ازاى اتعالج من النحافة
لازم الاول تتابعي مع طبيب علشان تعرفي هل عندك نقص ف بعض الفيتامينات ولا لا؟ ولو كان فيه مشكلة تعالجيها. ولكن بامكانك تجربي الحلول المؤقتة اللي ف الفيديو ده ازاي نزيد في الوزن بطريقة صحية
تم النشر الاثنين، ٢١ أغسطس ٢٠٢٣
عزيزتي انا شاب كنت اعاني من النحافة و الموضوع كان يسبب لي ارق، نصحني احد الاقارب بخميرة البيرة، هي حبوب من الصيدلية مفيدة جدا بتاخدي حبتين قبل الأكل و ان شاء الله ستجدي تحسن. أيضا في مكملات ولكن ممكن سعره شوي غالي اسمه serious mass مش ضروري تلعبي رياضة، بتشربي منه صباحا و مساءا مع حليب و سيزيد وزنك ١٠٠%. اذا شعرتي ان سعره غالي خليكي على خميرة البيرة.
تم النشر الثلاثاء، ١٠ سبتمبر ٢٠٢٤
لبن الصويا مرتين في اليوم قبل الفطار وقبل العشاء...بروتين كويس مفعوله من اول اسبوع بس لازم متابعه مع دكتور
تم النشر الثلاثاء، ٢٢ أغسطس ٢٠٢٣
المتابعة مع الطبيب المختص لمعرفة السبب وراء النحافة، هل بسبب نقص التغذية، أم أن هناك حرق زائد في الجسد
تم النشر الاثنين، ٢١ أغسطس ٢٠٢٣
ركز على الكارب (رز بطاطا) شوف جسمك كم. بحتاج سعرات واستهلاك أكثر من الحاجة رح يزيد وزنك وحاول مارس الرياضة مدة نص ساعة
تم النشر الاثنين، ٢١ أغسطس ٢٠٢٣
تابع مع دكتور تغذيه
تم النشر الاثنين، ٢١ أغسطس ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا