اتفق مع كوتش ياسمين في تعليقها ولكن حابة أوجه انتباهك لبعض النقاط بالإضافة للي قالته. رغبتك في تشجيع أهلك رغبة طبيعية وجميلة ولكن التشجيع من الأهل والأسرة يمكن أن يعتبر تشجيع خارجي قصير المدي Extrinsic Motivation علي عكس التشجيع أو التحفيز الداخلي أو ال Intrinsic Motivation وده بيتم عن طريق إدراكك واستيعابك لأهدافك وترتيب أولوياتك وتحديد رغباتك وشغفك. حاول إعادة تقييم جميع جوانب حياتك كل ٣ او ٦ شهور عشان تقدر تحدد ايه الجوانب الكويسة وايه اللي محتاج تشتغل عليه وإيه الجوانب اللي فيها تقصير وبكده تقدر تحدد الخطوات اللي هتمشيها للتغلب علي القصور اللي لاحظته. اعترف بمشاعرك: من المهم أن تعترف وتتقبل مشاعر الحزن أو الغضب أو خيبة الأمل. كبت المشاعر مش هيؤدي إلا إلى تفاقم الأمور. اسمح لنفسك أنك تحس بيها، ودور علي طرق صحية للتعبير عنها، زي تدوين اليوميات أو الكلام مع صديق تثق فيه أو حتي طلب المساعدة المهنية. حدد احتياجاتك: إيه نوع الدعم اللي محتاجه من عيلتك؟ هل محتاج دعم عاطفي ولا مساعدة عملية ولا مجرد شخص يسمعك وتفضفض له؟ بمجرد ما تعرف اللي محتاجه، هتقدر تدور علي مصادر تانية او بديلة للدعم. ابني نظام دعم خارج عيلتك: وحاوط نفسك بأصدقاء أو مرشدين أو زملاء داعمين. الناس المحيطة بيك هيقدروا يقدموا لك الحب والتشجيع والمشورة اللي انت محتاجها عشان تحس بالقوة والتمكين. الأهل ودعمهم شئ مهم اكيد في حياتنا ولكن دعمك وتشجيعك لنفسك وتركيزك علي امكانياتك الحالية والمستقبلية اللي حابب تطورها هو العامل الأساسي اللي تقدر من خلاله تتخطي غياب الدعم الأسري اللي بتمر بيه حالياً.
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا