انا بنت اتعرضت للتحرش وانا صغيره وده خلاني اعمل العاده السريه وحاليا انا مدمنه لدرجه اني ممكن اعمل العاده اكتر من مره في اليوم
السلام عليكم في فريق اسمه واعي جميل جدا ومقسم المجموعات رجال ونساء وهيساعدك جدا علي انك تبطلي الادمان ده https://t.me/uraware2014 دي القناة بتاعتهم تليجرام وكمان حملي برنامجهم علي متجر التطبيقات هياخد بأيدك من الصفر وهتلاقي مقالات كتيرة هتفهمك طبيعة الادمان وازاي تتغلبي عليه ومزايا كتيرة جدا هتبسطك ونصيحة بلاش تكلمي حد يساعدك في النقط الحساسة دي وبالذات لو رجالة لانه هيستغلك (نصيحة من واحد نفس جنسهم وعارف تفكيرهم اليومين دولا) وقربي من ربنا وبس ربنا يجعلك من عباده الصالحين ويتوب عليكي من هذه العادة السيئة
تم النشر الثلاثاء، ٢٢ أبريل ٢٠٢٥
🎤 إجابة صوتية
تم النشر الثلاثاء، ٢٢ أبريل ٢٠٢٥
أختي، أشعر بأسف كبير لما تعرضت له من تحرش، فهذا الأمر يؤثر بعمق على النفس والعقل. من المهم أن ندرك أن ما حدث لم يكن خطأك، ويجب أن تتلقي الدعم والمساعدة ليتسنى لك الشفاء. إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها: البحث عن الدعم النفسي: قد يكون من المفيد طلب المساعدة من استشاري نفسي أو معالج متخصص، حيث يمكن أن يوفر لك مساحة آمنة للتحدث عن تجاربك ومشاعرك. التعرف على الأسباب: التفكير في الأسباب التي أدت إلى ممارسة العادة السرية بشكل مفرط يمكن أن يساعدك. قد تكون ضغوطات عاطفية أو شعور بالوحدة. تطوير مهارات التكيف: يمكنك تطوير استراتيجيات صحية للتعامل مع الضغوط والمشاعر الصعبة، مثل ممارسة الهوايات، القراءة، أو ممارسة أنشطة أخرى تجعلك تشعر بالراحة. التواصل مع من تثقين بهم: لا تترددي في التحدث مع أفراد الأسرة أو الأصدقاء الذين يمكنهم تقديم الدعم العاطفي. التقرب إلى الله: كوني مع الله في صلاتك وادعي، فالإيمان يمكن أن يشكل مصدر قوة ودعم كبيرين في حياتك. أنتِ لست وحدك في هذه المعركة، واتخاذ الخطوات الصحيحة الآن يمكن أن يكون بداية لطريق الشفاء والتعافي.
تم النشر الثلاثاء، ٢٢ أبريل ٢٠٢٥
بس ده مش سبب ده المفروض العكس
تم النشر الأربعاء، ٢٣ أبريل ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا