لمدا انا اشعر بالقبح وان الناس تراني بطريقة سلبية مع انا امي وابي والناس يقولون اني جميل
انت جميل ولكن انت تفكيرك سلبي جدا ليييه لأن في ناس بتقولك انت واحش وفي ناس بتقولك انت جميل جدا لييييه لانك بتفكرك في السلبيات كتير ركز على الايجابيات والحجات اللي عايزه ومتركز علي اللي مش عايزه يعني مثلا متقولش انا مش عايز ابقي وحش ولكن قول انا عايز اكون جميل ركز على نص كوبايا المليان وحاول تعدل من تفكيرك وتطور نفسك
تم النشر الأربعاء، ٤ سبتمبر ٢٠٢٤
المظهر والشكل الخارجي ليس هو ما يحدد جمال الإنسان ولا يجب أن يُعتمد عليه. هذا إن فرضنا أنك لست جميل الشكل كما تظن. الجمال ينبع من داخل الإنسان عامة، والثقة التي تشعر بها في داخلك تجاه ذاتك تنعكس على الشكل الخارجي. شعورك بالقبح هذا آت من مشكلة بالداخل، عدم ثقة في نفسك، ربما تكون هناك أسباب من الطفولة، ربما سمعت كلامًا في صغرك وظل عالقًا في عقلك الباطن. ربما أنت لست راضيًا عن نفسك بشكل عام، لم تحقق ما تريد من أهداف مثلًا أو لم تحقق مقياسًا معينًا من النجاح وتحاسب نفسك على أي تقصير. تحتاج لتفتش عميقًا لتعرف ما سبب هذا الشعور. إذا لم تستطع الوصول بالتفتيش وحدك داخل ذاتك ربما تكون في حاجة للتواصل مع مختص يساعدك. يمكن أن تساعدك الكتابة في تحرير بعض دواخلك وربما تصل في النهاية إلى الأسباب... هات قلمًا وأوراقًا واكتب كل ما يخطر ببالك، اكتب بعشوائية وغير ترتيب ولا تهتم سوى لتفريغ أفكارك حتى ترتاح. وتذكر، الجمال ينبع من داخلك ومن ثقتك بنفسك. وأيضًا، الناس تلتقط ذلك الانعكاس وتشعر به لا إراديًا. إن كنت ترى نفسك جميلًا سيرونك جميلًا وإن كان العكس فسيرون ما تعكسه لهم.
تم النشر الثلاثاء، ٣ سبتمبر ٢٠٢٤
من الطبيعي أن يشعر الإنسان أحيانًا بعدم الثقة أو القلق بشأن مظهره، حتى في ظل التأكيدات الإيجابية من الأسرة أو الأصدقاء. يمكن أن تكون هذه المشاعر نتيجة لعدة عوامل، منها ضغوطات المجتمع والمعايير الجمالية السائدة، أو حتى تجارب شخصية أو نظرة سلبية تجاه الذات. من المهم أن تتذكر أن الجمال ليس فقط في المظهر، بل يشمل أيضًا الجوانب الداخلية مثل الشخصية والكرم والعطاء. فكر في الصفات والمميزات التي تميزك عن الآخرين، وركز على تطوير نفسك في جوانب تؤمن بأنها ستجلب لك الرضا والسعادة. إذا كانت هذه المشاعر تؤثر على حياتك بشكل كبير، فقد يكون من المفيد التحدث إلى مختص نفسي أو مدرب حياة لمساعدتك في استكشاف هذه المشاعر بعمق أكبر وتعلم كيفية تعزيز ثقتك بنفسك. تذكر أن الرحلة نحو قبول الذات قد تستغرق وقتًا، لكن بالصبر والمثابرة يمكنك تحقيق ذلك.
تم النشر الأحد، ١ سبتمبر ٢٠٢٤
ده شعور غبي الصراحة، متفكرش في كده، فكر في ازاي انت شايف نفسك في المراية ومش مهم الناس. خليك واثق من نفسك الثقة في النفس شعور حلو بدل ما توهم نفسك بحاجات في دماغك هي مش موجودة اقعد مع نفسك وفكر في الحاجات الحلوة فيك اكيد فيها بينها لنفسك وللناس حتي لو من جوا مش برا.
تم النشر الاثنين، ٢ سبتمبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا