انا طالبة ثانوية عامة عندى تراكمات كتيرة وفات ٥ شهور من السنة واصلا فى ٣مواد لسه مبدأتش فيهم تقريبا.... مشكلتى هى التشتت بالهاتف وفى نفس الوقت انا بحتاجه فى الدراسة ، نتائج الامتحانات دايما من السىء الى الاسوء..... بحاول اوصل لحل بس دايما مش بكمل فى الجدول ال بعمله.....
من فضلكم محتاجة مساعدة
السلام عليكم ورحمة الله، 5 أشهر كفاية جدًا لمذاكرة موادك وتحسين أدائك في الامتحانات القادمة إن شاء الله. المهم أن تحددي نيتك من الدراسة وتحددي هدفك وتضعينه أمام عينيك. ليست المشكلة في التشتت أو عدم الرغبة في المذاكرة ولا حتى في الهاتف نفسه. المشكلة في تهاونك مع نفسك وطاعتك لرغبتها. قليلون من يحبون المذاكرة ويبعدون أي شيء يشتت تركيزهم عنها. بقية الأشخاص يجاهدون أنفسهم ويأخذون قرارًا حاسمًا للقيام بالمطلوب منهم. ما المطلوب منكِ هذه الفترة وما الأولوية التي يجب أن تعطيها اهتمامك؟ هذه الأولوية تحتاج منكِ أن تكوني حازمة مع نفسك أكثر. ضعي في رأسك أن الوقت كافي وأن كل دقيقة مهمة واستمرارك في القلق بشأن الوقت سيجعلك لا تذاكرين من الأساس وسيضيع كل يوم بنفس الطريقة. الهاتف يمكنك مسح تطبيقات السوشيال ميديا التي لا تحتاجينها حتى لا تزعجك تنبيهاتها وتشتتك. يمكنك ترك تطبيق اليوتيوب فقط إن كنتِ تشاهدين عليه شرح الدروس. إن كنتِ تحتاجين أي تطبيق سوشيال للتواصل مع جروبات الطلبة مثلا... حددي وقتًا معينًا لدخول هذا التطبيق ولأجل هدف محدد. يعني إذا انتهيتِ من مذاكرة الدروس المطلوبة منك اليوم وكان لديك سؤال ما ادخلي واكتبي هذا السؤال أو إذا كنتِ تتابعين مواعيد أو أخبار بخصوص الدروس، حددي وقت لفعل ذلك واضبطي المنبه حتى تتوقفي فور أن يرن ولا تضيعي المزيد من الوقت. *** الحل في الحزم مع النفس. *** نصيحة هامة جدًا، الأولوية لدراستك كما قلنا لكن هناك ما هو فوق الأولوية... خطوط حمراء يجب ألا تهمليها بسبب انشغالك بالدراسة وهي أوقات الصلاة. إذا قمتِ بتقسيم خطة مذاكرتك حسب مواعيد الصلاة هذا سيفرق معكِ جدًا وعن تجربة. من ناحية ستلتزمين بالصلاة ولا تقصرين في علاقتك بالله ومن ناحية أخرى ستجدين انتظامًا وبركة في وقتك ومذاكرتك. *** والآن، أغلقي الهاتف وقومي لتكتبي خطتك وأهدافك ونظميها واهتمي بنومك جيدًا وقومي بعملك على أحسن وجه وإن شاء الله لن يضيع الله تعبك. بالتوفيق إن شاء الله.
تم النشر الأحد، ١٥ ديسمبر ٢٠٢٤
بلاضافه الي ماقيل لكي وما سوف يقال .. لن يفلح معكي اي حل اذا كانت علاقتك بالله سيئه والعياذ بالله لن تفلحي انتي نفسك .. اصلاح علاقتك بالله والقرب من الله بكل الطرق وردك من القرآن تعودين بسرعه وربنا يوفقك في اي شي تبدأين فيه لذا اصلحي علاقتك بالله ثم نفذي ما يقال لابئس به اسأل الله لكي التوفيق والنجاح
تم النشر الأحد، ١٥ ديسمبر ٢٠٢٤
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ضروري تعملي قرار واضح وصريح مع نفسك وتاخذي خطوات حقيقيه يعني مش عايزين نقول انا مش عايزه التلفون يشتتني طب هو في ايه في التليفون بيشتتني وده اللي انا لازم اوقفه في ابلكيشنز وفي حاجات عماله بتبعت نوتيفيكيشن كلما يتباع تنوتيفيكيشن انا بدخل ابص عليه وممكن لو ما تبعتش نوتيفيكيشن انا احس ان انا فايتني حاجه فروح اا بنفسي افصل المذاكره اللي بعملها اول حاجه اللي انا بتابعها دلوقتي لها علاقه بالمذاكره واروح افتح الابلكيشن. اللي انا منتظره منه نتفكيشن فاحنا محتاجين نعمل ايه احنا محتاجين نشيل الابلكيشن ده خالص ولو الابلكيشن دي مثلا زي الواتساب فلا انا بحتاجه عشان خاطر برده امور خاصه بالدراسه فانا وانا قاعده بذاكر انا هدخل على السيتنج او الاعدادات والغي ان النوتيفيكيشن توصل وكمان في حاجه هتلاقي مكتوب فيها فورس ستوب فرصه ستوب دي او اللي هي توقف اجباري بوقف الابلكيشن فهو حتى لو حد بعت رساله ااا هو هيظهر له وكان انا قافله الواتساب فمح محتاجين نعمل ده في وقت ما. قاعدين بنذاكر او وقت ما نحن بنستخدم التليفون دلوقتي علشان حاجه محدده جدا وهي المذاكره مستقبلش اي حاجه ثانيه الا بعد ما اخلص بعد كده ممكن اروح بقى ال- اا الابلكيشن اللي انا عملت له فور يعني مسافه ما انت بتروحي وتقومي. فاتحاه تاني من الاعدادات وتقولي له تفعيل مره اخرى خلاص بيتفتح عادي جدا ببساطه وتقدري تشوفي اي حاجات هتطلق او اي حاجه محتاجه تستخدمي فيها مش هتقدري تعملي اي حاجه الا لو عملتي اا القصه دي انك تبعدي كل المشتتات نقول كل ده في حاله انه انا مش متاح معايا غير الموبايل اللي هقدر اعمل بيه ده. لكن انا لو في عندي دلوقتي طريقه اخرى اقدر ان انا اعرض عليها الملف اللي انا قاعده بذاكر فيه او اشوف الفيديو اللي انا محتاجه اشوفه ويكون الجهاز ده هو مش الموبايل فيا ريت طبعا يكون افضل حل.
تم النشر الأحد، ١٥ ديسمبر ٢٠٢٤
أختي الفاضلة، أولاً أود أن أعبر لك عن تقديري لشجاعتك في مواجهة هذه التحديات. من الطبيعي أن تشعري بالقلق من تراكم المواد الدراسية، ولكن بإمكانك اتخاذ خطوات فعالة لتنظيم وقتك وتعزيز قدرتك على المذاكرة. إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك: وضع خطة دراسية : قومي بإعداد جدول زمني لتوزيع وقت المذاكرة على الأيام والأسبوع. حاولي تخصيص وقت معين لكل مادة، واجعلي الأولوية في المواد التي تحتاجين إليها أكثر. تقسيم المحتوى : بدلاً من محاولة دراسة مادة كاملة دفعة واحدة، قومي بتقسيم المحتوى إلى أجزاء صغيرة، وخصصي وقتاً لكل جزء. ذلك سيساعدك على التركيز بشكل أفضل. الإبعاد عن المشتتات : حاولي تقليل استخدام الهاتف أثناء أوقات المذاكرة. يمكنك وضعه في غرفة أخرى أو استخدام التطبيقات التي تساعدك على تقييد وقت استخدام الهاتف. تحديد أوقات للراحة : بعد كل ساعة من المذاكرة، خذي استراحة قصيرة. هذا سيساعدك على استعادة تركيزك وتجديد طاقتك. المراجعة الدورية : حاولي مراجعة ما درسته بانتظام. ذلك سيساعدك في تعزيز المعلومات في ذاكرتك. التحفيز الذاتي : حددي أهدافًا صغيرة واحتفلي بإنجازاتها. هذا سيساعدك على رؤية تقدمك ويُحفزك على الاستمرار. الدعاء والاستغفار : لا تنسي الدعاء وطلب العون من الله، فهو سميع قريب. تذكري أن العمل الجاد سيؤتي ثماره تدريجياً، ولا تترددي في طلب المساعدة من المعلمين أو الأصدقاء إذا شعرت بالحاجة لذلك. أتمنى لك دوام التوفيق والنجاح في دراستك.
تم النشر الأحد، ١٥ ديسمبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا