إجابة علي السؤال: افكار بتيجي لي اني أذي نفسي

بصى انا حرفيا نفس الحاجه اللى بتقول عليها بالظبط ،فالاول عرفت من اماكن موثوقة ان ده لو بييجى فجأة فده اسمو نوبة هلع و ممكن تستمر لساعات، و لو مش نوبة هلع فالاعراض دى بتيجى من تراكمات مشاعر كانت مكبوتة جواكى مخرجتيهاش ساعة ما الموقف نفسو حصل ف بتظهر بالاعراض دى و فى كمان قالولى ده مس حسد بردو ،اتأكدى و شوفى