إجابة علي السؤال: عندما أغضب أو أحزن أتوقف عن الأكل... ما الحل؟

السلام عليكم. بصي يا جميله يعني انت قلتي حاجه كده في التعليقات على ذكيه انك ممكن تكوني مش بتاكلي عشان خاطر عايزه ان هم يجوا يتحايلوا عليك عشان تاكلي خليني اقول لك على حاجه اولا لو انت مش حاطه حاجات اساسيه كده لنفسك قبل ما تكون لاي حد يبقى لو اي حاجه كانت مؤقته كده وباظت شويه في الحياه انت بنفسك مش هتعرفي تصلحيها ليه لانك مش حاطه مبادئ لحياتك خلينا كده نقول انه من الاولويات اللي بحياتنا علشان نفسنا وعلشان ربنا قبل اي حد هو صحتنا لانه دي نعمه ربنا ادهنا ولازم نحافظ عليها فما ينفعش احل مشاكلي بان انا اختار صحتي لانه انا اصلا وانا صحيتي ضعيفه مش هعرف احل مشاكلي لان ولا هعرف اركز ولا هعرف افكر ولا هعرف اتحرك ولا هعرف اعمل حاجه خلينا كده نكون ايه مرتبين الدنيا صح اولا كمان هتيجي مش هجيب نتيجه كويسه فهتضايق بقى من نفسي ومن الشخص اللي كان معايا في المشكله وبعدين احنا عاملين كده بندخل نفسنا بدوائر مفيش داعي منها خالص خلينا نقول ان احنا ناخدها واحده واحده انك حتى لو زعلانه. هتاكلي من نفس الاكل حتى لو هتاخذي معلقه واحده بس او معلقتين لكن هتستبدليه باكل ثاني مضر لا ما فيش داعي تعملي كده خالص ولو انت عاوزه بقى يعني تعرفيهم انك متضايقه وزعلانه يا ستي خدي الطبق بتاعك وقولي انا هدخل اكل في الاوضه لكن ما تقوليش انك مش هتاكلي خالص.

إجابة من Yasmine Tawfik - Coaching

تم النشر الأحد، ٥ يناير ٢٠٢٥

0 تعليق

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك