أمتلك فوبيا حرفيًا من التلامس الجسدي وخاصةً إن كان خارج إرادتي أنا، بمعني إن كان مثلًا أحدهم هو من احتضنني فجأة أو قرب ساقه لتلامس ساقي أو أمسك بيدي والخ...
أمي تتأفف كثيرًا من كوني هكذا وهذا يجرحني بشدة 🌊💔
🎤 إجابة صوتية
تم النشر الأحد، ١٣ أبريل ٢٠٢٥
عزيزتي، أشعر بمعاناتك وأقدر تمامًا مشاعرك تجاه حالة فوبيا التلامس الجسدي. من المهم أن نعرف أن لكل فرد حدودًا شخصية، وليس من المفترض أن يُجرح أحدهم بسبب شعوره بعدم الراحة. الفوبيا، كما تعلمين، هي حالة نفسية يمكن أن تنشأ لأسباب متعددة، منها التجارب السابقة أو الظروف المحيطة. من الجميل أنك تعبرين عن مشاعرك، وهذا يعتبر خطوة أولى نحو الفهم والتحكم في هذه الحالة. قد يكون من المفيد التفكير في التحدث مع أخصائي في الصحة النفسية، مثل معالج نفسي، حيث يمكنه توجيهك وتقديم استراتيجيات للتعامل مع هذه المشاعر بشكل أفضل. كما قد يساعدك تطوير مهارات التواصل مع الآخرين حول حدودك، بحيث يفهمون أن بعض أنواع التلامس تسبب لك الإزعاج. لا تشعري بالذنب تجاه مشاعرك. وليس من الضروري أن تتوافق مع توقعات الآخرين. خذي الوقت اللازم لتفهمي نفسك وتقبلينها، كوني لطيفة مع نفسك في هذه الرحلة. حفظك الله ورعاك.
تم النشر الجمعة، ١١ أبريل ٢٠٢٥
للتخلص من شيء تخافي منه واجهيه هذا سهل جدا للقضاء عليه رح ينتهي اذا بدأتي تسويه مع المقربين منك في حدود صحيحه وبإذن الله يزول
تم النشر الأحد، ١٣ أبريل ٢٠٢٥
واي المشكله في كدا حضرتك بس اهم حاجه ميكونش الموضوع ده مع كل الناس تبقى مشكله اكيد في حياه زوجيه ؟؟
تم النشر السبت، ١٢ أبريل ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا