ابويا اتوفى من شهور و انا بصلى و بدعى و بتصدق بس حقيقى تعبت تعبت من كتر لما يحصل اى موقف بسيط اروح مفتكرة كل التفاصيل اللى هو معايا فيها انهاردة عندى امتحان و هو اللى كان بيوصلنى و بيحفزنى حلمت بيه صحيت قلبى معصور و قعدت افتكر حنيته و حبه ليا اللى مافيش منه موجوعة بجد و بحس أن كل حاجة نقصاه و مش هقدر أنى اتابع مع حد نفسى يفهمنى لأن اهلى مش معترفين بحاجة زى كده ادعولى يا جماعة و لو حد عنده حل يقولى اتمنى محدش يحسسنى أن الاحساس ده هيطول كتبت سؤال قبل كده و كذا حد قعدت يحكيلى إن الموضوع بياخد يمكن سنين و دى حاجة تعبتنى اكتر
حبيبتي للأسف أي حد بيفهم هيقولك نفس الكلام حتى لو سألتي السؤال أكتر من مرة ، انتي لازم تدي لنفسك وقت وتتقبلي مشاعرك وماتستنيش إن الوضع ده يخلص بيوم وليلة وصبرك ينفذ ، رفضك لمشاعر حزنك على والدك مع إن كان ليه تأثير كبير جداً في حياتك ده شيء مش صحي إطلاقاً ومُهلك لروحك وطاقتك ، فيها ايه لما نحس بالضعف والحزن وفيها ايه لما نعجز عن النسيان والتجاوز يكون صعب ومحتاج لوقت هو إحنا عايزين ننسى أعز الناس ف حياتنا بسهولة كده؟ ، مش بقولك استسلمي للحزن وخليه يوقف حياتك بس رفضك لمشاعر الحزن بجد بيخلي الموضوع مُعقد أكتر يعني تخيلي حزينة وكمان متضايقة وغضبانة من نفسك عشان حزينة!! يعني بتزودي فوق الحزن كمان غضب ، محتاجة تفهمي مشاعرك أكتر وتسمحيلها تخرج بالصورة الطبيعية وبعد كل مرة ترجعي تمارسي حياتك طبيعي عادي وزي مابتعملي كل مرة دايماً ادعي لوالدك وتصدقي عنه وبريه ف وفاته كمان لأن ده كل اللي بإيدك تعمليه بس مش مطلوب منك تقسي ع نفسك وتتجاوزي ف ظرف يوم بليلة أو حتى كام يوم أو كام شهر ماينفعش أصلاً تحددي الوقت اللي ممكن تحتاجيه عشان تتجاوزي صدمة وفاته كإنها تاسك هتعمليها ! ، خدي وقتك وحاولي تتجاوزي الموضوع واحدة واحدة صدقيني مجرد ما تاخدي القرار ده الدنيا هتختلف جداا ولو لسة حاسة بصعوبة كبيرة أوي في التجاوز ساعتها مش عيب تلجأي لمختص يساعدك او حتى يديكي مهدئات لو حالتك محتاجة لكن اوعي تفكري ان العيب فيكي ولازم تلاقي حل ضروري عشان شكلك ضعيفة وأوفر قدام اللي حواليكي! مفيش الكلام ده
تم النشر الأحد، ١٢ يناير ٢٠٢٥
عزيزتي، أشعر بتعاطف كبير معك في هذه اللحظة الصعبة من حياتك. فقدان الأب تجربة قاسية ومؤلمة، ومن الطبيعي أن تشعري بالألم والحنين في كل موقف يذكرك به. الحزن هو جزء من عملية الشفاء، ويحتاج إلى وقت وجهد. أعلم أن ذلك قد يكون مؤلمًا، لكن تذكري أن مشاعرك ليست وحدها، فهي تتماشى مع مراحل الحزن المختلفة. من الجميل أنك تتوجهي لله بالدعاء، فهذا يعكس إيمانك وقوتك. حاولي أيضًا أن تكوني مفتوحة مع نفسك بخصوص مشاعرك، فلا مانع من التحدث عنها مع شخص تثقين به، حتى وإن كان من خارج العائلة. في مثل هذه الأوقات، يُنصح بأن تتذكري اللحظات الجميلة التي عشتها مع والدك، فبدلاً من التركيز على الفقد، يمكنك أن تحتفظي بتلك الذكريات كوسيلة لتخليد حبه وتعلم كيف ستستمرين في الحياة بأسلوب يحمل قيمه. إذا كنت تشعرين أن هذه المشاعر تسيطر عليك بشكل مستمر أو أنك بحاجة لدعم إضافي، فقد يكون من المفيد التفكير في استشارة مختص نفسي يمكنه مساعدتك في تخطي هذه المرحلة. تذكري أنك لست وحدك، وأن الأمور ستتحسن مع الزمن. ادعوك للصبر والثقة في الله.
تم النشر الأحد، ١٢ يناير ٢٠٢٥
ادعيله بالرحمه وربنا يصبرك
تم النشر الثلاثاء، ١٤ يناير ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا