إجابة علي السؤال: والدي ميز بيني وبين إخوتي فأصبحت ثقتي بنفسي مدمره

مقدرة جدا لمشاعرك وعارفه انها مؤلمة جدا بس خليني اقولك ان عدم السماح مؤذي جدا ليكي مش للاخرين بيؤلم النفس وكأنك شايلة حمل تقيل وماشيه بيه غير تأثيره السلبي علي سلوكياتك من نوبات غضب زائد لانطواء وانسحاب وتجنب سماح الشخص مش اعتراف انه ما اخطأش لكن تخفيف للحمل اللي شايلينه ثانيا الاب والام ليهم حسبه اخري في التعامل مع الاساءات ده ابوكي مش هتقدري تبعدي عنه ومن واجبك بره بس عايزاكي تعرفي انه اكيد بيحبك بس هو اتصرف في حدود علمه واللي يعرفه واتربي عليه هو اكيد ضحيه اخري لنمط تربيه خاطئ واكيد كان بيعاني في طفولته من اساءه ما وبالنسبه للثقه بالنفس انتي تقدري تشتغلي عليها وتكتسبيها من الحاجات اللي هتساعدك علي ده حبي نفسك واتاكدي انها تستحق الناس هتشوفك بعنيكي شوفي نفسك انسانه تستحق وليها قيمه اشتغلي علي نفسك وحققي انجازات وقدري نفسك علي كل انجاز تعمليه خلي كلامك مع نفسك ايجابي كلمي نفسك زي ما بتكلمي حد بتحبيه وتهتمي بيه

إجابة من منى توفيق

تم النشر الأربعاء، ١١ أكتوبر ٢٠٢٣

4 تعليق

انتي جربتي عدم السماح وشايفه حجم المعاناه والالم النفسي اللي بتعاني منه مش هتخسري حاجه جربي انك تسامحي وشوفي اثره في علاقات في حياتنا مش هينفع نتخلص منها ولا في ايدينا نغيرهم الحاله دي الحل بيكون في القبول اولا اقبلي المك من حقك تتألمي اللي شوفتيه صعب واقبلي وجود العلاقه مع باباكي بس خدي ف اعتبارك حاجتين اولا هو بيكبر في السن وكل ما الوقت يعدي هيكون اضعف ومحتاج تكوني رحيمه معاه ثانيا انتي كمان محتاجه تكوني رحيمه بنفسك عبري عن مشاعرك بهدوء مع المواقف اللي بتأذيكي عرفيهم انك بتتأذي ومش قابله ده واطلبي احتياجاتك ده حقك وكل ما اشتغلتي علي نفسك اكتر ده هيكون سهل عليكي ربنا يرزقك الطمأنينه والسلام النفسي والرضا

تم النشر الأربعاء، ١١ أكتوبر ٢٠٢٣


مرورك لطيف وكلماتك ليها وقع علي قلبي 🌸.. بس انا خايفه اسامح واكون لسه زي مانا وخايفه ماسمحش واكون بغلط ،او حتي اندم اني مافكرتش غير في نفسي ..اتمني الاحداث تعرفني انا حكون مرتاحه ازاي من غير ازيه

تم النشر الأربعاء، ١١ أكتوبر ٢٠٢٣


المشكله انك متعلقه بالاعتذار ده الاعتذار مش هيغير اللي عيشتيه ولسه انتي حاسه بالألم عشان معلقه راحتك النفسيه وسعادتك علي الاخرين متخليش سعادتك في ايد حد انتي تقدري تسعدي نفسك بحاجات كتير فكري ايه ممكن يسعدك ويبسطك واعمليه فكري ازاي تشتغلي علي نفسك وتطويرها ومع كل انجاز ثقتك بنفسك هتترفع ولما تعملي ده الغضب اللي جواكي هيقل انتي تستحقي تعيشي في سلام نفسي واول خطوه ليه انك تسامحي وتحرري نفسك من الالم ده

تم النشر الأربعاء، ١١ أكتوبر ٢٠٢٣


هوا فعلا مؤلم خصوصا انك عايش مع المشكله دي زمن طويل ، الاب ليه حسبه تانيه بس لما تكون شايل مشاعر زعل وغضب اقل نقاش يقلب خناقه ، ٢٥ سنه بدون اعتزار او تبرير قاسيه جدا المعادله دي

تم النشر الأربعاء، ١١ أكتوبر ٢٠٢٣

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك