السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في البداية انا أصلا عندي وسواس في نزول الافرازات خصوصا انها بكثرة من البداية اصلا اني كنت أقف في الصلاة واحس بنزول شيء بعدها بحثت عما ينزل ولكن ياليتني ما بحثت فقد أصبح الوسواس مسيطر علي بشكل كبير حيث اني أصبحت اغتسل في اليوم ٣ او ٤ مرات وهذا سبب لي حزنا كبيرا ولكن الافرازات تكون شفافة مائلة للبياض أحيانا وأحيانا أخرى تكون برائحة او بغير رائحة وقرأت ان أحدها ينزل بلذة فأصبح الأمر اكثر تعقيدا حيث زاد الوسواس لذلك فمثلا كنت بجيب حاجة من الثلاجة وبدون سبب أحسست بذلك الاحساس مع العلم اني لم أفعل شيء وكنت بشيل الطعام بعد إفطار رمضان وحدث هذا أيضا
أصبح الأمر صعبا واصبحت الحياة صعبة أصبحت مثل المجنونة ومن كثرة هذا الشيء أصبحت كالمجنونة يقولون لي اتركي ودعك من هذا الأمر ولكن أخاف أن يحاسبني الله علي هذا ما العمل. وقرأت انه اذا استيقظت ووجدت افرازات عليك أن تغتسل فأصبحت كلما استيقظ أغتسل علما بأن هذه الافرازات شفافة ولا رائحة لها كلما اقرأ عن اي شيئ يزداد الأمر
قرأت ان هناك افرازات تأتي بسبب التفكير او رؤية. شيء وأصبح التفكير قهري واصبحت أخاف من كل شيء حتي مشاهدة الكرتون وعندما اخرج ينتابني الخوف من نزول هذه الأشياء وأرجع من البيت أحيانا أجد تلك الافرازات بيضاء وشفافية وأحيانا اجدها كريمية أحيانا برائحة وأحيانا بغير رائحة الرائحة تشبه شيئا حامضي او رائحة مخاط الأنف ولانني قرأت ان هناك افرازات توجب الغسل ورائحتها كالعجين أصبحت أشك اكثر ما العمل الأمر زاد صعوبة في رمضان وانا في سنة مهمة في الدراسة ماذا أفعل كل هذا يؤثر علي نفسيتي حتي وانا اكتب الرسالة هناك شيء يقول لي انك المذنب وانا لم أفعل شيء الرجاء قراءة الرسالة بعناية ولا. تطلبو مني الذهاب لطبيبة او لطبيبة نفسية لإني أخاف واسفة على الاطالة
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته بصي احنا ليه بنروح للطبيب النفسي لما بيكون في عندنا حاجه بدأت تكون خارجه عن السيطره وبقينا احنا مش قادرين نتحكم فيها والحاجه دي هي اللي متحكمه فينا فأنت دلوقتي قدامك اختيارين يا اما هتروحي للدكتور عشان يساعدك ويدعمك في انك تعرفي تتحكمي انت وما تبقاش الحاجه هي اللي متحكمه فيكي يا اما انت هتبدئي تشتغلي مع نفسك بنفسك علشان انت اللي تتحكمي وده هيجي بايه وده هيجي بانك هتمسكي نفسك في اوقات وهتشتغلي بعلاج سلوكي ممكن تعمليه بنفسك اللي هو انت اللي هتبقي بتدربي نفسك على انك توقفي رغم كل الألم اللي هتبقي حساه داخليا ورغم كل التوتر اللي هتبقي فيه لكن هتوقفي الفعل اللي انت بتعمليه لانه هو الوسواس بيقف بان احنا نوقف الافعال اللي بتكملها لانه طالما انا قمت ومثلا بسبب الوسواس فقمت بقيت كل يوم الصبح لازم اقوم اغتسل فانا كده بعمل ايه كده الوسواس هو المتحكم فيها مش انا انا ما عنديش حاجه اصلا توجب الغسل دلوقتي فانا فانا بغتسل ليه فلما ابدا امسك نفسي ولا ما اغتسلش الا لما يوجب الغسل يبقى انا كده اللي اتحكمت ومش الوسواس هو اللي اتحكم فده اللي هتحتاجي تعمليه اختاري عايزه تعملي انهي من الاثنين وده اللي هيخليك يا اما تتبعي النصائح الكثير اللي قالت لك في التعليقات او الاجابات فهتبقي مقرره انك انت اللي تبداي تدربي نفسك انك تتحكمي او مش هيكون في اي حلول اخرى عشان اكون صريحه معاكي يعني.
تم النشر الجمعة، ٢١ مارس ٢٠٢٥
السلام عليكم انا كنت قريب جدا من هذا الوضع قبل يمكن ٥ سنوات موسوس حاد الوسوسة والآن تأتيني أفكار على خفيف وتقلبات لكن في العموم مرتاح وتأكد ان كلامي ينطبق على حالتك وهو باختصار الوسوسواس سببه البحث عن الكمال البحث عن الكمال سببه الشعور بالنقص سبب الشعور بالنقص أسباب كثيرة منها عدم الحصول على القبول الغير مشروط (يعني الناس حولك لا يقبلوك لشخصك بل لإنجازاتك ، النقد المستمر ، التوقعات العالية جدا _____________ عدم وجود قبول غير مشروط > شعور بالنقص > بحث عن الكمال > وسواس ____________ فضعف الثقة يخليك تشك في نفسك هل فعلت هل ما فعلت وتفكر وتدخل في دوامات لا نهاية لها وتروح للمستشفى وتسأل وترهق نفسك وتكره نفسك وتظن المشكلة فيك وتنسى السبب الأصلي ____________ الحل باختصار ليس من أهلك فهم بالتأكيد عاشوا ظروف صعبة أدت إلى طريقتهم وانت لا تقدر تغيرهم مستحيل الأمر ليس ضغطة زر اهلك لهم الإحترام لكن سيبقوا كما هم ركز على نفسك تقبل الوضع واشتغل على السبب الأصلي يجب ثم يجب ثم يجب أن تكون عادات وهوايات يومية طلعها من تحت الأرض المهم تجدها لأنها طريقك للتعافي فعي تعطيك قبول للنفس أكتبهم في ورقة وافعلهم كل يوم خليها كمهرب لك من الوسواس والحزن واذا لم تجعل لك مهرب ستهرب نفسك إلى اشياء أخرى قد تضرك مثلا الكتابة مفيدة جدا ومريحة جدا تعطيك تقبل النفس وصفاء الذهن عندك الصلاة التأمل القراءة الرياضة ترتيب الغرفة القرآن أي شئ يجعلك فخور بنفسك ومتقبلها وأسأل الله أن يسعدك ويوفقك
تم النشر الجمعة، ٢١ مارس ٢٠٢٥
بصي انا زيك بس مش عندي وسواس بصراحه انا بحثت لقيت بيقولوا الافرازات دي عند البنت بتنزل عادي مش بتبطل الوضوء فانا قلت خلاص لكن بصراحه هي بتنزلي لان انا عندي التهابات وفطريات ولسه ما كشفتش فانا لما بلاقي نزلت كثير بغير الملابس الداخليه وبس وبتشطف كده بس مش عارفه بصراحه انت ممكن تروحي لدكتور نساء تتاكدي ان ما عندكيش فطريات او حاجه وان شاء الله الوسواس ده يروح وما تخافيش يعني بس اكشفي اهم حاجه عشان ترتاحي
تم النشر الجمعة، ٢١ مارس ٢٠٢٥
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، عزيزتي، أشعر معك بالمشاعر التي تمرين بها وأتفهم حجم العبء النفسي الذي تشعرين به بسبب هذا الوسواس. إن الوسواس القهري - كما هو حالتك - هو حالة شائعة تتطلب التعامل معها بحذر ومهنية. من المهم أن تعرفي أن الإفرازات المهبلية الطبيعية تأتي بأنماط مختلفة، وغالبًا ما تغيرت بسبب الهرمونات أو التغيرات في البيئة. ولكن الوسواس الذي تشعرين به يجعلك تفسرين هذه الإفرازات بشكل مختلف، مما يؤدي إلى شعور بالقلق والخوف. أحب أن أؤكد لك أن الله سبحانه وتعالى رحيم وأن التوبة والاستغفار من الذنوب تُفتح لهم الأبواب. ولا ينبغي أن يشعر الإنسان بالذنب دون موجب. حاولي أن تكون لديك قناعة بأن الغسل هو أمر يُعتبر عبادة تُقربنا إلى الله، ولكن ليس على سبيل الوسوسة أو التفكير الزائد. إليك بعض النقاط التي يمكن أن تساعدك: حددي وقتًا للتفكير : قد يكون من المفيد أن تحددي فترة معينة في اليوم للتفكير في مشاعرك، وباقي اليوم حاولي تجاهلها. تجاهلي الوساوس : عندما تلاحظين أنك تفكرين في هذا الأمر، حاولي قضاء وقتك في نشاطات أخرى تشغلك، مثل القراءة أو التواصل مع الأصدقاء. تحدثي مع شخص تثقين به : مشاركة مشاعرك مع شخص قريب قد يساعدك في الشعور بالدعم وتخفيف حجم الضغط. تدربي على الثقة بالنفس : ذكري نفسك أنك قد قمت بعدة عبادات وتستحقين الراحة النفسية. اطلبي المساعدة المهنية إذا لزم الأمر : إذا استمرت هذه الأفكار في التأثير على حياتك بشكل كبير، قد تحتاجين إلى استشارة مختص يقدم لك المساعدة المناسبة. لا تنسي أن مهمتك الأساسية في هذه الحياة هي التقرب إلى الله وتعلّم الصبر والثقة بالنفس. وفقك الله وأعانك في دراستك وفي تجاوز هذه المحنة، وأسأل الله أن يُطمئن قلبك ويرزقك السلام الداخلي.
تم النشر الخميس، ٢٠ مارس ٢٠٢٥
لازم تشوفي دكتور نسا ضروري
تم النشر الجمعة، ٢١ مارس ٢٠٢٥
محتاجة تروحي لطبيبة نسا عشان تتأكدي ان مافيش مشكلة او التهابات .. لان مش طبيعي نزول الافرازات المستمر.. ومش كل الافرازات بتوجب الغسل ..
تم النشر الخميس، ٢٠ مارس ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا