تعرضت للتحرش وانا صغيرة من صديق ابي كنت أظن أن ابي كذلك وكنت أكرهه واتخانق معه وهو يضربني... قبل كده ضربني وشي ازرق وهكذا وامي من صغري وهي تقارني بغيري وتقول لي لاني اتخانق مع أبي وأمي ابي يضربني وامي احيانا وامي تقول لي مثل انتي انانيه وبتحبيش غير نفسك وقاسيه وشكلك وحش ويارب تموتي لما بنيجي نتخانق بتقولي كده والكلام ده بؤثر علي ولما يجي اتخانق مع اختي وهي اللي تكون بادية الضرب ومش بيسمعوني بيصدقوها هي وده مش عدل وانا شايفه كدا ومش عارفه انا صح ولا غلط
ٱسفه ليكي على الوقت الصعب دا ، بس الافضل انك تعرفيهم مشاعرك وتحكيلهم على التجارب السيئه دي وتعرفيهم قد ايه هما بيأذوكي ،ضروري اوي تكتبي مشاعرك الحلوة والوحشه حاولي تعبري عن نفسك وتواسي نفسك مهما كان الوقت صعب ،الاهل هما الأمن وساعات بنحس أنهم اتخلوا عننا بس في النهايه هيفضلوا الأهل وهيحبونا اكتر من نفسهم ..كمان اهلك غلطانين لأنك اكيد كويسه واخلاقك جميله ومش أنانيه ادي لنفسك الحب ومتفكريش في كلامهم كتير .اتمني ليك الخير
تم النشر الأحد، ١٤ يوليو ٢٠٢٤
يا عزيزتي، أنا متأسفة جداً لسماع كل اللي مريتي بيه. واضح إن طفولتك كانت صعبة ومليانة تحديات كبيرة. اللي مررتي بيه صعب ومؤلم، وده مش خطأك خالص. خليني أقول لك شوية حاجات ممكن تساعدك: ابدأي بكسر الصمت : لو تقدري، حاولي تتكلمي مع حد تثقي فيه زي صديقة مقرّبة أو مستشارة في المدرسة. كمّ الوجع اللي انتي شايلاه ماينفعش تحمليه لوحدك. حاولي تحصلي على مساعدة مهنية : معالج نفسي أو مستشار ممكن يساعدك تتعاملي مع المشاعر الصعبة ويوفر لك أدوات للتغلب على الألم. وضع الحدود : لما تحسي إن في حد بيعاملك بشكل غير عادل أو مؤذي، حاولي تعملي حدود تحسي إنها بتحميك. مش سهل دايماً، بس حاولي تعملي مسافة بينك وبين اللي بيجرحك. اختاري محيطك : حددي الناس اللي بتعاملك كويس واعتمدي عليهم. يمكن تلاقي الدعم من أصدقاءك أو ناس طيبين في حياتك. اهتمي بنفسك : حاولي تخصصي وقت لحاجات بتحبيها وبتسعدك. ده مهم عشان تلاقي الراحة النفسية. مهم تعرفي إنك تستحقي الحب والاحترام. انتي مش غلطانة في اللي حصل وهم المسؤولين عن تصرفاتهم. حاولي تجدي طريقة للتعبير عن مشاعرك وأفكارك، الأمر ده ضروري للشفاء. لو تحتاجي نصائح تانية أو دعم، أنا هنا لك. الإهتمام بنفسك هو الأهم دلوقتي.
تم النشر الأحد، ١٤ يوليو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا