محتاج لحد يحلي في عنيا الحياة
أهلاً بك، فهمت تماماً ما تشعر به، فانتشار التفكير الزائد يحدث للكثيرين ولكن هناك خطوات تستطيع القيام بها لتحسين حالتك. بإمكانك البحث عن مختص في الصحة النفسية أو مستشار حياة، عبر الانترنت أو من خلال مركز صحي، من أجل الحصول على المساعدة اللازمة للتغلب على التفكير الزائد والانهيارات العاطفية. وفي الوقت نفسه، يمكنك القيام ببعض الأنشطة التي تساعد في تهدئة العقل مثل اليوغا، المشي في الهواء الطلق، تنظيم النفس والتفكير إيجابياً. لا تنس أن تعتمدي على دائرة الأصدقاء والأهل في هذا الوقت العصيب، حتى يتمكنوا من مساعدتك ودعمك في تجاوز هذه المرحلة.
تم النشر الجمعة، ٢٤ مارس ٢٠٢٣
كلام جمييل بس غصب عن الواحد كل ما يقوم بتجيله لحظة ويرجع لنقطة الصفر مرة تانية ويحس ان كل حاجة جاية عليه
تم النشر الجمعة، ٢٤ مارس ٢٠٢٣
إن شاء الله فترة وهتعدي وربنا كريم
تم النشر الجمعة، ٢٤ مارس ٢٠٢٣
الدنيا دار كد وتعب. ولا راحة إلا في جنات أعدت للمتقين. والحمد لله كدا كدا أحنا مش معمىين في الدنيا كلها كام سنة بالكتير اوي ستين ولا حتي مية وكل واحد يروح لبيته الحقيقي. فحاول تعمر البيت دا ولو بالقليل النبي صلي الله عليه وسلم قال من قرأ قل هو الله أحد بني الله له بيتا في الجنة ،💖 ودي بالنسبالي أكتر حاجه ممكن تصبرني علي مشاكل الدنيا
تم النشر الجمعة، ٢٤ مارس ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا