السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازاي اسامح شخص أذاني مع اني مش قادره اسامحه
فيه شخص أذاني أذى نفسي صعب جدا وعجرت عن مسامتحه
حقيقي مش قادره لأن الوجع والأذى كان أكبر من اني اغفره لاني انا بطبعي بسامح واعفو
لكن الأذي اللي اتعرضت له من الشخص دا كان صعب ومش عارفه اتعالج منه
وكل ما احاول اسامح مبقاش قادره افتكر ألمي ووجعي منه ومش قادره والله م قادره
ولم يجي سيره الشخص دا او افتكره تلقائي بقول حسبي الله ونعمه الوكيل ومنه لله
مفيش شك ان الشعور بالاذى النفسي واحد من اصعب الحاجات اللي بتعدي على الانسان عموما لكن بتختلف في الدرجات وحسب الشخصيات فيه ناس ممكن ترد ده بأذى وفيه ناس ممكن تنتقم وفيه ناس ممكن يجيلها حالة نفسية او تكتئب وفيه ناس بتمتص الموضوع وتنساه وفيه ناس بيعلق معاها الموضوع لفترة وفيه ناس بتقدر تسامح ان الانسان يكون بطبعه بيسامح ويعفو دي مش حاجة وحشة اكيد دي نعمة من ربنا لكن المسامحة والعفو بالنسبة لينا كبشر اكيد ليها حد معين وبعدها الانسان بيتغير سلوكه شوية بالذات لما يتعرض لموقف من حد مكنش يتوقع منه كدة الحل في كدة ان ميسلمش نفسه لدماغه ويتجاهل الشعور ويعاند نفسه ع كدة ويدعي ربنا يجبر بخاطره والمسامحة هنا بتكون لله عشان منفتكرش الناس اللي اذتنا لان طول ما حرارة الموقف جوانا هنفضل فاكرين وهيتجدد الشعور فلازم الانسان يعفو عشان خاطر نفسه اولا واكيد هيكون قطع علاقاته بالشخص اللي سببله اذى وحتى لو قابله يتجاهله كانه مشافوش ومع الوقت الامور هتبقى احسن ان شاء الله كل حاجة مع الوقت بتروح
تم النشر الاثنين، ١٤ أكتوبر ٢٠٢٤
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أفهم تمامًا مشاعرك وكم هو صعب أن تواجهين الألم والأذى النفسي الذي تعرضت له. إن مشاعر الألم والغضب لهي ردود فعل طبيعية عند تعرضنا للظلم أو الأذى. الإسلام يشجع على التسامح، ولكنه يدرك أيضًا أن المسامحة تتطلب وقتًا وتفهمًا عميقًا. قولك "حسبي الله ونعم الوكيل" هو تعبير عن سلوك سليم، يعكس اعتمادك على الله في التعامل مع الظلم الذي تعرضت له. ويمكن أن يكون هذا بمثابة وسيلة لمساعدتك في تجاوز مشاعر الألم والإحساس بالظلم، حيث إنك تضع ثقتك في الله الذي يحكم بين العباد. إذا كنت تجدين صعوبة كبيرة في المسامحة، فلا تتعجلي، بل خذي الوقت الذي تحتاجينه لتتعافي. يمكنك أن تحاولي اتباع بعض الخطوات مثل: التعبير عن مشاعرك : تحدثي عن آلامك مع صديقة أو معالج نفسي إذا كان ذلك ممكنًا. التعبير يساعد على تخفيف العبء عن كاهلك. التفكير في الأبعاد الروحية : يمكنك التعمق في مفهوم التسامح في الإسلام وفوائده العديدة. تجدين أن التسامح ليس فقط لمن أساء إليك، بل يعود بالنفع عليك أيضًا. الدعاء : ادعي الله أن يساعدك على التغلب على هذه المشاعر ويمنحك القوة لتسامحي. الاستغفار : اجعلي الاستغفار جزءًا من يومك، فهو باب من أبواب الرحمة. تذكري أن التسامح ليس مطلبًا سهلاً، ولكنه قد يكون بداية لشفائك. والله يوفقك ويمنحك القوة للصبر والتجاوز.
تم النشر الأحد، ١٣ أكتوبر ٢٠٢٤
لا شكر على واجب ♡
تم النشر الاثنين، ١٤ أكتوبر ٢٠٢٤
شكرا ليك
تم النشر الاثنين، ١٤ أكتوبر ٢٠٢٤
* عن التركيز على الشخص هذا وتفكري بنفسك، راح تلاقي إنه الألم بيخف. المسامحة مش معناها إنك تنسي أو تتجاهلي الأذى، لكن هي طريقة لتحرير نفسك من الألم. خذي وقتك ولا تضغطي على حالك. وبالنهاية، تذكري إنه الشفاء يحتاج صبر، وراح تجدي طريقة تسامحي فيها نفسك أولًا قبل ما تفكري بمسامحة الشخص الثاني.
تم النشر الاثنين، ١٤ أكتوبر ٢٠٢٤
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أول إشي، حابة أقول لك إنه مشاعرك طبيعية تمامًا. الألم اللي مرّيتي فيه بسبب الشخص هذا مش سهل، ومش مطلوب منك أنك تسامحي بشكل سريع. المسامحة عملية تحتاج وقت، وأحيانًا بتكون أصعب مما نتوقع. لما تحسي بالألم كل ما تذكرتي الشخص هذا، حاولي تتذكري إن الألم اللي شعرتي فيه هو نتيجة لتجربة صعبة مرّيتي فيها، بس هالشي ما يعني إنه عليك تتجاهلي مشاعرك. ابحثي عن طريقة تعبري فيها عن الألم، سواء من خلال الكتابة أو المحادثة مع صديقة قريبة. هالطريقة ممكن تخفف من الضغط اللي حاسة فيه. حاولي تستعيدي القوة الداخلية اللي عندك. عادي إنك تفضلي تقولي "حسبي الله ونعم الوكيل" في البداية، بس حاولي تستخدمي هالعبارة كطريقة للتخفيف عن نفسك بدل من إنه تكوني محبوسة بالمشاعر السلبية. ومع مرور الوقت، جربي تركزين على نفسك أكثر. ابدئي تعتني بنفسك وتفكري في الأمور اللي تفرحك، مثل الهوايات أو الأنشطة اللي تحبيها. لما تبتعدي عن
تم النشر الاثنين، ١٤ أكتوبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا