إجابة علي السؤال: أعاني من الأرق ومشاكل في النوم وهذا يؤثر على تركيزي، لأي طبيب أذهب من أجل الكشف؟

أنا هجاوبك بواقع تجربتي، أنا كنت فضلت فترة كبيرة جدا بدخل السرير الساعة 9 أنام 2 مثلا، وكان برضو بسبب نفس الأسباب للأسف...لحد ما قرأت تغريدة تقريبا للدكتور عمر عبد الكافي أو راتب النابلسي مش فاكر بالضبط لكن كان محتواها إن لو مش نومك مظبوط أو بيجيلك أرق بعد ما تقول أذكار النوم، أفضل اذكر ربنا...سواء كان استغفر أو حوقلة أو....، أول ما طبقت كده بقيت بنام بشكل أسرع بكتير جدا جدا الحمدلله لكن كان العقبة بالنسبالي إني كنت ممكن اسرح وابطل ذكر، وادخل في دوامة التفكير تاني، فكان الحل إني جبت مسبحة 📿، كانت بتخليني فاكر دائما وربنا يوفقك

نفسية