انت الى حد ما طولك مع وزنك مناسب بس شوف شكل جسمك لو مش مناسب ابدأ روح جيم هيظبط الشكل نصيحه برده متخليكاش قاسي على نفسك ، النظام ال انت ماشي عليه كويس بس فى السحور زودلك بيضه مسلوقه مع علبتين الزبادى مش كده ي اخى يعنى وشكرا على اكمال القراءه
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا