السلام عليكم يا رب تكوني بخير الوسواس هو عباره عن فكره ملحه بتلح عليك قوي قوي قوي وما بتحسيش بالراحه غير لما تعملي يعني اغلبها بتبقى معاها افعال قهريه اللي هي بتجبرك انك تغسلي ايديك كويس بتجبرك انك تفضلي يعني تستخدمي المرهض او التويليت فتره طويله فكل ده لما انت بتعملي لما انت فعلا بتعملي الافعال القهريه دي خلاص الفكره هتروح تجيلك ثاني وثالث ورابع طب هي ليه الفكره بتجيلك بتجيلك علشان احنا عندنا دوائر كده. في في دوائر كده بتبقى للحاجات اللي ليها لازمه وفي دوائر كده الافعال اللي هي ملهاش لازمه انت عكستي بقى اخذتي اللي هي الحاجات اللي ما لهاش لازمه دي ورحتي حطاها في الوعي اللي هو يعني اعملها. هنا العلاج ما بيبقاش تجاهل الفكره انك انت لما تتجاهلي الفكره هتهاجمك اكثر وهتزيد عليك اكثر الحل الامثل في الموضوع ده كانك بتتفرجي على شاشه التلفزيون. يعني انت لما تيجي تتفرجي على نشره الاخباريه بتلاقي تحت كده شريط كده نشط بيعدي انت نفس الكلام كانك شايفه المنشيه تحت واقرا الفكره اللي هو ايه انت لو قمتي دلوقتي من على التواليت انت كده مش هتبقي طاهره انت لازم تقعدي فتره اطول لا عادي استخدمي المرهض وسيبيه وقومي. هتيجي تغسلي ايدك انت غسلتيها ثلاثه مش غسلتيها اثنين عادي انت كانك بتسمعي موسيقى بتسمعي حد بيوجه لك رساله يعني ما تاخديش اي رد فعل يعني انت بتسمعيها او بتشوفيها وخلاص سيبيها تنر لو انت كنت شايفه انت غسلتي ثلاثه يلا خشي على ايدك ما تديش اهميه. لو انت بتشوفيها بس جربيها هو ده اللي بيجيب نتيجه حتى لو في الاول ممكن بالتدريج ما تعمليش كده في الاول يعني ممكن انت في الاول تقولي انا هستخدمه مثلا هعمل ايديا بعد بعد 10 دقائق مثلا. مع الوقت هتلاقي مثلا بعد ربع ساعه بعد نص ساعه مره ثانيه هتلاقي نفسك قعدت ساعه ومع الوقت هتلاقي نفسك خلاص الموضوع راح الفكره اصلا تلاشت وانتهت يعني جربي وان شاء الله خير.
تم النشر الأربعاء، ٢٤ يوليو ٢٠٢٤
1 تعليق
جزاكي الله خيرا
تم النشر الخميس، ٢٥ يوليو ٢٠٢٤
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا
عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك