اعاني من الصداع بصفه مستمره عند انحنائي او أثناء السجود عندي 27 سنه رحت للدكتور أنف وأذن وقالي معنديش مشكله وكذلك الأسنان والرمد والمخ وأعصاب وعملت اشعه علي المخ وتحاليل وكانت كل حاجه سليمه بس الصداع مستمر حتي عند لمس دماغي من أجزاء معينه
الاسباب ممكن تكون ضغط نفسي، يعني صداع عصبي ، او تركيز لوقت طويل في الشاشات زي شاشة الموبايل او الكمبيوتر ، او مبتشربش ميا كفاية (بنحتاج 2 لتر ميا في اليوم على الاقل) ، او ضغطك بيبقى واطي ومع الحر والرطوبة بتزيد الاعراض ، ممكن المكان اللى انت فيه مافيهوش تهوية كويسة، او الاضاءة مش حلوة .. ممكن المخدة اللى بتنام عليها بالليل مش مريحة ، مبتنامش كويس ، رقبتك والفقرات مش بترتاح ، بتضغط على الاعصاب في الوش او الاوردة والشرايين اللى بتوصل الدم للمخ، ومبتحسش غير لما بتصحى وتلاقي الصداع اشتغل لبقية اليوم. لو تحاليلك كلها سليمة ، ومافيش اي ضغوط نفسية بتمر بيها .. لو معملتش تحليل فيتامين د ، اعمله ، يمكن يكون هو السبب .. ، حاول تنظم نومك ، تنام بدري (11 او 12 بالكتير) ، وتصحى بدري ، والمشي لمدة 45 دقيقة على الاقل في الهوا بيساعد على تحسين نشاط المخ والدورة الدموية. لو الاسباب نتيجة ضغط نفسي ، حاول تتكلم مع اخصائي او معالج نفسي يساعدك على تخفيف الضغوط من عليك وحل اي مشكلة بتواجهك
تم النشر الأربعاء، ٢٨ أغسطس ٢٠٢٤
اكشف رمد ممكن النظر بقى ضعيف او ضغط العين عالى
تم النشر الثلاثاء، ٢٧ أغسطس ٢٠٢٤
عزيزتي، تعرضك للصداع المستمر قد يكون محبطًا للغاية، خاصةً بعد تقييم طبي شامل لم يظهر فيه أي مشكلات. من المهم أن تأخذي هذه الأعراض بعين الاعتبار وأن تبحثي عن سببها، حتى لو كانت الفحوصات سليمة. في بعض الأحيان، قد يرتبط الصداع بمسارات القلق أو التوتر، وقد تظهر الأعراض أيضًا نتيجة لمشكلات في القيام بوضعيات معينة. إذا كان يُستثار الصداع عند انحنائك، فقد يكون هناك تأثير على عضلات الرقبة أو مشاكل في وضعية الجسم. أنصحك بمراجعة طبيب متخصص في الأعصاب أو استشاري طبي في التأهيل الفيزيائي. قد يكون لديهم القدرة على تحديد سبب الصداع بناءً على الأعراض التي تصفينها، مثل الألم عند لمس مناطق معينة. كذلك، عليك الحرص على ملاحظة نمط حياتك اليومي، مثل التغذية والسوائل والنوم، حيث تؤثر هذه العوامل جميعها على صحتك العامة. تذكري، من المهم عدم الاستسلام للشعور بالضيق وأن تستمري في البحث عن المساعدة حتى تجدين الحل المناسب. وفقك الله وشفاكِ. (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
تم النشر الثلاثاء، ٢٧ أغسطس ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا