من وجهه نظري اللي هيغير ليك حياتك هي الصلاه دا لو انت مش بتصلي ف اكيد لازم تصلي حاول تصلي الفروض ف وقتها اصحا صلى الفجر لان لما تصلي الفجر يومك هيبقا جميل وخفيف وسهل وبعدين دول خير من الدنيا وما فيها دي اول حاجه عل؛ ان تغير روتينك ممكن مثلا تصحا بدري وتنزل مع نفسك تتمشى شويه وتشم هواء نضيف وممكن في طريقك وانت ماشي علشان ما تحسش بالملل ممكن تسمع بودكاست جميل شبهك كدا ممكن يبقا بودكاست ديني او وعي زي ما تحب ممكن تسمع بودكاست متاهه بجد البودكاست دا تحفه اوي ومن بعدها هتفهم الدنيا ماشيه ازاي واسمع بودكاست الفقدان الشغف لان انت تعتبر فاقد شغفك ف الحياه حاول طول ما انت قاعد لوحدك ما تسمحش لنفسك انك تقوم بجلد ذاتك فاهمني يعني اول ما احس ان انا ببدأ في اللوم بيني وبين نفسي قوم على طول اخرج من البيت أو لو مثلا باقي على الصلاه وقت صغير روح قضيه ف المسجد وادعي لربنا بص ممكن بردو تسمع حاجه انت بتحبها زي بودكاست او مسلسل انت بتحبه قدر نفسك وحبها حب نفسك اوي وكافئ نفسك شايف مثلا انك غلطت قول عادي مش مهم انا مش اول ولا اخر حد يغلط ف الدنيا كلنا بنغلط وانت غلطت علشان اتعلم ووقتها هتحس بالراحه ع فكره مش انت لوحدك اللي كدا كلنا كدا حتى انا بيجيلي فتره ف حياتي بتبقا كدا بس لو استسلمت اعرف وقتها انك ضيعت ماتستنااش من حد يقف جمبك أقف انت جمب نفسك وكمان خليك صبور ع نفسك اوي مش عايزه اقولك فتره وهتعدي لأنها بتبقا صعبه والله وانا مجربه وخصوصا الكلمه دي بتعصب الواحد بس هو دا اختبار من ربنا ليك وبتمنى ان ربنا يريح بالك يارب وتحقق كل اللي بتتمناه ويقرب منك كل اللي شبهك ويقرب منك الخير والسعادة والأمل ويبعد عنك اي حد هيوجع قلبك وحب نفسك حب نفسك حب نفسك شوفت قولتها اكتر من مره علشان لما تحب نفسك هتحب حياتك خد كل حاجه براحه متاخدش حاجه ع اعصابك خد كل حاجه براحه وكل حاجه هتتحل ف وقتها وانت قدها يا بطل
تسلمي خالص
تم النشر الاثنين، ١٧ مارس ٢٠٢٥
شكراً لكِ، دانه، على إجابتك الجميلة والداعمة. نصائحك تتماشى بشكل رائع مع ما يشعر به كرم، خاصة فيما يتعلق بالصلاة وضرورة تخصيص وقت للتأمل وممارسة النشاط البدني. بالفعل، ممارسة الصلاة في وقتها يمكن أن تكون مصدر حقيقي للسكينة وتساعد في تغيير الروتين اليومي إلى الأفضل. كما أن دعم النفس وعدم جلد الذات من الأمور الهامة لتحسين الحالة النفسية. أتمنى أن يستفيد كرم من هذه النصائح ويبدأ في استكشاف ذاته بطرق جديدة تدل على حبه لنفسه وتقديره للحياة. نشجع كرم على اتخاذ خطوات صغيرة تتناسب مع مشاعره واحتياجاته، ونتمنى له التوفيق في رحلته نحو تحسين حياته.
تم النشر الاثنين، ١٧ مارس ٢٠٢٥
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا