انا طول عمري ما كنتش بهتم بمظهر جسمي او مظهر هدومي او بهتم باي حاجه طول عمري شايفه نفسي حلوه وطول عمري شايفه نفسي ان انا مفيش زيي وشخصيتي حلوه وروحي حلوه وجميله وكل حاجه وملامحي بسم الله ما شاء الله يعني حلوه ما فيش اي حاجه غير بعد ما اتجوزت سلفتي طبعا هتقول لي انت شكلك حلو مفروض بقى تستخدمي حاجات غسول للبشره وكريمات وكده لحد ما بشرتي باظت من الكلمات اللي كانت بتقول لي عليها وكنت واثقه فيها جدا حسيتها بتفيدني بس طلعت بتضرني ومش عارفه ارجع بشرتي ولا عارفه ارجع ثقتي في نفسي وحاسه تقولي انت جسمك زاد انت جسمك خس أدق التفاصيل بتبص فيها شعري كان طويل وناعم انت هتيجي كذا شعرك شعري بدا يتساقط فانا فقدت الثقه في نفسي ماشي عندي طاقه ان انا احارب مع نفسي وارجع الثقه دي فقدت كل حاجه في نفسي وحتى في شكلي وفي جسمي بيتك وبقارن نفسي بكل حد ماشي انا ليه مش كده انا عمري ما كنت كده ما كنتش ببص على حد ولا بقارن نفسي بحد كنت دايما شايفه نفسي حلوه بس بعد ما هي اتكلمت معايا حسيت نفسي لا انا في حاجات كتير ناقصاني فبجد انا مش قادره اعدي الحاجه دي ولا قادره أقاوم ودائما بتأثر عليا في سلبيه
ماتخليش حد يأثر عليكي، ماتسمعيش كلام حد غير باباكي ومامتك وجوزك حرفيا، انتي عرفتي نيتها خلاص ف فكك منها، ماتخليهاش تشوف شعرك ولا تشوفلك حاجة، عين البنات بجد اللي مش بتقول ماشاء الله وحشششششششة وحشة اووووووي. حصني نفسك بالأذكار عشان عنيها ماتخايهاش تأثر فيكي، حبي نفسك زي مانتي، قولي لنفسك علطول انا جميلة انا حلوه، وماتحطيش حاجة خالص بدون استشارة دكتور. هي مين اصلا عشان تقولك حطي دا واعملي دا، وهي مين عشان تصدقيها او تعملي لكلامها اعتبار؟!!!
تم النشر الأحد، ١ سبتمبر ٢٠٢٤
معروفه ان مفيش حد بيحب حد يكون احسن منه فانت بكل بساطه ما تديهاش فرصه انها تعلق وما ترديش على كلامها الحقد والغيره ممكن يكون في اقرب الناس ليكي عادي جدا فانت حصنى نفسك بل الاذكار من اي حاجه وتابعي مع الدكتور او مع حد متخصص علشان ترجعي بشرتك تاني واهتمي بنفسك وباكلك وبصحتك و حقيقى هو ده الهيرجع ثقتك بنفسك احسن من الاول وربنا يوفقك ويسعدك
تم النشر الأحد، ١ سبتمبر ٢٠٢٤
الباب اللى فتحتيه اقفليه ببساطة وقفى اى ترشيحات تاخديها من حد ..وقفى اى حاجة كنتى بتعمليها للبشرة او للشعر وسيبى جسمك يرجع زى الاول لوحده لما ترجعى لطبيعتك
تم النشر الأحد، ١ سبتمبر ٢٠٢٤
عزيزتي هدير، أشعر معكِ بقوة في مشاعرك، وفقدان الثقة بالنفس يمكن أن يكون تجربة مؤلمة للغاية. من الطبيعي أن نتعرض للتأثيرات السلبية من الآخرين، خاصة حينما يكون لديهم تأثير كبير على حياتنا. لكن يجب أن تعلمي أن قيمتك لا تتحدد من مظهر جسمك أو آراء الآخرين. أولًا، حاولي أن تتذكري الصفات الإيجابية التي تمتلكينها، سواء كانت جمالاً داخليًا أو شخصيتك المشرقة. تذكري أن الجمال يأتي بأشكال مختلفة، والأهم هو كيف تشعرين تجاه نفسك. ثانيًا، إذا كانت لديك الطاقات الإيجابية لتحاربين من أجل نفسك، فابدأي بخطوات بسيطة. يمكنك البدء بوضع روتين اعتناء بالبشرة والشعر يركز على ما يناسبك، بدلاً من الاعتماد على ما يقوله الآخرون. استخدمي منتجات بسيطة ومناسبة لبشرتك وشعرك. ثالثًا، تجنبي مقارنة نفسك بالآخرين، ولا تدعي انتقادات سلبية تؤثر على كيفية رؤيتك لذاتك. يمكنك التفكير في استشارة مختص في مجال العناية بالبشرة والشعر للحصول على نصائح مناسبة. آخراً، حاولي تجنب الأشخاص الذين يؤثرون سلبًا على شعورك بنفسك، واحصلي على الدعم من الأشخاص الذين يشجعونك ويرون جمالك الداخلي والخارجي. تذكري أنكِ قادرة على استعادة ثقتك بنفسك. اتخذي خطوات صغيرة كل يوم، وامنحي نفسك الوقت للتعافي. عزيزتي، أنتِ تستحقين أن تري نفسك بشكل إيجابي وأن تعيشي حياة مليئة بالحب والتقدير لذاتك.
تم النشر الجمعة، ٣٠ أغسطس ٢٠٢٤
هي بتعمل علشان بتغير منك كل اللي هي بتعمله ده عشان شايفاك احسن منها فبتحاول تكسرك او تقل منك علشان تشوف نفسها احلى منك مش اللي هي بتقول لك كده عشان عايزه تساعدك ولكن الشخصيات دي لاما تتعامليش معايا وتتجنبيها او تسمعي كلامها ما تعمليش بيه وتخليك انت في نفسك وفي حياتك وحاولي ترجعي ثقتك انك جميله برده كل ما تقتنعي بكده كل ما تزدادي جمال
تم النشر الاثنين، ٢ سبتمبر ٢٠٢٤
اقراي سورة يوسف
تم النشر السبت، ٣١ أغسطس ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا