدا دا غير أن الفكرة أن دا حرام شرعااا وانا مش عايزة اعمل حاجه تغضب ربنا النقطة دي قبل اي حاجه بس غصب عني مش عارفه

اعمل اي

سؤال من احد أعضاء فدني

تم النشر الأحد، ١٢ مايو ٢٠٢٤

1 إجابة

علاقتك شكلها ايه بماما وبابا عندك اخوات ولا لا ايه الظروف اللى عرفتك على البنت دى ايه اكتر حاجة عملتها البنت دى ليكى وحسستك بسعاده

تم النشر الثلاثاء، ١٤ مايو ٢٠٢٤

2 تعليق

بصي انتي حاولي على قد متقدري تخلي تفكيرك ف حاجه تستفادي منها متفكريش فيها وكل متيجي تفكري فيها قومي صلي ركعتين وادخلي كلي اي حاجه فالمطبخ حتى لو هتاكلي سكر بس 😂انتي واخده الامور لي صعبه دا اسهل من السهوله اعملي لصحبتك دي cut اوmove on دا مفيش احلي من انك بمزاجك تحطي الاشخاص فأماكن زي منتي عاوزه فحياتك انتي مأڤوره حاولي تسيبك منها وركزي على حياتك وهتبقي كويسه وبطلي تفكير عشان هتتعبي وهتندمي بعدين لو ملحقتيش نفسك دلوقتي محدش هيلحقك ولا حتى هي وخليها شخص عادي متخليش حد مميز فحياتك كوني انتي بشغلك على نفسك مميزه والكل اللي يحاول ويقرب منك ويفكر فيكي ياااااغاااااالية عززي نفسك ومتفكريش غير فيها وبس وقربي من ربنا وادعي كتير واطلعي على سطح بيتكم بليل فالهدوء وادعي ربنا هتكوني مبسوطه ومن ابتعد عن الله اصبحت جميع الامور التافهه معقده وتؤلمه حتى يتوب ويرجع الى الله ♥وصلي على النبي كتير كل متكوني فاضيه او بدل متفكري استغفري ربنا وهتكسبي حسنات وراحه بال بالاذكار وربنا يهديكي يا جميله 🤎🦋

تم النشر الاثنين، ١٣ مايو ٢٠٢٤


بصي عادي ده طبيعي كلنا لينا واحدة بنحبها صديقتنا المقربة والحب مراحل وأنواع ممكن عشان انتي اتعودتي عليخا فعلا ومنتوا بتشوفوا بعض دايما بقيتي خلاص تخسي إنها الي فحياتك واهم واحدة بس لازم يبقي في حدود عشان تركذي فحياتك ولو هي بتحبك بجد مش هتقطع عنك أبدا وهتفضل مهاكي بس ممكن ظروف فنتي عشان تخرجي من ااي انتي فيه خكي الدراسه قدامك واهتمي بيتا اعنلي جدول وخدي راحه اتفرحي مثلا ع مسلسل يشغلك ولا حاجه اهي حاجه تسليكي وكل حاجه بتلخد وقتل مش بقلك ابعدي عنها بالعكس بس لو هي بتفرق معاكي كدا حاواي تحطي حد يعني ابعدي شويه عشان تعرفي تعيشي حياتك ومتبينلهاش انم عايزه تبعدي او تقللي كلام اتكلمي عادي بس خاولي تتعودي انها مش دايما لازم تكلمك او تبقي معاكي عادي ممكن تشوفيها مل فين وفين آه بكن تبفي علاقتكوا حلوه وخلاص وهي ممكن تكون متعلقة بيكي بردو وممكن مش للدرجادي المهم حاولي تعودي نغيك من غيرها وفنفس الوقت تكون صاحبتك وحبيبتك وكل حاجه ونتي قربتي تدخلي جامعه بكرا هتنشغلي وتقولي أنا قلت جامعه بقي وحوارات وصحاب وتنسيق قبلهم وممكن يجب عريس يملي حياتك اكتر بس براحة وادعى ربنا تركذي فدراستك

تم النشر الثلاثاء، ١٤ مايو ٢٠٢٤

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك