انا واحده نومها بايظ جدا وبفكر كتير اوي مش في حاجات معينه بس بفكر كتير ودايما بحلم في نومي بحلم باي حاجه ملهاش علاقه ببعض ولا بحياتي اصلا بحلم كتير اوي اوي اوي ودا بيخليني اصحى دايما في نومي
دا أن كنت بنام اصلا بحلم بناس شفتها مثلا بحلم بمواقف مثلا حصلتلي أو المفروض تحصلي اوقات كتير بحلم بحجات ملهاش علاقه بس بحلم كتير اوي اوفر محتاجه اعرف ايه السبب عاوزه دكتور نفساني متخصص يقول ايه السبب مش اجابات جوجل أو اي اجابه وخلاص
وملحوظه انا مش بشرب اي حاجه فيها كافيين
ممكن تفيدوني لاني بتعب
اقرأى قرآن وصلى واهتمي بالاذكار وان شاء الله الأفكار الكتير دي تهدى ،انا زيك بفكر كتير اوي برضوا بس مفيش حاجه بتهديني الا كدا ،وبرضوا قللي كافيين لو بتشربي قهوة كتير أو كدا ،واشغلي نفسك دايما بأي حاجه،كل ما تيجي تفكري قومي اعملي حاجه
تم النشر الأربعاء، ٢٦ مارس ٢٠٢٥
حياك الله اختي انا اجيبك ان شاءالله كثرة احلامك تدل على ان لديك عارض قوي ربما عين او حسد اوووو انا مفسرة احلام ولمست ذلك في عشرات الحالات والعوارض هذه قد تسبب خلل بنومك وكثرة احلامك خاصة التي تشعري انها حياة وليست رؤيا قصيرة مركزة برموز احلام العوارض تكون كفيلم ونأتي للسبب بصراحة وبدون مواربة قلة الذكر والتحصين يقال ان معرفة الداء نصف الدواء انا وضعت يدك على التشخيص وادلك على العلاج بخطوات موجزة ١/كثرة الوضوء ٢/التزام الرقيه الشرعيه وسنن النوم ونفض الفراش واخيرا لاتجعلى رأسك كاميرا وذاكرة لما تريه صفي ذهنك بسماع قران بصوت هادي بكثرة التسبيح والمشي والوضوء قبل النوم وابشري متأكدة من تحسنك بنسبة ١٠٠% وتم شفاء وتعافي كثير النوم سكينة وامنة من الله عزو جل ومن اجل النعم
تم النشر الثلاثاء، ٢٥ مارس ٢٠٢٥
السلام عليكم، عادة الأحلام بتكون تفريغ لعقلك الباطن، يعني إذا بتقضي وقت طويل في التفكير قبل النوم أو بتمري بمشاغل على طول بتخليكِ تفكري فيها طول اليوم أو قلقانة، عقلك الباطن بيعمل تفريغ لكل ده لما بتنامي، وعادي هتكون أحلام عشوائية وملهاش علاقة ببعض. حتى لو مش بتشربي كافيين، مجرد إن ذهنك مشغول طول الوقت وخاصة في الفترة قبل النوم ده بيأثر على نومك سواء إنك تنامي غير مرتاحة أو تشوفي أحلام. جربي تمارسي روتين في آخر ساعة قبل النوم يساعدك إنك تتحكمي في أفكارك وتسترخي، صلي واقرأي قرآن وممكن تقرأي حاجة خفيفة مسلية قبل ما تنامي على طول، بلاش أكل قبل النوم، نامي خفيفة. فيه تمارين تمدد واسترخاء مناسبة لقبل النوم، ممكن تعمليها قبل ساعة مثلا من نومك. ممكن تكتبي أفكار إيجابية في ورقة وتفكري فيها قبل ما تنامي، ومهم كمان تشربي أعشاب مهدئة للأعصاب ومساعدة على النوم زي البابونج والنعناع، بيساعدوا جدًا عن تجربة. لو فيه أي مشاكل في حياتك محتاجة تتواصلي مع مختص، هتلاقي هنا في فدني خبراء كتير ممكن تتواصلي معهم. بالتوفيق إن شاء الله.
تم النشر الثلاثاء، ٢٥ مارس ٢٠٢٥
أفهم جيدًا كيف يمكن أن تكون هذه المشكلة مرهقة ومزعجة لكِ. الأحلام الكثيرة والمتنوعة التي تعانين منها، بالإضافة إلى صعوبة النوم والاستيقاظ المتكرر، قد تكون مرتبطة بعدة عوامل، مثل القلق، التوتر، أو حتى العادات اليومية التي تمارسينها قبل النوم. إن كنتِ تشعرين بأن هذا الأمر يؤثر سلبًا على حياتك اليومية، فأفضل خيار هو استشارة طبيب نفسي متخصص. يمكن للطبيب أن يقدم لك الدعم اللازم وتحديد السبب الدقيق وراء تلك الأحلام ومشاكل النوم، بالإضافة إلى تقديم استراتيجيات علاجية ملائمة. أيضًا، من المفيد أن تحاولي تتبع عادات نومك، مثل الوقت الذي تذهبين فيه إلى النوم، وما إذا كنتِ تستخدمين الهواتف الذكية أو تتناولين مشروبات تحتوي على كافيين قبل النوم. هذه الأمور أحيانًا تكون لها آثار سلبية على نوعية النوم. أدعو الله أن يُفرج همك ويمنحك الراحة التي تحتاجين إليها. لا تترددي في السعي للحصول على الدعم من مختص، فهذا هو الخيار الأنسب في حالتك.
تم النشر الثلاثاء، ٢٥ مارس ٢٠٢٥
الحل بكل بساطه قربى من ربنا عن قريب عن طريق النوافل اتعلمى فى الدين عشان تعرفى تعبديه
تم النشر الأربعاء، ٢٦ مارس ٢٠٢٥
محتاجه اتواصل مع دكتوره نفسيه بس بدون المبالغ المبالغ فيها دي
تم النشر الثلاثاء، ٢٥ مارس ٢٠٢٥
فعلا انا دائما بسمع كل الناس ال حواليا مبعرفش اتكلم وفعلا في حجات كتير خبتها جوايا لاني مش قريبه من حد من حواليا وموضوع الاحلام والنوم عاملي ازمه كبيره من صغري وكل م اكبر بيزيد معايا وقتي مشغول دا طبيعي لاني في تالته ثانوي حاولت اتغلب علي تفكيري كتير لكن معرفتش لان دا غصب عني
تم النشر الثلاثاء، ٢٥ مارس ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا