حقيقي مش عارفه ابدا منين كل شيء في حياتي متلخبط بس حبدأ بصحتي اهملت فيها لحد مبقيت مش قادره اتحرك وبقيت ١١٥ كيلو وبسبب وزني مش عارفه اخرج حتى كان فيه خوف اني اخرج كل ما اقرر ارجع تاني افكر في حجج لحد ما الكسل بقى كل حياتي بقيت بسهر واصحي متاخره في الضهر الساعه اتنين واحده كده بشتغل اونلاين عشان محدش بيديني حاجه من زمان من وانا في الجامعه تقريبا بصرف ع نفسي ابويا كرهني في الرجاله مشاكل مشاكل مع امي بيهنها وشتايم وطرد ولما وقفت جنب امي وقلت امي لو مشيت حمشي معاها قام قالي غوري وطردني وشتمني وجاب اخويا وكدب واخويا الكبير زيه شتمني وضربني واتبهدل وبدل ما يقف مع امه كسرها وكسرني ودعيت على ابويا واخويا وجوايا اتكسرت حاجات كتير اوي صعب اشرحها المهم أنا نفسي اهرب واعيش لوحدي وحاسه اني مقيده كأني في سجن مبقتش حابه الارتباط والجواز حتى وصل سني ٣٥ بدون ما اتزوج مبقتش عايزه اكلم حد حتى أصحابي قطعتهم وزعلانين مني بس اعمل ايه مش قادره اكلم حد ومش قادره احكي لحد حتى حاولت مع صديقة لقتها بتشكي من جوزها وانها حتتطلق فقعدت اهدا فيها وسكت وبعدها لمتني ليه مش بسال اقول لها اي حاجه تقعد تقطم فيا وتقولي انتي مش معبراني وانتي وانتي واسكت واقولها متزعليش والله ظروف تقولي ظروف ايه انتي مش بتخرجي من بيتكم ومفيش عيل ولو جوز يقرفك ايه ظروفك اقولها مفيش واسمع كلام منها يسد بدني اسكت امشي من عندها وارجع لاوضتي تزداد وحدتي وهكذا الحال كانت احلامي كبيره ولسه كبيره اولها امتلك بيت باسمي بفلوسي اينعم أنا بصرف ع نفسي بس يعتبر مش غنيه يعني حالتي كويسه بس حياتي بلا معني كان نفسي اتجوز واخلف عيل واعيش حياة حلوة أنا بحب الطبيعة كان نفسي اعيش في هدوء وسط الطبيعة
أنا بفضفض لاني حاسه اني بختنق
شكرا ليكم على كلامكم الجميل طيبتو خاطري طيب الله خاطركم واسعدكم وان شاء الله اعمل بنصائحكم♥🌹
تم النشر الأحد، ٩ يوليو ٢٠٢٣
حقيقي مش عارفه ابدا منين كل شيء في حياتي متلخبط بس حبدأ بصحتي اهملت فيها لحد مبقيت مش قادره اتحرك وبقيت ١١٥ كيلو وبسبب وزني مش عارفه اخرج حتى كان فيه خوف اني اخرج كل ما اقرر ارجع تاني افكر في حجج لحد ما الكسل بقى كل حياتي بقيت بسهر واصحي متاخره في الضهر الساعه اتنين واحده كده بشتغل اونلاين عشان محدش بيديني حاجه من زمان من وانا في الجامعه تقريبا بصرف ع نفسي ابويا كرهني في الرجاله مشاكل مشاكل مع امي بيهنها وشتايم وطرد ولما وقفت جنب امي وقلت امي لو مشيت حمشي معاها قام قالي غوري وطردني وشتمني وجاب اخويا وكدب واخويا الكبير زيه شتمني وضربني واتبهدل وبدل ما يقف مع امه كسرها وكسرني ودعيت على ابويا واخويا وجوايا اتكسرت حاجات كتير اوي صعب اشرحها المهم أنا نفسي اهرب واعيش لوحدي وحاسه اني مقيده كأني في سجن مبقتش حابه الارتباط والجواز حتى وصل سني ٣٥ بدون ما اتزوج مبقتش عايزه اكلم حد حتى أصحابي قطعتهم وزعلانين مني بس اعمل ايه مش قادره اكلم حد ومش قادره احكي لحد حتى حاولت مع صديقة لقتها بتشكي من جوزها وانها حتتطلق فقعدت اهدا فيها وسكت وبعدها لمتني ليه مش بسال اقول لها اي حاجه تقعد تقطم فيا وتقولي انتي مش معبراني وانتي وانتي واسكت واقولها متزعليش والله ظروف تقولي ظروف ايه انتي مش بتخرجي من بيتكم ومفيش عيل ولو جوز يقرفك ايه ظروفك اقولها مفيش واسمع كلام منها يسد بدني اسكت امشي من عندها وارجع لاوضتي تزداد وحدتي وهكذا الحال كانت احلامي كبيره ولسه كبيره اولها امتلك بيت باسمي بفلوسي اينعم أنا بصرف ع نفسي بس يعتبر مش غنيه يعني حالتي كويسه بس حياتي بلا معني كان نفسي اتجوز واخلف عيل واعيش حياة حلوة أنا بحب الطبيعة كان نفسي اعيش في هدوء وسط الطبيعة أنا بفضفض لاني حاسه اني بختنق انا مقدره كل اللي انتي فيه وحاسه بيه حقيقي ربنا معاكي ويهون عليكي خليكي جمب مامتك وخليكو سند ل بعض دايما ❤️❤️تجنبي بقدر الإمكان باباكي واخوكي خالص وحاولي متخلطيش بيهم وبالنسبه للجواز دا نصيب واللي مكتبولك هتخديه الجواز مش كله وحش ولا كله حلو وحتي لو مع شخص كويس جدا طبيعي يكون فيه مشاكل متقرنيش نفسك ب صاحبتك ولا مامتك في القصه دي كل واحد ليه رزق وحاجه معينه وكلنا رزقنا بيكون متقسم ودي حسابات ربنا اعلم بيها ❤️❤️اللي بطلبه منك ودا ليكي انك تهتمي بنفسك وتحبيها زي انك لو عايزه تنزلي جيم وتتعرفي علي ناس جديده او انك تخرجي حتي لو تمشيه ترفيه علي نفسك وتشتري ل نفسك حاجات بسيطه حاولي تقربي من ناس كويسه ومتنكدش عليكي لو ب ايدك حتي لو بحاجات وخطوات بسيطه تغيري الوضع اعملي كدا مستلميش ل افكارك دي انتي حلوه وتستاهلي كل خير ❤️❤️❤️ انا فاهمة جدا اللي بتحسي بيه ..لاني أنا كمان يعاني من الوزن الزائد طول حياتي ..اخس وارجعهم تاني بعد تعب ومجهود .. و في الاخر فهمت اني لو هخس ..هخس علشان صحتي و شكلها و نفسيتي أنا ..مش علشان تعليقات اهلي السخيفة أو المعاملة الوحشة .. بقيت بسمع كل يوم ازاي تغيري طريقه تفكيرك و تحبني نفسك وتكوني فخورة بكل اللي قدرتي تحقيقه لوحدك ..من غير مساعده من حد و أن تقدري تكوني انتي السند و التشجيع و تتجهلي اي نقد سلبي مش هيفيد بحاجة .. اشغلي نفسك و اعملي حاجات بتحبيها و زودي ثقتك بنفسك اكتر و اعملي اهداف وامشي عليها .. مش لازمه كله مره واحدة و ربنا يوفقك و يسعدك يارب شكراً 🌹 بصي انا اصغر منك بكتير فهحاول اقدم لك نصيحه واظن ان النصيحه دي لو مشيتي بيها هتفيدك كثير جدا وحتى لو فضلتي تسمعي نصايح من اشخاص اكبر مني ب 100 سنه مش هيقولوا لك على اللي انا هقوله لك ده بصي يا حبيبه قلبي دلوقتي اهم حاجه انك تظبطيها وهي صحتك الصحه مهمه وربنا هيحاسبك عليها لو فرطتي فيها تمام يا حبيبه قلبي لازم تنزلي جيم وتوصلي لوزن مثالي علشان صحتك دي من اهم الحاجات ادي اولا ثانيا انا اسفه لو انا بعاملك على اكنك مسلمه وانت مش مسلمه بس لو مش مسلمه قولي لي برده هقدم لك نصائح عادي المهم بعد اما تظبطي صحتك هتبداي تقوي معلوماتك اكثر وتقوي شخصيتك تمام يا حبيبه قلبي كل ما تقوي معلوماتك اكثر بمعنى انك تقراي كتب وتتابعي ناس على اليوتيوب بيقدموا محتوى هادف الموضوع ده هيفيدك جدا جدا جدا جدا جدا فوق ما تتخيلي اول ما تبداي تقوي شخصيتك من حيث انك تبقي بتعرفي تتعاملي مع الناس والشخص اللي يقول لك كلمه سيئه مش تسد بدنك وتروحي تقعدي في اوضتك وتكتئبي والكلام ده لازم لما تلاقي الشخص بدا يقول لك كلام يضايقك لازم تسكتيه في ساعتها علشان ما ياثرش عليك بالسلب علشان نفسيتك دي من اهم النقط اللي انت لسه دلوقتي ما فهمتيش ان انت بتفرطي في شيء مهم جدا تمام يا حبيبه قلبي اول ما نظبط صحتنا لازم نظبط معلوماتنا الشخصيه ونبدا نستوعب ان احنا اللي كنا عايشين في مكان في اشخاص سيئين مش معنى يا حبيبه قلبي ان انا مثلا مثلا اتعاملت مع بنت منتقبه سيئة هل دة يعني ان كل البنات المنتقبات سيئين اذا برده لو انا اتعاملت مع راجل واثنين سيئين يبقى مش معناه ان كل الرجاله سيئين اكيد في اشخاص محترمين كويسين هتقابليهم في حياتك وهيكونوا ناس كويسه جدا اول ما تبداي تقوي شخصيتك لازم كمان تقوي حته انك مش هتحبي شخص ولا تقربيه منك قوي بسهوله ابدا ومهما الشخص ده قرب منك لازم تكوني حاطه حظر تام تام منه لان اي شخص ممكن يؤذيكي وفي اي وقت ممكن الموازين كلها تتقلب وهتلاقي الشخص ده من اكتر الاشخاص اللي عايزه تاذيكي اول يا حبيبتي مثلا ما تبداي تظبطي صحتك وتوصلي مثلا ل 80 كيلو هتلاقي نفسك بقيتي تنامي بدري وتصحي بدري وجسمك بقى نشيط حاولي طبعا انا قلت لك تنزلي الجيم علشان الجيم هيقول لك على الاكلات الصحيه للمفروض تمشي عليها الاكلات دي هتخليكي تصحي بدري وتنامي بدري وتقوي لك نشاطك العقلي تمام يا حبيبه قلبي بعد اما تخلصي الموضوع ده وتقوي شخصيتك كمان انت خلال الفتره دي كلها جنب الشغل هتتعاملي مع الناس وجنب معامله الناس هتقري كتب وتتعلمي وهتحاولي تستفادي اكثر واكثر واكثر وكل ما تقري كتب اكثر كل ما يجي لك معلومات اكثر وكل لما تتابعي ناس اكثر على اليوتيوب تكون ناس تفيدك كل ما هتستفادي اكثر واكثر وطبعا بجانب كل ده لازم تطيعي اوامر ربنا وتصلي وتصومي وما تضيعيش فرد هتلاقي ربنا وقف جنبك ووفقك في حياتك فيما بعد كده تقدري بقى لما تلاقي نفسك يومك بقيتي تنامي بدري وتصحي بدري بتشتغلي مثلا ثلاث ساعات اربع ساعات في اليوم مثلا يا ستي ايه خمس ساعات مش انت بتشتغلي في البيت يعني اون لاين ممكن ساعتها تبداي تدوري على شغل في الواقع والشغل هيكون احسن في الواقع بحيث ان هو هيخليك تنتظمي اكتر تصحي بدري تنامي بدري بس طبعا ما تسيبيش شغلك الاون لاين ولكن ده هيكون بجانب الاون لاين عشان تصحي الصبح وتتعاملي مع ناس اكثر وحاولي تجتهدي في شغلك ده وتبقي احسن واحسن وتاخدي مراتب اعلى واعلى وتتعاملي مع ناس اكثر وتكوني محبوبه اكثر وتخرجي وتتعرفي على ناس وساعتها في حظك ابن الحلال وطول ما انت صدقيني طول ما انت بتستعيني بالله في كل اوامر حياتك هتلاقي ربنا جنبك وبيبعد عنك كل حاجه سيئه حاولي تستخيري دايما تصلي صلاه استخاره قبل ما تاخذي اي خطوه في حياتك هتلاقي ربنا جعل لك في كل خطوه في حياتك بركه وحاولي ما تطوليش قوي مثلا في الجيم لان كده كده عمرك كبير فلازم تخلصي الفتره دي بسرعه علشان في فترات جايه اهم كثير لانك لازم تتجوزي لان دي سنه الحياه ولازم تجيبي اطفال علشان يشيلوكي ويكونوا جنبك وطبعا مع كثر القرايه لازم تقري وتتعلمي ازاي تتعاملي مع الرجل وبعد اما تقري وتتعلمي ازاي تتعاملي مع الرجل تبداي تتعلمي ازاي تربي اولادك وايه التربيه الصحيحه وكل الكلام ده موجود في الدين بتاعنا وهتستفادي كمان لو قراتي كتب ولو اي حاجه ثانيه عايزاني اساعدك فيها قولي لي وانا هساعدك انا حاولت اقدم لك اكثر نصايح ممكن تفيدك ولكن اهم حاجه القراءه وانك تقربي من ربنا واهم حاجه بقى كمان انك تتحركي ما تفضليش واقفه في مكانك ابدا ابدا ابدا
تم النشر الخميس، ١٣ يوليو ٢٠٢٣
هى خطوة واحده تعمليها وهتلاقى نفسك احسن بصى لنفسك وانسى كل الناس دى ولو مش عارفه تعملى ده لوحدك ...لايف كوتش او متخصص هيقدر يشجعك ويمشى معاكى الخطوات دى لحد ما تكونى راضية وحابه نفسك رغم ك اللى حصل واللى ممكن يكون حواليكى يعكننك .....استغلى المصاريف واصرفى على صحتك النفسية اهم شىء .
تم النشر الأحد، ٩ يوليو ٢٠٢٣
أهلا يا عمري. أنا فاهمة إنك بتمري بظروف صعبة جدا وحياتك متلخبطة. بس لازم تعرفي إن فيه حل وأمل. أول حاجة لازم تعمليها هي إنك تهتمي بصحتك. لازم تبدأي ريجيم وتمارسي رياضة علشان تنزلي في الوزن وتقدري تخرجي من البيت. ده هيساعدك تريحي بالك وتبقى نشيطة أكتر. ثانياً، لازم تحاولي تصالحي نفسك وتقبلي ظروفك. مهما كانت صعبة، لازم تشوفي الجانب الإيجابي. إن حياتك لسه بدري عليها وفيه فرص كتيرة قدامك. ثالثاً،حاولي تكوني مستقلة ماديا عن أهلك علشان تقدري تاخدي قراراتك بنفسك. شوفي إن كان فيه شغل تاني أفضل من اللي انتي فيه دلوقتي وحاولي تطوري نفسك فيه. رابعاً، محدش يستاهل يشوفك متضايقة كده. حاولي ترجعي تتواصلي مع صحابك أو تعملي صداقات جديدة. افتحي قلبك وإستمعي لناس تانية، هتلاقيهم بيحبوكي وممكن يساعدوكي. وأخيراً، لا تيأسي. فيه أمل ولو بكرة هتشوفي النور. بس انتي لازم تحاولي وتبذلي مجهود. ربنا معاكي وهيوفقك للي فيه الخيرلك. تعالي نتكلم في أي وقت وأنا جاهزة أسمعك. كوني قوية!
تم النشر الأحد، ٩ يوليو ٢٠٢٣
انا مقدره كل اللي انتي فيه وحاسه بيه حقيقي ربنا معاكي ويهون عليكي خليكي جمب مامتك وخليكو سند ل بعض دايما ❤️❤️تجنبي بقدر الإمكان باباكي واخوكي خالص وحاولي متخلطيش بيهم وبالنسبه للجواز دا نصيب واللي مكتبولك هتخديه الجواز مش كله وحش ولا كله حلو وحتي لو مع شخص كويس جدا طبيعي يكون فيه مشاكل متقرنيش نفسك ب صاحبتك ولا مامتك في القصه دي كل واحد ليه رزق وحاجه معينه وكلنا رزقنا بيكون متقسم ودي حسابات ربنا اعلم بيها ❤️❤️اللي بطلبه منك ودا ليكي انك تهتمي بنفسك وتحبيها زي انك لو عايزه تنزلي جيم وتتعرفي علي ناس جديده او انك تخرجي حتي لو تمشيه ترفيه علي نفسك وتشتري ل نفسك حاجات بسيطه حاولي تقربي من ناس كويسه ومتنكدش عليكي لو ب ايدك حتي لو بحاجات وخطوات بسيطه تغيري الوضع اعملي كدا مستلميش ل افكارك دي انتي حلوه وتستاهلي كل خير ❤️❤️❤️
تم النشر السبت، ٨ يوليو ٢٠٢٣
بصي انا اصغر منك بكتير فهحاول اقدم لك نصيحه واظن ان النصيحه دي لو مشيتي بيها هتفيدك كثير جدا وحتى لو فضلتي تسمعي نصايح من اشخاص اكبر مني ب 100 سنه مش هيقولوا لك على اللي انا هقوله لك ده بصي يا حبيبه قلبي دلوقتي اهم حاجه انك تظبطيها وهي صحتك الصحه مهمه وربنا هيحاسبك عليها لو فرطتي فيها تمام يا حبيبه قلبي لازم تنزلي جيم وتوصلي لوزن مثالي علشان صحتك دي من اهم الحاجات ادي اولا ثانيا انا اسفه لو انا بعاملك على اكنك مسلمه وانت مش مسلمه بس لو مش مسلمه قولي لي برده هقدم لك نصائح عادي المهم بعد اما تظبطي صحتك هتبداي تقوي معلوماتك اكثر وتقوي شخصيتك تمام يا حبيبه قلبي كل ما تقوي معلوماتك اكثر بمعنى انك تقراي كتب وتتابعي ناس على اليوتيوب بيقدموا محتوى هادف الموضوع ده هيفيدك جدا جدا جدا جدا جدا فوق ما تتخيلي اول ما تبداي تقوي شخصيتك من حيث انك تبقي بتعرفي تتعاملي مع الناس والشخص اللي يقول لك كلمه سيئه مش تسد بدنك وتروحي تقعدي في اوضتك وتكتئبي والكلام ده لازم لما تلاقي الشخص بدا يقول لك كلام يضايقك لازم تسكتيه في ساعتها علشان ما ياثرش عليك بالسلب علشان نفسيتك دي من اهم النقط اللي انت لسه دلوقتي ما فهمتيش ان انت بتفرطي في شيء مهم جدا تمام يا حبيبه قلبي اول ما نظبط صحتنا لازم نظبط معلوماتنا الشخصيه ونبدا نستوعب ان احنا اللي كنا عايشين في مكان في اشخاص سيئين مش معنى يا حبيبه قلبي ان انا مثلا مثلا اتعاملت مع بنت منتقبه سيئة هل دة يعني ان كل البنات المنتقبات سيئين اذا برده لو انا اتعاملت مع راجل واثنين سيئين يبقى مش معناه ان كل الرجاله سيئين اكيد في اشخاص محترمين كويسين هتقابليهم في حياتك وهيكونوا ناس كويسه جدا اول ما تبداي تقوي شخصيتك لازم كمان تقوي حته انك مش هتحبي شخص ولا تقربيه منك قوي بسهوله ابدا ومهما الشخص ده قرب منك لازم تكوني حاطه حظر تام تام منه لان اي شخص ممكن يؤذيكي وفي اي وقت ممكن الموازين كلها تتقلب وهتلاقي الشخص ده من اكتر الاشخاص اللي عايزه تاذيكي اول يا حبيبتي مثلا ما تبداي تظبطي صحتك وتوصلي مثلا ل 80 كيلو هتلاقي نفسك بقيتي تنامي بدري وتصحي بدري وجسمك بقى نشيط حاولي طبعا انا قلت لك تنزلي الجيم علشان الجيم هيقول لك على الاكلات الصحيه للمفروض تمشي عليها الاكلات دي هتخليكي تصحي بدري وتنامي بدري وتقوي لك نشاطك العقلي تمام يا حبيبه قلبي بعد اما تخلصي الموضوع ده وتقوي شخصيتك كمان انت خلال الفتره دي كلها جنب الشغل هتتعاملي مع الناس وجنب معامله الناس هتقري كتب وتتعلمي وهتحاولي تستفادي اكثر واكثر واكثر وكل ما تقري كتب اكثر كل ما يجي لك معلومات اكثر وكل لما تتابعي ناس اكثر على اليوتيوب تكون ناس تفيدك كل ما هتستفادي اكثر واكثر وطبعا بجانب كل ده لازم تطيعي اوامر ربنا وتصلي وتصومي وما تضيعيش فرد هتلاقي ربنا وقف جنبك ووفقك في حياتك فيما بعد كده تقدري بقى لما تلاقي نفسك يومك بقيتي تنامي بدري وتصحي بدري بتشتغلي مثلا ثلاث ساعات اربع ساعات في اليوم مثلا يا ستي ايه خمس ساعات مش انت بتشتغلي في البيت يعني اون لاين ممكن ساعتها تبداي تدوري على شغل في الواقع والشغل هيكون احسن في الواقع بحيث ان هو هيخليك تنتظمي اكتر تصحي بدري تنامي بدري بس طبعا ما تسيبيش شغلك الاون لاين ولكن ده هيكون بجانب الاون لاين عشان تصحي الصبح وتتعاملي مع ناس اكثر وحاولي تجتهدي في شغلك ده وتبقي احسن واحسن وتاخدي مراتب اعلى واعلى وتتعاملي مع ناس اكثر وتكوني محبوبه اكثر وتخرجي وتتعرفي على ناس وساعتها في حظك ابن الحلال وطول ما انت صدقيني طول ما انت بتستعيني بالله في كل اوامر حياتك هتلاقي ربنا جنبك وبيبعد عنك كل حاجه سيئه حاولي تستخيري دايما تصلي صلاه استخاره قبل ما تاخذي اي خطوه في حياتك هتلاقي ربنا جعل لك في كل خطوه في حياتك بركه وحاولي ما تطوليش قوي مثلا في الجيم لان كده كده عمرك كبير فلازم تخلصي الفتره دي بسرعه علشان في فترات جايه اهم كثير لانك لازم تتجوزي لان دي سنه الحياه ولازم تجيبي اطفال علشان يشيلوكي ويكونوا جنبك وطبعا مع كثر القرايه لازم تقري وتتعلمي ازاي تتعاملي مع الرجل وبعد اما تقري وتتعلمي ازاي تتعاملي مع الرجل تبداي تتعلمي ازاي تربي اولادك وايه التربيه الصحيحه وكل الكلام ده موجود في الدين بتاعنا وهتستفادي كمان لو قراتي كتب ولو اي حاجه ثانيه عايزاني اساعدك فيها قولي لي وانا هساعدك انا حاولت اقدم لك اكثر نصايح ممكن تفيدك ولكن اهم حاجه القراءه وانك تقربي من ربنا واهم حاجه بقى كمان انك تتحركي ما تفضليش واقفه في مكانك ابدا ابدا ابدا
تم النشر الأحد، ٩ يوليو ٢٠٢٣
شكراً 🌹
تم النشر الأحد، ٩ يوليو ٢٠٢٣
انا فاهمة جدا اللي بتحسي بيه ..لاني أنا كمان يعاني من الوزن الزائد طول حياتي ..اخس وارجعهم تاني بعد تعب ومجهود .. و في الاخر فهمت اني لو هخس ..هخس علشان صحتي و شكلها و نفسيتي أنا ..مش علشان تعليقات اهلي السخيفة أو المعاملة الوحشة .. بقيت بسمع كل يوم ازاي تغيري طريقه تفكيرك و تحبني نفسك وتكوني فخورة بكل اللي قدرتي تحقيقه لوحدك ..من غير مساعده من حد و أن تقدري تكوني انتي السند و التشجيع و تتجهلي اي نقد سلبي مش هيفيد بحاجة .. اشغلي نفسك و اعملي حاجات بتحبيها و زودي ثقتك بنفسك اكتر و اعملي اهداف وامشي عليها .. مش لازمه كله مره واحدة و ربنا يوفقك و يسعدك يارب
تم النشر السبت، ٨ يوليو ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا