الوقتى انا اهلى رافضيين اروح لا استشارى نفسى وانا كنت حابه اروح واستحاله انى اروح من وراهم اى الحل هما رافضين اى تواصل ليا مع استشارى نفسى بس انا حاسه انى محتجاه جدا.
أنا بصلى وبقرأ قرآن واذكار وقريبه الحمد الله وبسعى في قربى اكتر واكتر من ربنا بس محتاجه دكتور نفسى اعمل ايه فيدونى
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.
تم النشر السبت، ١٨ يناير ٢٠٢٥
تكلمي معهم واشرحي لهم مشاعرك وحاجتك للمتابعة. المشكلة إنهم يكونوا زي ناس كتير معتقدين إن طبيب نفسي معناه بس للمجانين أو دي حاجة رفاهية يعني مش حاجة مُلحة ولناس معينة. مش عارفة احتمال رفضهم عشان الفلوس إيه... ممكن مثلا الظروف المادية وتفكيرهم في الأسعار الغالية للعلاج النفسي؟ المهم، كلميهم وحاولي تقنعيهم. واستمري في المواظبة على صلاتك لكن حاولي قدر الإمكان يكون فيه خشوع واستحضار لوقوفك بين يديّ الله، ويكون فيه تدبر للقرآن واستحضار لمعاني الأذكار وانتِ بتقوليها عشان تستفيدي فعلا منها ومتكونش مجرد حركات وكلام. اقرأي سورة البقرة وقسميها على 3 أيام أو حتى أسبوع وإن شاء الله ربنا يذهب عنك كل سوء ويشرح صدرك ويرزقك البركة وراحة البال. ** إذا مفيش إمكانية للتواصل المباشر مع مختص نفسي فممكن تشوفي تواصل أونلاين... هل ده كمان مرفوض بالنسبة لأهلك؟
تم النشر الخميس، ١٦ يناير ٢٠٢٥
عزيزتي، أشعر بمعاناتك وأفهم تمامًا رغبتك في الحصول على الدعم النفسي. من المؤكد أن الذهاب إلى استشاري نفسي يمكن أن يكون خطوة إيجابية لمساعدتك على التعامل مع مشاعرك وتحدياتك. إذا كانت عائلتك غير موافقة على ذلك، يمكنك تجربة بعض الخطوات التي قد تساعدك: التواصل معهم : حاولي فتح حوار مع عائلتك حول مشاعرك ورغبتك في التحدث مع مختص. وضحي لهم أن ذلك يمكن أن يفيدك ويساعدك على تخطي الصعوبات التي تواجهينها. البحث عن الدعم : إذا كانت عائلتك لا تزال رافضة، يمكنك محاولة البحث عن أشخاص مقربين تثقين بهم، مثل الأصدقاء أو أفراد من الأسرة، ليكونوا داعمين لك ويساعدوك على إقناع عائلتك. التفكير في الخيارات الأخرى : إذا لم يكن بإمكانك الذهاب إلى استشاري نفسي، يمكنك التفكير في الحصول على الدعم من خلال مجموعات الدعم أو من خلال القراءة عن التنمية الذاتية والتوجه نحو التحسين الذاتي. البحث عن حلول بديلة : قد تجدين بعض التطبيقات أو الموارد الإلكترونية التي تقدم الدعم والمشورة النفسية عبر الإنترنت، وهذه قد تكون وسيلة جيدة للحصول على المساعدة بشكل غير مباشر. الايمان والذكر : من المهم الاستمرار في الصلاة والذكر، فهي تقوي الروح وتساعد على الشعور بالطمأنينة. تذكري أن الاعتناء بصحتك النفسية هو أمر مهم، ومشاعرك جديرة بالاهتمام. وفقك الله ووفقنا جميعًا لما فيه الخير.
تم النشر الخميس، ١٦ يناير ٢٠٢٥
بص الموضوع حضرتك انو انا رايحه لا استشارى علشان عايز حد جديد غير اهلى يكون موثوق فيه لانى فعلا الفتره اللى انا عيشاها اعز ناس فقدت الثقه فيها وخذلونى مش فاتحه باب الثقه لا اى حد انو فعلا مش عارفه اتعامل مع يعنى بشوف ان اى بنوته ممكن تيجى تقرب منى بصدها وببعدها عنى بطريقه تخلى الكل يكرهنى بس دا علشان الخذلان اللى اتسببتلو واهلى اكتر حد واقفين جمبى وكل حاجه بس ممكن يرشحولى حلول انا حاسه ان الحلول دى ضاغطه عليا انا بل بالعكس مش بتساعدنى ف حل مشكلتى دى بتزيد ضغط ع ضغطى وكلمتهم ان دى حلول ضغطانى اووى قالو بس دا الصح وااللى المفروض تعمليه ف انا مش عارفه اعمل ايه غير انى الجاء بعد ربنا واهلى لا استشارى وحد خارج دايرة اهلى وف نفس الوقت حاسه انو م هيضرنى دا هيفدنى ولا ليه مصلحه ياذينى اكتر
تم النشر الخميس، ١٦ يناير ٢٠٢٥
تواصل عن بعد هل لازم تروحي مكان ؟
تم النشر السبت، ١٨ يناير ٢٠٢٥
يااارب اللهم واياك ♥
تم النشر الجمعة، ١٧ يناير ٢٠٢٥
حاولى وان شاء الله تقدرى وربنا يريح قلبك
تم النشر الجمعة، ١٧ يناير ٢٠٢٥
هعمل كدا واحاول بقدر الأمكان بنفس الطريقه دى وشكرا جدا لحضرتك ولمجهودك
تم النشر الخميس، ١٦ يناير ٢٠٢٥
إقناع أهلك بحاجة زي دي محتاج شوية هدوء وصبر. ممكن تبدأي بالطريقة دي.. اختاري وقت مناسب للكلام.. استني لما يكونوا في مزاج كويس ومفيش ضغط حواليكى.. اختاري وقت يكونوا قاعدين فيه بهدوء.. ابدأي الكلام بلطافة قولي مثللا "في حاجة مضايقاني بقالها فترة وعاوزة أتكلم معاكم عنها" خلي البداية تبان إنك محتاجة دعمهم مش مجرد نقاش.. وضحيلهم ليه محتاجة استشاري نفسي، قوليلهم إنك حاسة بحاجة بتأثر على حياتك النفسية و اليومية وإنك شايفة إن حد متخصص ممكن يساعدك.. "أنا حاسة إني مش مرتاحة من جوايا وده مأثر عليا في حاجات كتير سمعت إن المتابعة مع استشاري نفسي بتساعد الناس على التعامل مع أي ضغوط أو مشاعر صعبة"... طمنيهم على الفكرة.. ساعات الأهل بيخافوا من فكرة الطبيب او الاستشارى النفسي فحاولي تطمنيهم قولي "ده مش معناه إني مريضة أو في حاجة كبيرة بس مجرد حد يساعدني أفهم نفسي وأتعامل مع اللي مضايقني"حسسيهم ان الموضوع بسيط... هيتكلمو معاكى اسمعى لرأيهم هيكونو قلقانين أو مش فاهمين، فحاولي تسمعيهم وتفهمي مخاوفهم من غير ما تدافعي بشدة وناقشيهم.. اقترحي حل وسط لو حسيتي إنهم لسه مترددين ممكن تقولي لهم "طيب ممكن أبدأ بجلسة واحدة، ولو ما حسيتش بتحسن مش هكمل".. ابعدى عن الكلام الهجومى زاى " حلولكم دى مش مناسبانى او بتضغط عليا" هيعندو اكتر وهيحسو انك مش عاوزة تسمعى رئيهم وخلاص.. لو الموضوع صعب جربي تستعيني بشخص من العيلة يكون بيفهمك وبيأثر عليهم علشان يشرح لهم الفكرة....
تم النشر الخميس، ١٦ يناير ٢٠٢٥
م حينفع هنا حتى لو مجهول م حابه للاسف انا بس كل اللى عيزاه حل انى اقنع اهلى بيه
تم النشر الخميس، ١٦ يناير ٢٠٢٥
فهمتك.. طب بما ان الثيرابست غير متاح.. انتى جربتى تحكى مشكلتك هنا وتسمعى اراء الناس ؟ يمكن حد يعرف يقول حل جديد
تم النشر الخميس، ١٦ يناير ٢٠٢٥
انتا تمام ونا واثقه ف اهلى كل الثقه بس حلول لمشكلتى اللى بمر بيها انا حساه انو ضدى حاولت بس للاسف ضاغطنى بس علشان كدا طالبه اروح (لثيرابست)
تم النشر الخميس، ١٦ يناير ٢٠٢٥
طيب ممكن نقول انك بتمرى بفترة صعبة نتيجة موقف حصلك ممكن خذلان أو فقدان الثقة في ناس قريبين منك، وده عملك صدمة أثرت على حالتك النفسية وخلتك متردده في التعامل مع ناس جديدة.. وبتحاولى تدورى على حل يخفف الضغط - الثيرابست- الى عليكى لكن بتواجهى صعوبة ف الوثوق بحد جديد او بأهلك وحاسة ان دا مش هيكون ف مصلحتك لو وثقتى فيهم.. ومحتاجة وقت عشان تسترجعى القدرة ع الوثوق بالناس.. الى حد ما صح انا كدا ؟
تم النشر الخميس، ١٦ يناير ٢٠٢٥
تمام خلينا نحلل الموقف.. عاوزة تتابعى مع استشارى واهلك رافضين.. انتى شايفة ان عندك اعراض تستدعى انك تروحى لثيرابست واهلك مش شايفين إنه مستاهل.. انتى شرحتى موقف اهلك طب ماتيجى نشوف الموضوع من وجهة نظرك يمكن مايستهلش فعلا ؟
تم النشر الخميس، ١٦ يناير ٢٠٢٥
مرفوض تماما مش بس انى اروح انى كمان اتعامل مع اى دكتور اونلاين او ف مكانه 😔
تم النشر الأحد، ١٩ يناير ٢٠٢٥
اي المشكله الي تستدعي انك عايزة تزوري دكتور نفسي اوي كدا؟؟؟
تم النشر الجمعة، ١٧ يناير ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا