إجابة علي السؤال: لدي صعوبة في النطق امام الناس كما أنني أعاني من القلق والتوتر والخجل!

طب حلو جدا انك عندك مواهب كدا جرب تنميها و تروح مسابقات و غيرو هتضطر تتعامل مع ناس كتير غصب عنك ف هتتعود ع دا او روح اماكن يكون فيها ناس بتشاركك نفس موهبتك و هيكون في روح تنافس بينكم و غيرو و بردو هتتعامل لازم تحط نفكس ف مواقف تخليك تتعامل كتير جدا متقعدش و تستسلم لفكره انك خجول اكيد مش هتتعاد من المره الأولى محتاج عده مواقف و جرب تشتغل شغلانه تحطك ف تعامل كتير مع ناس ذي ف كافيه او مطعم مثلا هتضطر تتعامل و هتتعود مع الوقت اه هتتوتر ف الأول بعد كدا هيبقا الموضوع بسيط جدا بالنسبالك فرط التفكير دا مش هيقل غير لو نزلت و اتعاملت كتير او شغلت نفسك ب اي حاجه متشيبش نفسك لعقلك عشان هتفكر ف كل حاجه بالتفصيل و هتتعب جامد اشغل نفسك ب ايي حاجه

إجابة من mariam "

تم النشر الثلاثاء، ٢٠ فبراير ٢٠٢٤

2 تعليق

حاول شويه تبعد عن السوشيال دا ف حد ذاتو بيأثر ف النفسيه و طبع البني ادم و مواقف ع السوشيال سواء موقف وحش او حلو دي متعتبرش مواقف تقدر انك تحكم بيها ع نفسك ابعد حبه و خليك ع ارض الواقع اكتر و اشترك ف حاجات برا السوشيال نمي موهبتك ف حته تانيه حقيقيه بجد مش تيك توك طالما انت فعلا موهوب هتلاقي نفسك تلقائي بتخش ف مشاكل و تاخد قرارات و تحلها و هتتلاشى فكره الخوف او عدم المواجهه من عندك تلقائي و اقعد و فكر مع نفسك ف اي موقف يحصل و خد قرارك حتى لو خناقه فكر قبل مترد هتتعود بعد كدا ف المواقف ترد بسرعه منغير خوف

تم النشر السبت، ٩ مارس ٢٠٢٤


مقدر نصحتك وعلي راسي بس انا كت بعمل غلاف كتب وأعلانات للمدرسين الي كت باخد عندهم درس ، قبل م اتعقد من التعليم ، كت ديما مميز وسط صحابي ب المعلومات ولامكانيات وبحل بعض المشاكل وكدا واني كت ديما اجدع حد فيهم الحمدلله بس دا كان قبل م ينسوني حاليا ، والوم عليا اني مبقتش اخرج معاهم ، عملت اكونت تيك توك عدي ال 330 الف زب مذكرت وكنت قبلها دارس كويس ومخطط عيطلع ازي بأفكار مختلفة عن كل النصممين وازي هسير الحساب ونجحت فية رغم اني كت بسأل ناس في بلدنا ازي وصلو 10 الاف او او 30 الف هما الي جم سألوني ازي عديت ال الربع مليون ، وبعد كدا كسبت وبعتو ب 4000 تلاف جنية ، بعدها اشتغلت علي النت في التصميم الاعلانات والفديوهات لمطاعم ومحالات وكن كل عقبتي اني ازي اعلن لنفسي رغم اني مكنش معايا امكانية الاعلان خليت صحابي الي كنت اعرفهم علي تيك توك وغير يعلنو ليا وكنت بروج لفك،تي بطرق ذكية ، بس في وعملت صحاااب ومعارف كتيييييييييييير ، بس في الواقع فشلت ، الكسوف والتقطيع بيخلوني ديما بشاااااهد بس حتي لو في اتنين ليصين في حاجه ببق عا،ف حلها بس برتبك وبكسف فا بسكت هعمل اي ، كذا مرة افكر هل دا رهاب اجتماعي شديد شوية بس الرهاب اجتماعي مبيوصلش الانسان لحد التقطيع في الكلام او يمكن العكس التقطيع دا عملي كسوف وخوف مشعارف ، 🙁

تم النشر الثلاثاء، ٢٠ فبراير ٢٠٢٤

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك