ما تفسير حالتي وهذه الأعراض التي أعانيها وما الحل لها؟

Question

انا عندي 17سنه من وانا في سن ال13بدأت الاحظ حاجات غربيه فيا والموضوع كل مدى بيزداد سوء زي أن انا بواجه صعوبه كبيره ف اني افرق ما بين الحقيقه والخيال ودائما بحس بالخوف واحس ان الناس عاوزه تئذيني بشم روائح غريبه أو أنهم بيتكلمو عليا ودائما بشوف حاجات غريبه وانا بس اللي بشوفها رغم ان انا بكون مع حد يعني مش لوحدي وبقيت منعزله ومش بحب اختلط بالناس ومبثقش في حد وبحس الناس بتقرأ أفكاري وبحسهم نسخ وعندي هلاوس وأصوات في دماغي واحيانا اعصابي بتهج وببقي عاوزه اقتل ال قدامي ومبقدرش اتحكم في نفسي وبحس ان انا استيعابي بقي بطئ ودايما احس ي بالفراغ الشديد وبالحزن الشديد واحيانا بيجي وقت مبتحركش ولا بتكلم لدرجه بنسي صوتي بعدين بقي انا دائما عندي افكار سوداويه وبعدين بنجذب لحاجات غريبه برضو

Accepted Answer

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته طيب اللي انت بتقوليه ده كله طبعا دي حاله تصنف ومحتاجه طبيب نفسي يسمع منك اكثر ويعرف الاعراض اكتر ويعرف بتستمر معاكي لمده قد ايه علشان خاطر انت كده هتحتاجي اكيد اكيد علاج يقلل من حده الهلاوس البصريه اللي بتجيب دي خليني اقول لك حاجه مهمه جدا جدا سن 13 سنه الصلاه والقران فين ان اعتقد بما انك الموضوع

Answer

عزيزتي، أود أن أؤكد لك أن ما تشعرين به هو أمر جدّي ويستحق اهتماماً خاصاً. الأعراض التي تصفينها، مثل صعوبة التمييز بين الحقيقة والخيال، الشعور بالخوف والقلق، الهلاوس، والأفكار السوداوية، قد تكون علامات على اضطراب نفسي يحتاج إلى تقييم من مختص. من المهم جداً أن تتحدثي مع أحد الأخصائيين النفسيين أو الطبيين، حيث أن التدخل المبكر يمكن أن يكون له أثر كبير على تحسن حالتك. لا تترددي في طلب المساعدة، فقد تكونين بحاجة إلى الدعم من محترف يمكنه فهم حالتك وتقديم العلاج المناسب. من فضلك، لا تصمتي على مشاعرك، وحاولي التحدث مع أحد من العائلة أو الأصدقاء المقربين الذين يمكنهم دعمك في هذه الفترة. تذكري أن الاعتناء بصحتك النفسية هو جزء مهم جداً من رحلتك. وفقك الله ونسأل الله أن يجد لك الحلول المناسبة.

Answer

1. افصلي بين الحقيقة والتفكير السلبي: لما تحسي إن في أفكار بتقولك إن الناس بتتكلم عليكي أو بيشوفوا حاجة غريبة، فكري هل ده حقيقي؟ ولا مجرد خوف داخلي؟ حاولي تهدي نفسك وتقولي "دي مجرد أفكار". 2. التعامل مع الخوف: الخوف الزايد ده ممكن يكون بسبب قلق أو توتر. جربي تمارين استرخاء زي التنفس العميق، يعني تاخدي نفس عميق وتخرجيه ببطء كذا مرة. 3. اختلاطي تدريجياً بالناس: لو بتحسي إنك عايزة تبقي لوحدك دايمًا، ممكن تبدأي بمواقف صغيرة زي السلام على حد أو كلام بسيط مع أصحابك، وده هيكسر حاجز العزلة. 4. افكار سوداوية وجذب الحاجات الغريبة: لو بتحسي دايمًا إنك بتفكري في حاجات سلبية، ممكن تشغلي وقتك بحاجة بتحبيها زي قراءة كتاب خفيف أو ممارسة هواية. 5. أصوات أو إحساس إن الناس بتقرأ أفكارك: ده ممكن يكون جزء من القلق أو حاجة أعمق، وعشان كده من المهم تروحي لدكتور نفسي لأنه هيساعدك تفهمي اللي بتحسيه ويعالج المشكلة. الخطوة الأهم إنك ما تخافيش من اللي بتحسيه، كتير من الناس بيمروا بحاجات مشابهة، والدكتور النفسي هيساعدك بشكل كبير.

ما تفسير حالتي وهذه الأعراض التي أعانيها وما الحل لها؟

نفسية

سؤال من احد أعضاء فدني

تم النشر الخميس، ٢٣ يناير ٢٠٢٥

3 إجابة

22 تعليق

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك