لدي صعوبة في النطق امام الناس كما أنني أعاني من القلق والتوتر والخجل!

عندما اكون وحدي اتكلم عادي جدآ بلا صعوبة ومثل اي شخص طبيعي لاكن مع احد او مع الناس عكس ذلك اتنفس بصعوبة وأتكلم بصعوبة كبيرة و اشعر ان هناك شيئ داخلي يسحب الكلمة حركات في وجهي غير ارادية تعب وخجل من الدرجة الاولي سببت لي هذة الاشياء مشاكل كبيرة جدا في حياتي ارجو ايجاد نصيحة اعاني من فرط التفكير قلة التركيز رغم ذلك امتلك العديد من المواهب مثل الكتابة والتصميم والتأليف واشياء كثيرررة

سؤال من احد أعضاء فدني

تم النشر السبت، ١٠ فبراير ٢٠٢٤

3 إجابة

طب حلو جدا انك عندك مواهب كدا جرب تنميها و تروح مسابقات و غيرو هتضطر تتعامل مع ناس كتير غصب عنك ف هتتعود ع دا او روح اماكن يكون فيها ناس بتشاركك نفس موهبتك و هيكون في روح تنافس بينكم و غيرو و بردو هتتعامل لازم تحط نفكس ف مواقف تخليك تتعامل كتير جدا متقعدش و تستسلم لفكره انك خجول اكيد مش هتتعاد من المره الأولى محتاج عده مواقف و جرب تشتغل شغلانه تحطك ف تعامل كتير مع ناس ذي ف كافيه او مطعم مثلا هتضطر تتعامل و هتتعود مع الوقت اه هتتوتر ف الأول بعد كدا هيبقا الموضوع بسيط جدا بالنسبالك فرط التفكير دا مش هيقل غير لو نزلت و اتعاملت كتير او شغلت نفسك ب اي حاجه متشيبش نفسك لعقلك عشان هتفكر ف كل حاجه بالتفصيل و هتتعب جامد اشغل نفسك ب ايي حاجه

تم النشر الثلاثاء، ٢٠ فبراير ٢٠٢٤


الموضوع بدأ معك منذ متى؟ وماذا تتوقع من الطرف الاخر حين تتحدث انت؟ وهل كانت هناك مضايقات في حياتك من قبل الاهل وانت صغير؟

تم النشر السبت، ١٠ فبراير ٢٠٢٤


الأمر يعتمد على مهارة التحدث. يمكن أنك لم تجد فرصة منذ الصغر فى التحدث والتواصل الجيد. فقط سيكون الأمر يحتاج وقتا للتمرين على مراحل. مثل موهبة الكتابة... بالتأكيد تدربت وتطورت كتاباتك منذ اول مره كتبت فيها.

تم النشر السبت، ١٠ فبراير ٢٠٢٤

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك