ما معنى X8 في التمرين اي اقوم بكام عدة؟
في بعض الحالات، قد تشير "8x" إلى عدد المجموعات التي يتم تنفيذها في تمرين معين. على سبيل المثال، "8x10" يمكن أن يعني تنفيذ تمرين معين لمجموعة 8 مرات، وكل مجموعة تتضمن 10 تكرارات.
تم النشر الأحد، ٢١ يناير ٢٠٢٤
٨ مرات أو ٨ دفعات من تكرار نفس التمرين
تم النشر السبت، ٢٠ يناير ٢٠٢٤
يعني ايه ٨ دفعات يعني لو هعمل دفعتين كل واحدة 8 و هكذا
تم النشر السبت، ٢٠ يناير ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا