حالتي كالاتي الأعراض ده بتجيلي فى أوقات متفوتة ممكن تتكرر فى الأسبوع مرتين وممكن يعدى شهر ما تجيش اول حاجه سيل من الأفكار مش بقدر أوقفها مهما حولت وبعدين وجع وضيق وخنقه فى منطقة الصدر بيستمر لوقت كتير بعد كده عصبية ونرفزة على نفسي من غير سبب و حركه سريعه مش بقدر اقعد هادئه والوجع اللى فى الصدر مابيروحش بعدين افكار كتير ازاى ازي نفسي كتير مابتبطلش وكذه مره فعلا ازيت نفسي انا قرايت كتير على النت وبيطلعي كذه حاجه وانا مش عنت فاهمه حاجه هو ايه اللى عندى ده مرض نفسي نوعه ايه وازاي اتعالج منه
هو التفكير المتكرر في أذيه النفس مرحلة مش صح السكوت عنها وانك كمان يهون عليكي نفسك وتحاولي تنفذي لازم تتابعي مع متخصص ويفهم قصتك من الأول وليه وصلتي لكده
تم النشر الاثنين، ١٣ مارس ٢٠٢٣
للأسف مقدرش احدده معاكي كده واقول مرض نفسي بعينه عندك لان اعراض زي ضيق الصدر والعصبيه والافكار الكتير مع اضطرابات نفسيه كتير ف محتاجه اعرف منك تفاصيل اكتر كمان طالما وصلت لانك تأذي نفسك متستنيش انك تسمعي من حد تشخيص محتاجه تشوفي مختص يساعدك وتقولي لحد من اهلك عشان يساعدك والموضوع ميزدش سوء وحاولي اول مالأفكار تزيد معةكي متستسلميش ليها شتتي نفسك عنها اعمل رياضه او امشي كتير وبخطوه سريعه قو قومي صلي واقرأي قرأن متستسلميش ليها حطي ف دماغك انك هتقاوميها وان شاءالله تتحسني ف اقرب وقت
تم النشر الاثنين، ١٣ مارس ٢٠٢٣
بصى انا حرفيا نفس الحاجه اللى بتقول عليها بالظبط ،فالاول عرفت من اماكن موثوقة ان ده لو بييجى فجأة فده اسمو نوبة هلع و ممكن تستمر لساعات، و لو مش نوبة هلع فالاعراض دى بتيجى من تراكمات مشاعر كانت مكبوتة جواكى مخرجتيهاش ساعة ما الموقف نفسو حصل ف بتظهر بالاعراض دى و فى كمان قالولى ده مس حسد بردو ،اتأكدى و شوفى
تم النشر الاثنين، ١٣ مارس ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا