إجابة علي السؤال: هل نظام الدايت اللي عامله ممكن يسبب لي مشاكل صحية؟

انت الى حد ما طولك مع وزنك مناسب بس شوف شكل جسمك لو مش مناسب ابدأ روح جيم هيظبط الشكل نصيحه برده متخليكاش قاسي على نفسك ، النظام ال انت ماشي عليه كويس بس فى السحور زودلك بيضه مسلوقه مع علبتين الزبادى مش كده ي اخى يعنى وشكرا على اكمال القراءه