ممكن تكلمني خاص
تم النشر الاثنين، ١٦ سبتمبر ٢٠٢٤
المهم يكون معاكي دليل
تم النشر الاثنين، ١٦ سبتمبر ٢٠٢٤
0224065052 -02240650. ده هو الرقم كلميهم و اعملي بلاغ أنه بيهددك بصور و هم هيتعاملوا و متخافيش انا معاكي و هتابع معاكي
تم النشر الاثنين، ١٦ سبتمبر ٢٠٢٤
محدش بيفهمني محدش بيكون جمبي هيا غلطتي ان وسقت فيه 💔
تم النشر الاثنين، ١٦ سبتمبر ٢٠٢٤
عزيزتي ندى، من الجيد أنك تبحثين عن حلول وطرق للتعامل مع هذه المشكلة. إذا كنت تشعرين بأنك بحاجة للتحدث مع شخص ما، فمن المهم أن تعطي نفسك الفرصة لذلك. إليك بعض النقاط التي يمكنك التفكير فيها: 1. الحصول على مساعدة احترافية: ابحثي عن مختص نفسي يمكنه مساعدتك في التعامل مع مشاعرك والأزمة التي تعيشينها. العلاج النفسي يمكن أن يقدم لك الدعم والمساعدة في التغلب على القلق. 2. استشارة جهة قانونية: إذا كنت تشعرين بالخطر، من المهم أن تبحثي عن الدعم القانوني. يمكنك التوجه إلى شرطة الإنترنت أو أي جهة متخصصة في هذا المجال، فهم يمكن أن يوجهونك حول الخطوات التي يمكن اتخاذها. 3. التواصل مع فرد موثوق: رغم أنك تشعرين بعدم الثقة، قد يكون من المفيد التواصل مع شخص تثقين به. الدعم العائلي أو من الأصدقاء يمكن أن يكون له أثر كبير. 4. الاستمرار في التركيز على نفسك: حاولي إيجاد أنشطة تشتت ذهنك وتساعدك على الشعور بالراحة. مثل الهوايات، أو الكتابة، أو ممارسة أي نشاط يجلب لك السعادة. تذكري أنك لست وحدك، وأن هناك مصادر للمساعدة والدعم. الأهم هو اتخاذ الخطوة الأولى نحو استعادة السيطرة على حياتك. ادعوك دائمًا للاعتناء بنفسك والبحث عن الأمان والراحة.
تم النشر الاثنين، ١٦ سبتمبر ٢٠٢٤
هكتبلك دلوقتي رقم شرطة الانترنت ثواني بس
تم النشر الاثنين، ١٦ سبتمبر ٢٠٢٤
انا عارفه كل ده والله و حاسه بيكي بس اكيد مامتك هتفهمك و هتساعدك
تم النشر الاثنين، ١٦ سبتمبر ٢٠٢٤
مش هينفع اعرف اهلي خصوصا ان هو ابن خالتي رغم ان م باذي حد عشان ياذيني مش بعرف ارتاح ف حياتي غير لما حاجه تحصلي
تم النشر الاثنين، ١٦ سبتمبر ٢٠٢٤
بس انا محتاجه اتكلم مع حد عشان انا مش بثق في حد وكل اللي بيحصل بيسبب اذي نفسي ليا
تم النشر الاثنين، ١٦ سبتمبر ٢٠٢٤
علفكره موجود على جوجل رقم شرطة النت ممكن تبلغي و هما بيتابعوا معاكي و بيقولولك تعملي ايه و في سريه تامه محدش هيعرف بس برضو لازم تقولي لمامتك
تم النشر الاثنين، ١٦ سبتمبر ٢٠٢٤
عزيزتي ندى، أقدر تمامًا ما تمرين به من مشاعر قلق وخوف، وأفهم كيف يمكن أن تؤثر هذه الحالة على نفسيتك وحياتك اليومية. إليك بعض الخطوات التي قد تساعدك في التعامل مع هذا الوضع: 1. النفسية والراحة النفسية: حاولي ممارسة أنشطة تساعدك على تحسين حالتك النفسية، مثل القراءة أو الرسم أو أي شيء تستمتعين به. هذه الأنشطة قد تساعد على تخفيف الضغط النفسي. 2. الابتعاد عن التفكير السلبي: حاولي التركيز على الأشياء الإيجابية من حولك، وتجنبي التفكير في السيناريوهات السلبية. هذا يمكن أن يساعدك في تقليل شعور الخوف. 3. طلب الدعم: إذا كان هناك شخص آخر تثقين به، سواء كان صديقًا أو فرداً من العائلة، كوّني فرصة للتحدث معه عن مشاعرك. الدعم الاجتماعي يمكن أن يكون له تأثير كبير على كيفية شعورنا. 4. صحيفة المشاعر: قومي بتدوين مشاعرك وأفكارك في دفتر. الكتابة يمكن أن تكون وسيلة مفيدة للتعبير عن المشاعر والتخلص منها. 5. استشارة مختص نفسي: إذا استمر شعورك بالقلق والخوف، قد يكون من الأفضل التحدث مع مختص نفسي. يمكنهم تقديم الدعم والنصائح والتي يمكن أن تساعد في تحسين حالتك النفسية. 6. التحلي بالصبر: تذكري أن الأمور قد تأخذ وقتًا، وأحيانًا يكون من الجيد التحلي بالصبر مع نفسك. أنت قوية وقادرة على تجاوز هذه المحنة، وخذي وقتك في التعامل مع مشاعرك. دمت بخير وسلام.
تم النشر الاثنين، ١٦ سبتمبر ٢٠٢٤
انا مش بكلمه ومامنه حسابي لكن مش عارفه اتصرف انا نفسيتي بتتعب من الخوف
تم النشر الاثنين، ١٦ سبتمبر ٢٠٢٤
عزيزتي ندى، من الواضح أنك تمرين بوقت عصيب ومقلق جدًا، وأفهم تمامًا مشاعرك بالخوف والقلق. إن التهديد من قبل شخص ما هو أمر خطير ويحتاج إلى اتخاذ خطوات جدية للحفاظ على سلامتك. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك: 1. التحكم في خصوصيتك: احرصي على تغيير كلمات مرور حساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي إلى كلمات مرور قوية ومختلفة. تأكدي من أنها لا تحتوي على معلومات شخصية يمكن للآخرين معرفتها عنك. 2. تسجيل التهديدات: احتفظي بكل الرسائل أو المحادثات التي تحتوي على تهديدات. موقعها في مكان آمن ورقم هاتفه أو أي معلومات قد تكون مفيدة إذا قررت اتخاذ خطوات قانونية لاحقًا. 3. تجنب المواجهة: من المفيد تجنب أي تواصل معه إذا كان ذلك ممكنًا، لأن هذا قد يزيد من حدة الموقف. الابتعاد عن أي استفزازات أو عقبات. 4. الحديث مع شخص موثوق: إذا كنت تشعرين بالراحة، قد يكون من الجيد التحدث مع صديقة أو فرد من العائلة تثقين بهم. يحتاج الدعم في هذه الظروف إلى توعية الأشخاص من حولك. 5. التفكير في الدعم القانوني: إذا استمر في تهديدك أو بدأ في اتخاذ خطوات أخرى قد تضرّ بك، قد يكون من الأفضل استشارة محامٍ. يوجد العديد من الموارد القانونية التي يمكن أن تقدم المساعدة في مثل هذه الحالات. 6. الاتصال بالجهات المختصة: في حال شعرت أن الأمر قد يتطور إلى مرحلة خطيرة، يجب عليك الاتصال بالجهات المختصة أو الشرطة إذا كنت تشعرين بأن سلامتك في خطر. تذكري أنك لست وحدك، وهناك أشخاص يمكنهم مساعدتك. نأمل أن تجدين القوة اللازمة للتصرف بطريقة تحميك. اعتني بنفسك وكوني حذرة.
تم النشر الاثنين، ١٦ سبتمبر ٢٠٢٤
انا مامنه حسابي وكل حاجه لكن هو دخلي من اكونت هددني وخلاص لكن خايفه يعمل حاجه تانيه وقلقانه 💔
تم النشر الاثنين، ١٦ سبتمبر ٢٠٢٤
انا خايفه وحاسه ان لوحدي بس بخاف يعمل حاجه زي مقال لااهلي ومش عارفه اعمل اي ومش هينفع اعرف اهلي وقلقانه يعمل حاجه
تم النشر الاثنين، ١٦ سبتمبر ٢٠٢٤
عزيزتي، أقدر مشاعرك الصعبة والمقلقة في هذه الموقف، وأتفهم أن التهديد بنشر صور خاصة يمكن أن يكون تجربة مرعبة وصعبة التعامل معها. إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتعامل مع هذا الوضع: 1. تحدثي إلى شخص موثوق: قد يكون من المفيد التحدث مع شخص في عائلتك أو صديقة قريبة تثقين بها حول ما يحدث. دعم الآخرين يمكن أن يساعدك على تخفيف التوتر. 2. لا تتفاعلي مع التهديدات: تجاهلي تهديداته ولا تتجاوبي معه، لأن ذلك قد يعطيه القوة للاستمرار في سلوكياته السلبية. 3. حفظ الأدلة: احتفظي بنسخ من الرسائل أو أي دليل آخر يعبر عن تهديداته. هذا يمكن أن يساعدك في حالة احتجت إلى اتخاذ خطوات قانونية لاحقًا. 4. فكري في اتخاذ خطوات قانونية: إذا استمر في تهديدك أو بدأ في تنفيذ تهديداته، يمكنك التفكير في التحدث مع محامٍ لاستكشاف الخيارات القانونية المتاحة لك. 5. حماية خصوصيتك: تأكدي من تعزيز إعدادات الخصوصية على حساباتك في وسائل التواصل الاجتماعي، وتجنبي مشاركة أي صور خاصة أو معلومات شخصية. 6. تجنب المواجهة: إذا كنت تعتقدين أن الحديث معه سيزيد الأمر سوءًا، فمن الأفضل عدم مواجهته، وبدلًا من ذلك ركزي على حماية نفسك. الأهم، تذكري أنك لن تكوني وحدك في هذه التجربة. الدعم متوفر، وحاولي ألا تشعري بالخجل أو العزلة. أنت قوية، ومع دعم من حولك، يمكن تجاوز هذه الأوقات الصعبة.
تم النشر الاثنين، ١٦ سبتمبر ٢٠٢٤
حاليا ابن خالتي بيهددني بصوري وعايز يوريهم لااخواتي ومش هينفع اعرف حد من اهلي رغم ان مش اذيته وان عرفت ان هيخطب بس مش عارفه ليه بعتلي كده خايفه ومش عارفه اعمل اي ممكن حد يقولي اتصرف ازاي وم عايزه اكلمه عشان بيزيد فيها وطرقته بتعصبني شخص يهددني بالفضحيه اعمل ابه
تم النشر الاثنين، ١٦ سبتمبر ٢٠٢٤
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا